- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #261
Ton balikli salata
bir dilim bugday ekmegi
arada 3-5 badem bir avuc beyaz leblebi...
bir dilim bugday ekmegi
arada 3-5 badem bir avuc beyaz leblebi...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
buda benim diyetim....
- Konu Sahibi cigdemlik86
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #262
Dün yaptım bugün hareket edemiyorum her tarafım ağrıyor ki normalde düzenli pilates yapan biriyim.Var olmaz olur mu
basen kalca
o ne kiz netten bi bakayim...
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #263
Yine yoksun tek başıma motive olamıyorum. 
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #264
Gunaydinnn canlarr
yine ara verdim gunluge..
diyetede ara verdim...
hafta sonu wafflelar pizzalar götürdüm...
sabah
corba
bir dilim kepek ekmegi yedim...
okadar...
yine ara verdim gunluge..
diyetede ara verdim...
hafta sonu wafflelar pizzalar götürdüm...
sabah
corba
bir dilim kepek ekmegi yedim...
okadar...
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #265
Geldim bebegimmmYine yoksun tek başıma motive olamıyorum.
nerelerdesinn
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #266
Hoşgeldin tekrar.
Ben de dikkat edemedim pek yediklerime, bugün de kiloma bakmadım. :/
Diyetimin bir değişikliğie ihtiyacı var gibi hissediyorum, su ve sıvı miktarını artırıyorum artık.
Bu pazar en yakın arkadaşımın nişanı var o yüzden onunla birlikte takılacağım, onlar da kalacağım. İnşallah fazla kaçırmam.
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #267
Bende tartilmadim korktum...Hoşgeldin tekrar.
Ben de dikkat edemedim pek yediklerime, bugün de kiloma bakmadım. :/
Diyetimin bir değişikliğie ihtiyacı var gibi hissediyorum, su ve sıvı miktarını artırıyorum artık.
Bu pazar en yakın arkadaşımın nişanı var o yüzden onunla birlikte takılacağım, onlar da kalacağım. İnşallah fazla kaçırmam.
insan sıkılıyor yaa
havada yagmurlu bugun..
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #268
Evet ben de korktum...
Ya sorma koşuya da gidemedim, sağanak var diye napsak ki bilemedim.
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #269
Bende oglen ne yiyecemEvet ben de korktum...
Ya sorma koşuya da gidemedim, sağanak var diye napsak ki bilemedim.
bilemedim Ufff
hava isinsa artik yaa
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #270
Isınmayı da geçtim bir aralık yağmasa da sporumuzu yapsak sonra devam etse.Bende oglen ne yiyecem
bilemedim Ufff
hava isinsa artik yaa
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #271
Bugün yürüyüşümü ve total body egzersizlerimi yaptım veeee 3 litre su.
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #272
GunaydinnnnBugün yürüyüşümü ve total body egzersizlerimi yaptım veeee 3 litre su.
ben bu ara biraktim sporu Ufff
sabah bir yumurta
beyaz peynir bir parca
Iki dilim bugday ekmegi
portakal suyu ictim
oglene biber dolmasi getirdim...
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #273
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #274
Simdide kahveGünaydınn.
Oh mis, afiyet olsun.
3 badem...
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #275
Bugün hayatımda ilk kez 40 beden pantolon aldım, ben ki 44 giyiyordum. 
- 31 Ocak 2015
- 65
- 26
- 18
- 38
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #276
boyun 1.79 kilon 60 bence gayet normal sıfır beden mi olmak istiyorsun ?
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #277
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #278
Gunaydin fistiklarr
bugun bir kase corba
bir dilim bugday ekmegi
bir parca peynir ve ezme yedimm..
ve portakal suyu
aksamda ton balikli salata yedim..
hala 58 lerde sayiyorum yerinde olsun bunada şükür
birazdan kahvemi icicem.
bugun bir kase corba
bir dilim bugday ekmegi
bir parca peynir ve ezme yedimm..
ve portakal suyu
aksamda ton balikli salata yedim..
hala 58 lerde sayiyorum yerinde olsun bunada şükür
birazdan kahvemi icicem.
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #279
Oglen mercimek corbasi
ara leblebi badem
aksam
salata
4 kofte
iki dilim bugday ekmegi
simdide bir kahve bir parca bitter çikolata...
ara leblebi badem
aksam
salata
4 kofte
iki dilim bugday ekmegi
simdide bir kahve bir parca bitter çikolata...
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #280
Puff ben de saldım çayıra mevlam kayıra, kuruyemiş var evin her tarafında yemeden edemiyorum
