Bugün başlıyorum! benimle gelenler?

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

10 kilo vericem, ama garip garip diyet listeleriyle değil, ekmeği nerdeyse kesicem, tatlı zaten yemiyorum, bolll su içicem, normalde yediğim herşeyi yarıya indiricem. sigarayı da bıraktım gitti :47:

veee akşamları pilates lastiğim ve çemberim, ben bikaç sene önce bu kişi ile bacaklarımdan 7-8 cm incelmiştim.

şimdii var mı benimle başlayan şekerler :52:

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
10 kilo vericem, ama garip garip diyet listeleriyle değil, ekmeği nerdeyse kesicem, tatlı zaten yemiyorum, bolll su içicem, normalde yediğim herşeyi yarıya indiricem. sigarayı da bıraktım gitti
veee akşamları pilates lastiğim ve çemberim, ben bikaç sene önce bu kişi ile bacaklarımdan 7-8 cm incelmiştim.

şimdii var mı benimle başlayan şekerler

bu ikisi ile inceldim diyecektim, bu kişi olmuş :)

AYSE2004 · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
10 kilo vericem, ama garip garip diyet listeleriyle değil, ekmeği nerdeyse kesicem, tatlı zaten yemiyorum, bolll su içicem, normalde yediğim herşeyi yarıya indiricem. sigarayı da bıraktım gitti
veee akşamları pilates lastiğim ve çemberim, ben bikaç sene önce bu kişi ile bacaklarımdan 7-8 cm incelmiştim.

şimdii var mı benimle başlayan şekerler

Bende 2 haftadır dikkat ediyorum ama dün ipin ucunu kaçırdım :9:

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

AYSE2004 .!.:
Bende 2 haftadır dikkat ediyorum ama dün ipin ucunu kaçırdım

1 günden bişe olmazz, valla şööle toplanalım birbirimize gaz verelim, ben kafaya koydum gidicek bunlar

AYSE2004 · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
1 günden bişe olmazz, valla şööle toplanalım birbirimize gaz verelim, ben kafaya koydum gidicek bunlar

Aynen gidicek bunlar. Çok şey isteiyorum ya 60 a düşeyim yeter :1:

şuan 68 kiloyum :17:

nursehulya · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
10 kilo vericem, ama garip garip diyet listeleriyle değil, ekmeği nerdeyse kesicem, tatlı zaten yemiyorum, bolll su içicem, normalde yediğim herşeyi yarıya indiricem. sigarayı da bıraktım gitti
veee akşamları pilates lastiğim ve çemberim, ben bikaç sene önce bu kişi ile bacaklarımdan 7-8 cm incelmiştim.

şimdii var mı benimle başlayan şekerler

Hayırlı olsun topiğin bol bol ver inşallah...

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

nursehulya .!.:
Hayırlı olsun topiğin bol bol ver inşallah...

sen 18 kilo mu verdiiiiinnn
tebriklerr
nasıl yaptın

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

[INDENT[/INDENT]
okudum topiğinden helal olsunnn darısı başıma :34:

nursehulya · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
sen 18 kilo mu verdiiiiinnn
tebriklerr
nasıl yaptın

Canım çol uzun zaman oldu 6 buçuk aydır bu işin peşindeyim fakat kaçamaklarım yüzünden uzun süre uğraştım hedefim 57 olmak ama iki gündür ipin ucunu kaçırdım nasıl toparlicam bilmiyorum bu kadar emeğin üzrine bir çizgi çekmek istemiyorum bakalım canım darısı sizlere inşalllah...

nursehulya · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
[INDENT[/INDENT]
okudum topiğinden helal olsunnn darısı başıma

Nasıl yaptığıma gelince bazı şeyleri hayatımdan çıkardım o kadar un ,tuz,şeker,kızartmaları çıkardım...öğünlerimi küçülttüm sporada başlamaya çalışıyorum ama bir türlü başlayamadım spor yapıp incelmek istiyorum...

HuzurluMemure · 10 Ekim 2013

tebrik ederim güzel vermişsin bende bugün ya bismillah dedim kendime üstelik ben hamburgercide çalışıyorum ve dısardan yememiz yasak.. seneye sözüm var nasipse bir senede 60 ları görürmüyüm bilmiyorum. bu arada kilo cetveli nasıl yapılıyor

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

merveasna .!.:
tebrik ederim güzel vermişsin bende bugün ya bismillah dedim kendime üstelik ben hamburgercide çalışıyorum ve dısardan yememiz yasak.. seneye sözüm var nasipse bir senede 60 ları görürmüyüm bilmiyorum. bu arada kilo cetveli nasıl yapılıyor

tickerfactory.com dan canım

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

nursehulya .!.:
Nasıl yaptığıma gelince bazı şeyleri hayatımdan çıkardım o kadar un ,tuz,şeker,kızartmaları çıkardım...öğünlerimi küçülttüm sporada başlamaya çalışıyorum ama bir türlü başlayamadım spor yapıp incelmek istiyorum...

bir kere çok güzel başarmştım ya, diyet+pilates
piltes dedğim de sadece bölgesel yaptım, kalça ve bacak. sonuç süperdi, şimdi giremedğim şort üstümden düşüodu resmen
tine yapıcammm

nursehulya · 10 Ekim 2013

gubseneris .!.:
bir kere çok güzel başarmştım ya, diyet+pilates
piltes dedğim de sadece bölgesel yaptım, kalça ve bacak. sonuç süperdi, şimdi giremedğim şort üstümden düşüodu resmen
tine yapıcammm

Plates çok yararlıymış ama onada top,lastik,çember gibi malzemeler gerekiyor bende üst bölge vahim...düşük belli pantolon birikimlerim var yanlarda... :23:

nursehulya · 10 Ekim 2013

merveasna .!.:
tebrik ederim güzel vermişsin bende bugün ya bismillah dedim kendime üstelik ben hamburgercide çalışıyorum ve dısardan yememiz yasak.. seneye sözüm var nasipse bir senede 60 ları görürmüyüm bilmiyorum. bu arada kilo cetveli nasıl yapılıyor

İşinden dolayı zor ama yapabilirsin en azından ketçebı mayonezi kes tavuk menülerini tercih et..

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

alt -üst heryere birebir ya, kısa sürede sonuç alınıo,
ucuz çember last,k, ben hb den almştım, çember özellikler süper. ebruli, videolardan yapabilrsn canım
evde de yapmak kolay , iyi oluyo

HuzurluMemure · 10 Ekim 2013

herşey iradede ya o bu şu hikaye 6 ay yemeyiverelim yağlı şeyler alt tarafı 1 saat totmuzu kaldırıp hareket edelim braz. sonraki mutluluk paha biçilemez. azim azim azim

Aydinaydin · 10 Ekim 2013

merveasna .!.:
herşey iradede ya o bu şu hikaye 6 ay yemeyiverelim yağlı şeyler alt tarafı 1 saat totmuzu kaldırıp hareket edelim braz. sonraki mutluluk paha biçilemez. azim azim azim

hiç anlamadan kilo alıosun, bir gün dank ediyo offf kaç kilo olmuşum diye
ne acayip bişey ya

HuzurluMemure · 11 Ekim 2013

bu akşam doğum günü partisindeydik fotomu atayım da erkek arkadasımın yanında nasıl dobişko durduğmu cümle alem görsün

D belki daha da azim olur hey allahım yaa

ela1998 · 11 Ekim 2013

Bende bugün 57 kilo ile basladim hedef insALLAH 50 :52:

Aslinda yasim daha diyetler icin kücük ama böyle giderse cok kilo alicam ve yasim ilerledigindede veremiycem :26: :53:

Bugün başlıyorum! benimle gelenler?

Guru

Guru

Üye

Guru

Üye

68.5..68.1....60

Guru

Guru

68.5..68.1....60

68.5..68.1....60

Popüler Üye

Guru

Guru

68.5..68.1....60

68.5..68.1....60

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular