BUGÜN SU ORUCUNA BAŞLIYORUM

Bugün çok mutluyum. Çünkü dün veremediğim kiloları bugün vermişim. Dünden sonra tam 1,1 kg eksilmişim

Güncel kilom:70,5
Verilen toplam kg:9,5 kg

Tam 10 günü geride bıraktım. Ortalama günde 1 kg vermişim. Bundan sonra günlük yarım kg verebilirsem 66 lara düşebileceğimi düşünüyorum. İnşallah başarabilirim
 
Süper. Gebelik olmazsa ben de yaprım. Ne yapıyorsunuz günlük su haricinde
 
lisasi0 .!.:
Süper. Gebelik olmazsa ben de yaprım. Ne yapıyorsunuz günlük su haricinde
Genişletmek için tıkla...
Çalıştığım için spor falan yapamıyorum. Başka hiçbir şey yapmıyorum aslında. Şimdi bir de ramazan girdi araya oruç da tutuyorum. İftarımı da sadece suyla açıyorum
 
Bugün 12 günü geride bıraktım. 13. günümdeyim. 2 gündür mesaj yazamadım çünkü çok bir değişiklik olmadı. Kilo vermem tahmin ettiğim gibi yavaşladı. Amaaa, ilk hedefime sonunda ulaştım
Güncel kilom:69,9


Hep diyordum ki 69 u görmek istiyorum. Bu ilk hedefi gerçekleştirdim. Şimdi sırada bir sonraki hedef 65 i görmek var. Ama bu orucu 5 gün sonra bozacağım çünkü ailemin yanına gideceğim. Onlar bana yaptırmaz. Zaten artık yavaş yavaş sıkıldım.

Bittiğinde 68 i görürüm diye düşünüyorum. 80 lerden kurtulmak bile benim için çok büyük bir şeydi. Şimdi de planım şu: 80 i gördüğümde nasıl ki şoke olup hemen apar topar bir plan yaptıysam, artık bunun için limitim 70 olacak. 70 in üzerine kesinlikle çıkmayıp kilo vermeye devam edeceğim.
 
Bugün 15. Günümdeyim. Artık 3 günüm kaldı. Kilo vermem tabi azaldı. 2 gün önce kilom 69,9 du. Şu an;
Güncel kilom:69,1

Yine de günlük 400 gr vermişim. Son günlerde bence bu da çok iyi. Hedefim süreç bitene kadar 68 olmaktı. Şu an belki 67 yi de görebilirim diye ümit ediyorum.
 
MasaAllah
 
Vucudunuzdaki değişiklikler den biraz.bahsedermisiniz ..neler gözlemlediniz...vücudunuz da sarkma oldu mu ..verdiğiniz kiloya göre bir incelme oldu mu..
 
mutlumuyum ki .!.:
Vucudunuzdaki değişiklikler den biraz.bahsedermisiniz ..neler gözlemlediniz...vücudunuz da sarkma oldu mu ..verdiğiniz kiloya göre bir incelme oldu mu..
Genişletmek için tıkla...
Gözle görülür ciddi bir incelme oldu. Etrafımdaki herkes çok kilo verdiğimden bahsediyor. Sağlık açısındansa enerjim eskisi gibi değil. Öyle inanılmaz sağlıklı hissediyorum, enerjim çok iyi diyemem. Kesinlikle açlık duygusu çok az ama çalışma hayatım ve çocuğum da olduğu için eşim destek olmasa çok zorlanırdım. Bir daha yaparsam haftada iki gün yaparak devam etmek bana daha mantıklı geliyor.

Ben 80 görmenin korkusuyla buna başladım hiç pişman da değilim iyi ki yaptım diyorum ama eğer vereceğiniz kilo azsa kısa olanı yapmak daha mantıklı bence
 
Hayatımda oruç tutarken bu kadar susadığımı hatırlamıyorum. Aşırı derecede susuzluk hissedip iftarda inanılmaz su içiyorum. Bunun verdiği etkiyle de sanırım tartıya kilo verdiğim artık yansımıyor.
 
lisasi0 .!.:
Ama çok sağlıksız
Genişletmek için tıkla...
Bu benim günlüğüm, kimseye öneri niteliğinde açmadım belki farketmişsinizdir. Şu an sadece bir deneyim paylaşıyorum.Her şeyi olduğu gibi aktarmaya çalışıyorum. Asıl amacım ise insanları bilgilendirmek değil,kendi motivasyonunu sağlamak. Kesinlikle sağlıklı bir deneyim olduğunu da iddia etmiyorum, yanlış anlaşılmak istemem
 
Nasıl dayandınız ya bu kadar, eliniz ayağınızda mı titremedi?
Benim 5 gün yapabilmişliğim var, açlık değil de sorun, ellerim tutmuyordu artık bozmuştum.
 
Yok zaten biri yapsa bile hızlı kilo vermek için güzel bir günlük. Ama emziren veya hamile olanlar bakıyorsa benim gibi onlar için uymaz zaten
 
Bıraktığınızda bu su orucunu bildiğim kadarıyla bi kaç hafta yine sıvı beslenmeniz gerektiği katı yemek yasak diye biliyorum doğru dimi
 
Merhaba bende yarın baslamak ıstıyorum ne guzel kılo vermıssınız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
3K
Tikabasa
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
Yorumlar
19
Görüntüleme
555
crnn06
C
7 - 13 Nisan 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
740
Nhessa
D
Ruhum bedenimde durmak istemiyor çok sıkıştım kurtulamıyorum sadece içimi dökmek için burdayım umarım içime su serpebilecek destek olacak kimse vardır
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
3K
gumusleydi
G
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
15K
zenannnelif
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…