Burhan ile Sağlıklı Beslenme günlüğü

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #1

Canlarım uzun süredir sağlıklı beslenemediğimi farkettim. Buraya günlük olarak neler yediğimi yazıp daha çok dikkat etmeye çalışacağım. Katılmak isteyenler buyursun. Toksinleri atalım, bebek ciltlere kavuşalım.
Bugün ne yedim ve içtim:
Sabah çay
Ardından peynir ve ekmek ve bir tas çorba
Üstüne Kola
Öğlen lahmacun mercimek çorbası
Eve gelince çay sonrasında ekmek ve turşu.
Şuan midemin içinde Fadimenin düğünü var.

 

Y

Ym530

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Aralık 2022

1.688

761

43

30

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #2

canımmmm böyle devam ettt harika beslenmişsin , gazlı içeceği biraz daha arttırırsan midene tam olarak veda edersin ve böylelikle mide ağrıların da geçer

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #3

Ym530 .!.:

canımmmm böyle devam ettt harika beslenmişsin , gazlı içeceği biraz daha arttırırsan midene tam olarak veda edersin ve böylelikle mide ağrıların da geçer

Genişletmek için tıkla...

Bir bardak kola da mı icmeyelim. Çok kırıcısın ve beni kıskanıyorsun

 

Z

Zerre

Dum vita est spes est.🎈

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2020

10.618

34.800

548

26

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #4

Bu açtığın konu ile birlikte toplamda kaç tane konu açmış oldun?

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #5

Zerre .!.:

Bu açtığın konu ile birlikte toplamda kaç tane konu açmış oldun?

Genişletmek için tıkla...

Saymadım bunun bir limiti mi var yoksa

 

Z

Zerre

Dum vita est spes est.🎈

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2020

10.618

34.800

548

26

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #6

tfb .!.:

Saymadım bunun bir limiti mi var yoksa

Genişletmek için tıkla...

Korkarım ki yokmsjsjsjssh

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #7

Zerre .!.:

Korkarım ki yokmsjsjsjssh

Genişletmek için tıkla...

Ohhh beni korkuttun inş kalori olarak basenine döner.

 

Z

Zerre

Dum vita est spes est.🎈

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2020

10.618

34.800

548

26

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #8

tfb .!.:

Ohhh beni korkuttun inş kalori olarak basenine döner.

Genişletmek için tıkla...

Lan basen deme,basen kıpkırmızı çizgim. Kötü söz sahibine inşşşş

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #9

Akşam ne yedim
Bimden aldığım Rus salatası
1 bardak kola
2 Girik(hamurdan yapılan küçük ekmekçik)
Ispanak yoğurtlaması.

 

Z

Zerre

Dum vita est spes est.🎈

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2020

10.618

34.800

548

26

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #10

tfb .!.:

Akşam ne yedim
Bimden aldığım Rus salatası
1 bardak kola
2 Girik(hamurdan yapılan küçük ekmekçik)
Ispanak yoğurtlaması.

Genişletmek için tıkla...

Kola mı? Diyettir inş

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 11 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #11

Zerre .!.:

Kola mı? Diyettir inş

Genişletmek için tıkla...

Şekerli kola.. içince insan bı enerji yükleniyor. Roket gibi koşuyorum.

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 12 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #12

Bugün ne yedim
Sabah çay yanında peynir ekmek zeytin
Öğlen bulgur pilavı turşu

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 12 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #13

tfb .!.:

Bugün ne yedim
Sabah çay yanında peynir ekmek zeytin
Öğlen bulgur pilavı turşu

Genişletmek için tıkla...

Üstüne de soda . Çekemeyenlerime de öneririm hazımsızlığa birebir.

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 12 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #14

Akşam ne yedim
Menemen ekmek bandım baya bi ooooh gelsin kaloriler, yanında ayran. Sonrasında çay

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 15 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #15

Dün ne yedim
Arkadaşımla serpme kahvalti ardından öğlen yemek yemedim AVM gezdik sonrasında akşam tavuk şiş yanında mezeler ve bulgur pilavı.

 

Esofmanli Sevket Hoca

𐱅𐰇𐰼𐰰🐺

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2022

14.296

58.335

548

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Esofmanli Sevket Hoca
• #16

Bugün ne yedim
-Annemden geç kalktığım için zılgıt.