ya inanın az önce ağlıyordum moralim çok bozuldu ilk 10 gün güzel geçti 5 kilo verdim şimdi hala devam ediyorum diyete ama kilo veremiyorum ayrıca canım herşeyden yemek istiyor sanki hep açım ben bunu başaramayacakmıyım diye çok üzüldüm kendime de kızyorum Allahım başka dert vermesin üzülmemek gerke diye ama ne oldu bugun bana anlamadım böyle burda paylaşınca tekrar kendime geliyorum.
Tebrik ederim seni arkadaşım. :))
kesinlikle kullanmadım öyle kullanan arkadaşlar kilolarının daha fazlasını aldılar
ilk haffa kilo verirseniz diğer haftalar durur ve o zaman sakin yanılmayın vücut kendini alıştırıyor birkaç hafta sonra veriyorsunuz birde tartıya çıktığınızda kilonuz aynı yerdede görebilirsinz o nun için dar gelen pantolonlarını deneyin
ya inanın az önce ağlıyordum moralim çok bozuldu ilk 10 gün güzel geçti 5 kilo verdim şimdi hala devam ediyorum diyete ama kilo veremiyorum ayrıca canım herşeyden yemek istiyor sanki hep açım ben bunu başaramayacakmıyım diye çok üzüldüm kendime de kızyorum Allahım başka dert vermesin üzülmemek gerke diye ama ne oldu bugun bana anlamadım böyle burda paylaşınca tekrar kendime geliyorum.
Tebrik ederim seni arkadaşım. :))
cnm tebrikler bende 23 kılo werdim 1.72 90 kıloydum simdi 67 im ben hic bisi yapmadım rejim adına halada öle sanırım bi 6 kılo daha wersem ii olcak cünkü dolgun hatlarım war sarkma bendede olmadı hic sporda yapmadım halada abur cubur yıorum ben we werıorum bende anlamadım
cnm tebrikler bende 23 kılo werdim 1.72 90 kıloydum simdi 67 im ben hic bisi yapmadım rejim adına halada öle sanırım bi 6 kılo daha wersem ii olcak cünkü dolgun hatlarım war sarkma bendede olmadı hic sporda yapmadım halada abur cubur yıorum ben we werıorum bende anlamadım
canım terikler, bende 13 kilo verdim düzenli sağlıklı beslenerek. 3 ayda verdim ben 13 kiloyu. bende bi 4-5 kilo daha versemmi acaba die düşünüorum. bu beslenme düzeninede alıştım epey, midemde hiçbir ağırlık hissetmiorum artıkk:)