Dukan diyetinde gece yemek yiyebiliyormuyuzz ben zaten birtek gece bozuyorum yoksa iyi gidiyorum da gece dayanamiyorummm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
cankizzzz'in diyett günlügü 80kilodan 60kiloyaa
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Dukan diyetinde gece yemek yiyebiliyormuyuzz ben zaten birtek gece bozuyorum yoksa iyi gidiyorum da gece dayanamiyorummm
canlarım uzun zamandır giremiyordum ama yazılarınızı okudum.nasıl gidiyor gördüğüm kadarıyla cankız geceleri krizler başlamış.
akşamları doyurucu sağlıklı beslenin kızlar akşam çok az yiyince tabiki acıkırsınız .birde uykunuzu iyi alın zayıflama da çok etkili.gece 3 lere 4 lere kadar oturmayın.
canlarım uzun zamandır giremiyordum ama yazılarınızı okudum.nasıl gidiyor gördüğüm kadarıyla cankız geceleri krizler başlamış.
akşamları doyurucu sağlıklı beslenin kızlar akşam çok az yiyince tabiki acıkırsınız .birde uykunuzu iyi alın zayıflama da çok etkili.gece 3 lere 4 lere kadar oturmayın.
Hos geldinnnn birtanemmmmm
Özledimm be seniii nerelerdeydinnn
canimm ben hep bozuyorumm yaa
ama artik birazdaha erken yatmaya calisacam
yoksa gece cook acikip bozuyorum
Vee bütün kilolar geri geliyorr
sen kac kilo verdin
diyete devam ediyormusun
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Canım evet o yöntemi duydum ve o yöntem sadece ama sadece para tuzağı,akupunturla çölyak iyileşemez,çölyak için sadece tek çözüm var glutensiz beslenmek...
Sağ ol yine de tavsiyen için
Son düzenleme:
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Kızlar bu dukandan ben de bir şey anlamadım ya,daha önce uygulayan var mı aranızda ?
Bir de ben de sabah 5-6 ya kadar uyuyamayanlardanım,sabaha dek de acıkıyorum ye babam ye anca
Vayyy sende bendensinn
aynen ya sabaha kadar uyuyamiyorum
canim bu dukan ayni nerdeyse karbonhidrat diyetiyle sadece ceviz var deyisik olan
yanlis anlamadiysamm
annemlere gittim ordan birkaç yere daha derken gezdim de gezdim.yanlız tabi diyet yapamadım ama abartmadım yemeği dikkat etmememe rağmen 500 gr daha vermişim.ama bundan sonra daha sıkı tutacağım işi buraya topic açtım 30 nisan a kadar diye verilecek bu kilolar amacım neler yediğimi düzenli takibini yapmak.tabi sizide takip edicem bir yandan .her türlü yarışmaya varım .sizlerdende destek bekliyorum.bu arada sen kilo mu aldın tatlım ?
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Bin bir emekle verdiğim 1 kilonun yarısını geri almışım,61,5 kiloyum
Dün yediğim 4 su böreği ve geri kalan her şeyin acısı bir yerden çıkacaktı,belliydi yani
Canimm tok karnina tartilmazzz
sabah ac karnina tartill
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
kızlar bugün yediklerimi yazıyorum okulda yemekhane kapanmsıtı gittiğimde saçma sapan şeyler yedim tüm gün boyunca ama 6dan beri birşey yemıyorum yazıyorum yediklerimi.
sabah kahvaltı yapmadım.
Öğle 1 gibi : 1 küçük poğaça yedim.
1 saat sonra arkadaşım çiğköfte dürüm getirdi ayranla onu yedim.
5 gibi de 2 kupa nescafe ile yarım paket burçak yedim şimdide bir kase yogurt yiyorum çok pişmanım : /
sabah kahvaltı yapmadım.
Öğle 1 gibi : 1 küçük poğaça yedim.
1 saat sonra arkadaşım çiğköfte dürüm getirdi ayranla onu yedim.
5 gibi de 2 kupa nescafe ile yarım paket burçak yedim
şimdide bir kase yogurt yiyorum çok pişmanım : /kızlar bugün yediklerimi yazıyorum okulda yemekhane kapanmsıtı gittiğimde saçma sapan şeyler yedim tüm gün boyunca ama 6dan beri birşey yemıyorum yazıyorum yediklerimi.
sabah kahvaltı yapmadım.
Öğle 1 gibi : 1 küçük poğaça yedim.
1 saat sonra arkadaşım çiğköfte dürüm getirdi ayranla onu yedim.
5 gibi de 2 kupa nescafe ile yarım paket burçak yedim
Canimm üzülmee okadarda cook yememissinn
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Son düzenleme:
Tamam canım.
Son yazdıklarım üzerine 6 dolma daha yedim,o ne olacak
Bol bol yag olucak:):):)
Saka saka üzülmee yaaa bendede oluyor biliyorsunn bisey olmazzz
