Cay kalbi koruyor

B

berfinbilgen

Guru

Kayıtlı Üye

17 Mayıs 2007

3.156

24

318

İstanbul

• 28 Mayıs 2009

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #1

Günde 3 fincan çay içmenin kalp krizi riskini yüzde 70’e kadar azaltabildiği belirtildi

İngiltere’deki “Çay Danışma Kurulu” üyesi, Beslenme Uzmanı Dr. Carrie Ruxton, çayın içinde bulunan flavonoid maddesinin, kalbi korumaya yardımcı olduğunu söyledi. Geçmişte yapılan araştırmaları analiz eden Dr. Ruxton, günde üç fincan çay içmenin, kalp krizi riskini yüzde 70 oranında azalttığını belirtti. Söz konusu flavonoidlerin kandaki pıhtılaşmayı ve atardamarlardaki kireçlenmeyi azalttığı, kan damarlarının fonksiyonunu yükselttiği ve iltihaplanmayı önlediği, bu sayede de kalbi koruduğu belirtildi.

 

obilen

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2009

309

1

96

45

Ankara

• 16 Haziran 2009

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #2

ben çok çay içiyorum, ozman aferin bana :)

 

DilaNaz

Körler sağırlar,birbirini ağırlar.

Kayıtlı Üye

12 Mart 2008

2.707

47

688

• 16 Haziran 2009

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #3

ne varsa çayda var:)))))))))

 

DilaNaz

Körler sağırlar,birbirini ağırlar.

Kayıtlı Üye

12 Mart 2008

2.707

47

688

• 19 Haziran 2009

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #4

Eğer kahve içicisi değilseniz, ölçüyü biraz kaçırabileceğiniz ve sağlıklı birçok yararı olan diğer bir içecek ise çaydır. ıçeriğinde en az kafein kadar yararlı olan flavonoidler sayesinde çayın birçok sağlıklı getirisi bulunmaktadır.Kafein miktarı olarak kahveden daha hafif olan çayı, aşırı kafein tüketimi konusunda kaygılanmadan içebilirsiniz.Bir fincan yeşil çayda 9 ila 50 miligram kadar kafein bulunurken, bu oran siyah çayda 42 ila 72 miligram arasında değişmektedir.

Fazla miktarda alınacak kafein vücudu aşırı uyarır ve bunun neticesinde ;
•Acelecili olma durumu, bunalım ve uyku sorunları
•Düzensiz kalp ritmi
•Kas seğirmesi
•Mide bulantısı
•Karın ağrısı oluşabilir.Çayın en bilinen yararlarından bazıları ise ,

LDL kolestrol oksidasyon riskini azaltır ve yağlı bir yemek sonrası kan lipidi oranını arttırarak kardiyovaskuler hastalıkların riskini azaltır.

Kalp krizi ve felç riskini azaltır

Düzenli çay tüketenler ayrıca ,

Olası Parkinson Hastalığı riskini azaltabilir;

Olası Alzheimer Hastalığı riskini azaltabilir;

ınsanlar ve hayvanlar üzerinde yapılan bazı araştırmalarda, çayda bulunan bazı maddelerin anti kanser özelliklerine sahip olduğu ortaya çıksa da çayın kansere karşı karşı etkilerinin kesin kanıtları bulunmamaktadır. Bu iddiaları kanıtlamak veya çürütmek için daha geniş çapta araştırmalar gerekmektedir

 

E

EU2

Ziyaretçi

• 20 Haziran 2009

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #5

çayın faydalı olduğunu duymuştum ama böyle güzel bişeye fayda ettiğini bilmiyordum bende çok çay içiyorum ama besinlerle birlikte tüketildiğinde besinlerin demirini öldürdüğünü kansızlık yaptığınıda hatırlatayım

 

leavemealone

her yerde karşıyaka

Kayıtlı Üye

6 Mart 2010

86

1

96

İzmir

• 7 Mart 2010

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #6

zararları da var çok içmeyin.
günde 3 bardak çok bence

 

Pink7

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mart 2010

2.074

2

116

İstanbul

• 27 Mart 2010

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #7

bilgi için teşekkürler

 

T

TRTHD

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2007

246

2

0

Amasya

• 2 Nisan 2010

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #8

bu siyah değil yeşil çaydır

 

N

nazmik

Guru

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2008

69

0

296

43

Bartın

• 2 Nisan 2010

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #9

ooo onume her geldığınde kesınlıkle hayr dıyemıyoum.o zaman ben coook yasıyacam:)

 

A

aslaslaslasl

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2010

6

1

88

İstanbul

• 4 Nisan 2010

• Konu Sahibi berfinbilgen
• #10

bana çok uykusuzluk yapıyor.fazla demli içmemek gerek.ama açık oluncada benim hoşuma gitmiyo :):)