- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #441
çok teşekkür ederim herkese....allahım bi kurtulsam şu yaralardan. şimdi mandalina yiyeceğim. daha doğrusu suyunu emeceğim...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi maviduvar1
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi maviduvar1
- #442
Ben bayılırım o doktora... Seneler önce keşfetmiştim kendisini
bi tv kanalında ... Zaten ihtisas yapmış bu konuda ...annem kilo veremiyorum diye yakınıyordu... Diyetisyen nerdeyse aynı onun verdigi listeye benzer bi diyet verdi... 17 kilo verdi.
darisi basıma ... Anneciğim benden zayıf şimdi.. Hayatımda böyle bisi hiç yaşamamıştım :)
- Konu Sahibi maviduvar1
- #443
ebruli cuma tartılıp çizelge yapmaya çalışacağım ilk seferinde başarılı olamamıştım maalesef.ben de varım kimle eşleşirsem sorun değil sen kafana göre ayarla.
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #444
Evet olan oldu ve ben kendimi bakkalın önünde buldum.Ama iki bakkal gezdim bu bitter karam gurme gofteri bulmak için.Tadı enfes
Sevinme sehra sporlarımı yapıp yakıcam bunu
Özgecim düünüyorumda çavdar yada tam bugday ekmegim bitince böyle bi azim heleki karda kayan yerlerde gidip katiyen almaya gitmem beyaz ekmek yerim.Ama söz konusu çiko olunca kendimi kaybettim
Sevinme sehra sporlarımı yapıp yakıcam bunuÖzgecim düünüyorumda çavdar yada tam bugday ekmegim bitince böyle bi azim heleki karda kayan yerlerde gidip katiyen almaya gitmem beyaz ekmek yerim.Ama söz konusu çiko olunca kendimi kaybettim- Konu Sahibi maviduvar1
- #445
ben bendeee katılmak istiyorumm
- Konu Sahibi maviduvar1
- #446
canım çok geçmiş olsun bu bahsettiğin beyaz beyaz pamukçuk şeklinde mi?eğer öyleyse dr.gazlı steril bezle günde birkaç kez sil demişti tabi karbonalı su yap bir fincana bezi ıslatıp sil veya bu su ile gargara yap.
- Konu Sahibi maviduvar1
- #447
ben de katılmak istiyorum sıkı rakiplerle bu kilo işini bitircem kafamda artık cuma yazarım kilomu
- Konu Sahibi maviduvar1
- #448
Evet olan oldu ve ben kendimi bakkalın önünde buldum.Ama iki bakkal gezdim bu bitter karam gurme gofteri bulmak için.Tadı enfes
bende yeni çıkan şeyleri denemeyi çok severim hemen alırım görünce geçende aldım ama bana çok tatlı geldi yr yedim ama gerçekten çok güzeldi
- Konu Sahibi maviduvar1
- #449
grçektende kendimdede farkettim çikolata yada tatlı şeyler yediğimde kendime hakim olamayıp abuk sabuk yiyorum aç duramıyorum ama eğer o gün çikolata falan yada bu paketli abur cubur yemediysem gece falan o açlık bana keyif veriyo nefsime daha kolay hakim oluyorum
bide son bi kaç haftadır deneyimlediğim bişeyi paylaşayım 7 de akşam yemeği yedim diyelim hemen açıkmadan çayımı içiyorum onra dişlerimi fırçalayıp falım damla sakızlarından çiğniyorum aklıma hiç atıştırma gelmiyo ben zaten akşam yediğim aburcuburlardan kilo aldığım için eşim yerken bile ağzımda akız olunca yiyesim gelmiyo bide açıktırıyo aç uyumak sabah sırtına yapışmış mideyle kalkmak tartıda eksik çıkmak kadar haz veren bişey yok benim için
- Konu Sahibi maviduvar1
- #450
sabah: beyaz peynir, yarından az susamlı simit
ara: portakal
öğle: salata, ızgara balık --çok yedim
(
akşam: çorba , salata
ara: süt 8 belki)
su: 2 litre.
spor yapmadım ama : 100 mekik, 30 dak yürüyüş ve gücüm kalırsa 40 dak plates kapacağım.
ara: portakal
öğle: salata, ızgara balık --çok yedim
( akşam: çorba , salata
ara: süt 8 belki)
su: 2 litre.
spor yapmadım ama : 100 mekik, 30 dak yürüyüş ve gücüm kalırsa 40 dak plates kapacağım.
- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #451
evet canım ya onlardan...bir de karbonatı deneyeyim. teşekkür ederim
menüm:
07:30 yarım dilim ekmek, 1 çeri domates, 1 salatalık, 3 çatal peynir, 1 zeytin, 2 çatal bal, yeşil çay
10:00 7 adet fındık
12:00 bir kepçe çorba, 3 yk et kavurma, bol yoğurt, salata
13:30 türk kahvesi
15:00 2 mandalina,
18:00 3 yk barbunya, 2 kuru biber dolması
az sonra yeşilçay içeceğim.
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
- Konu Sahibi maviduvar1
- #452
Yukarıya çıktım.Hiç sormadan sahlep yapmışlar.Dedi saolun ben içtim.Yok bi tane daha iç nolcak.Hem bardaga konulmuş dökelim mi şimdi ziyan etme iç hadi bişi olmaz dedi.Nie bu insanlar bu derece alttatn alttan içmek zorunda bırakıyolar insanı
Ama o hışımla sporlarımı yaptım ve ogluş uyuyuncada yapıcam söz.
Ama o hışımla sporlarımı yaptım ve ogluş uyuyuncada yapıcam söz.
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi maviduvar1
- #453
menümm
sabah 09:25 2 dilim uno denge light, tulum peyniri, 1 yumurta haşlama, 1 yk pekmez
ara 1 elma
öğlen 12:30 1 kase tarhana çorbası, 1 dl ekmek, 4yk pırasa
ara 15:15, 1 ayva 4 kestane
ara: 16:30 3yk yoğurt, 1,5 kaşık yulafla karıştırdım
akşam18:30 4yk kıymalı karnıbahar yemeği, bolca salata
2 lt su birazdan yeşil çay içerim, kızım erken uyursa leslie yapacam
sabah 09:25 2 dilim uno denge light, tulum peyniri, 1 yumurta haşlama, 1 yk pekmez
ara 1 elma
öğlen 12:30 1 kase tarhana çorbası, 1 dl ekmek, 4yk pırasa
ara 15:15, 1 ayva 4 kestane
ara: 16:30 3yk yoğurt, 1,5 kaşık yulafla karıştırdım
akşam18:30 4yk kıymalı karnıbahar yemeği, bolca salata
2 lt su birazdan yeşil çay içerim, kızım erken uyursa leslie yapacam
- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #454
canım menünü beğendim ben. bende oğlum uyuyunca hem hürrem seyredicem hem de leslie yapıcam inşallah...
- Konu Sahibi maviduvar1
- #455
öğlen:sebzeli makarna(yarım tabak hatta daha az)
ara öğün:elma
akşamm:yine bir kaç çatal makarna,bir kase yoğurt,salata,4 izmir köfte küçük bir parça ekmek
biraz önce çeyrek muz(çok tatlı canım istiyor nedense off ya)
ara öğün:elma
akşamm:yine bir kaç çatal makarna,bir kase yoğurt,salata,4 izmir köfte küçük bir parça ekmek
biraz önce çeyrek muz(çok tatlı canım istiyor nedense off ya)
- Konu Sahibi maviduvar1
- #456
sabah: beyaz peynir, yarından az susamlı simit
ara: portakal
öğle: salata, ızgara balık --çok yedim
akşam: çorba , salata
ara: süt 8 belki)
su: 2 litre.
spor yapmadım ama : 100 mekik, 30 dak yürüyüş ve gücüm kalırsa 40 dak plates kapacağım.
istediğim kadar spor yapamadım: 100 mekik, 55 dak yürüyüş yaptım... of ya sporum azaldı niye yapamıyorumkii??*
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi maviduvar1
- #457
akşam 2yk makarna yemiştim , :26:
unutmuşum yazmayı
unutmuşum yazmayı
- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #458
yoldaşım nerelerdesin...ne menü yorumluyorsun ne de ortalıkta görünüyorsun...iyi misin??????????
- 23 Aralık 2009
- 5.913
- 2.268
- 773
- Konu Sahibi maviduvar1
- #459
papatyaaa
maş. taş gibisin
maş. taş gibisin
- 16 Eylül 2009
- 14.377
- 24.218
- 398
- Konu Sahibi maviduvar1
- #460
papatyaaa
maş. taş gibisin
teşekkür ederim canım...ama kilo vermeye çalışıyorum. 62,4'üm. 60 olmak için uğraşıyorum. seni de aramıza alabiliriz hemen...tabi kilolarla problemin varsa...
Son düzenleme:
Benzer Konular
