Boyut 1.70 spor zaten yapıyorum ama sporla toplayacak gibi değil vücudum. Eğer vücudunun yüzünden terkediliosaniz ölmeyi de istiyo insan..
Ayyyyy kardes, bak gencecik bir kizsin, ne olmesi deli misin? Simdi sana dediklerim tiri viri gelecek ama kiloya bilmem neye bakan adamdan zaten hayir gelmez, bak ben zayifim, boyumuz da ayni, bir lise arkadasim var , gayet tombul. Ben yalniz ve mutsuzum, o evli, cocuklu ve mutlu, onun yerinde olmak icin 150 kilo olmaya fitim vallahi. Bu soylediklerim biliyorum sana tiri viri gelecek...neyse, konuya gecelim.
Bence estetik ameliyatlik bir durumun yok, gencsin, cildin kendini toplar. O yuzden yoga, pilates, ve kas egzersizlerine yonelmelisin. Bir spor salonuna git, hocaya vucudunu goster, 6 ay calis, bakalim ne duruma gelceksin. Ilerleme gormezsen, estetik cerrahlar fazla derileri kesip topluyorlar, iyi bir doktor bu isi lazerle izsiz bile halledebilir ama ihtiyacin olacagini sanmam. Sen once bir spor salonuna git derim.
Kollarin icin soyle seyler yapabilirsin mesela, ben bunlari yapiyorum:
http://www.youtube.com/results?search_query=flabby+arms