Çokkk Kararlı Diyet Günlüğüm🎉🎉🎉🎉

Kendimi çokkk kararlı hissediyorum, bu sefer olucak inşallah. Bu iş beyinde bitiyormuş bunu anladım. Eşimle iddaya girdik ve birden gaza geldim kararımı verdim. Bi haftada 2 kg fazlalığımdan kurtuldum bile. İki çocuktan sonra kendimi iyice salmıştım bi dur demem gerekiyordu. 76 küsürle çıktım bu yola
Bu sabah 74.4 tüm.
Püf noktalarım ekmek yememek ve 5 ten sonra bişey yememek ...
hedefim yılbaşına kadar 55 olmak

Bu sabah 74.0