Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ellerine sağlık kaptişim
 
Eline sağlık kaptanım ♥
 
Eline sağlık canım.
 

Ellerine ve emeğine sağlık canım ♡♡♡♡
 
Ellerine sağlık canım, teşekkür ederiz
 
Ellerine saglik bitanem
 
Ellerine sağlık canım bizim yüzdemizde bi yanlışlık olmuş -0.111 olarak düzeltebilirmisin ben düzeltme olarak tekrar mesaj yazmayayım şimdi sıralamayı etkilemiyor zaten tabi vaktin varsa sana zahmet olacak ama
 
4. Takım düzenleme
615. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI ​

(16/29 MART)​

* * * 3. Takım 615. Etap * * *
Hepfitim (86///%) sabit
Olvidos (65.6/65.3/0.3/%0.46)
Clarke34 ( 56.8/56/0.8/%1.41)
Titizz1 (53/54.1/-1.1/%-2.08)
eceboce (67/65.9/1.1/%1.64)
hande_buse (62.3/60.5/1.8/%2.89)
Beyaz leylak (69.3/68.7/0.6/%0.87)
fulias (65.4/64.5/0.9/%1.38) mezun üye, bt:05/03/2019, bk:66,hk:56

3.Takım ortalaması : 0.821

*** 4. Takım 615. Etap ***

DeryaOnDiet (67.7/67.9/+0.2/-%0.30)
stitch (64.9/65.6/+0.7/-%1.08)
Harpy (68.8/68.3/0.5/%0.73)
Aomine Daiki (59.3/59.5/+0.2/-%0.34)
Canfeb (64.3/64.5/+0.2/-%0.31)
biricik1272 (82.4/82.3/0.1/%0.12)
ozenti (62.5/61.9/0.6/%0.96)
Minikpanda1107 (89.4/90.0/+0.6/-%0.67)

4. Takım ortalaması: -%0.111

*** 5. Takım 615. Etap ***

Asmii (73/72.4/0.6/%0.82)
Nurumcan94 (92/93.5/-1.5/%-1.63)
Hmavidag (65.1/64.7/0.4/%0.61)
Leyl-i-fer (80.3/80/0.3/%0.37)
elacicegim23 (65.1/64.8/0.3/%0.46)
bluuee (62.8/62.6/0.2/%0.32)
ayvacicegi (51.7/51.3/0.4/%0.77)
Ahsen59 (97.7/97.5/0.2/%0.20)
mayis74 (66.2/65.7/0.5/%0.76) yeni üye başlangıç tarihi: 14 Mart, başlangıç kilo: 68.5, hedef kilo: 60
melita09 (79.1/78.9/0.2/%0.25) yeni üye başlangıç tarihi: 12 Mart, başlangıç kilo: 81, hedef kilo: 65
parkbyull (67.8/65.2/2.6/%0.64) 609. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 6'ya bölündü. Hedef kilosunu 62 olarak güncellemek istiyor

5. Takım Ortalaması: %0.339


*** 6.Takım 615. Etap ***

pembe26_ (77.6/77.2/0.4/%0.52)
Yonahime (66.4/65.1/1.3/%1.96)
pastel34 (74.0/73.8/0.2/%0.27)
Kirmizi Pabuc (89.6/88.6/1/%1.12)tartı değişimi 200 gram eksi kilodan düşülmüştür
medgic26 (92.7/92.6/0.1/%0.11)
Hayel meyal (67.9/)bildirimde bulunmadı
Basbelasiyim (95.6/95.4/0.2/%0.21)
Tesnim1989( 74.7/75.1/+0.4/%-0.54)
NaMIDiGeRBuzDoLaBI (64.2/63.4/0.8/%1.25)nick değişikliği, eski nick Zemin
Umutdeniz4 (96.2/94.7/1.5/%1.56)
Oeksuez (58.3/57.9/0.4/%0.69)Yeni üye baslangıc tarihi 12 mart,baslangıc kilosu 60 hedef kilosu 55

6.takım Ortalaması :%0.650

****8. TAKIM 615. ETAP****

mavimli ( 75.5 / 76.5 / + 1 / - 1.32 %)
ebideryal ( 64 / / / % ) Sabit, Üye izne ayrılmak istiyor ( 1. Hakkı )
Bonus ( 105.1 / / / % ) Sabit
Ucukkacikk ( 64.4 / 65.2 / - 0.8 / - 1.24 % )
Umutluanne83 ( 84.5 / 84 / 0.5 / 0.59 % )
Zarpy ( 80 / 79.4 / 0.6 / 0.37 % ) bildirim yapmadığı için ortalaması 2ye bölündü
HasibeG ( 95.9 / 96.7 / - 0.8 / -0.83 % )
Birbardakcay ( 80.5 / 79.5 / 1 / 1.23 %) Yeni üye, başlangıç Tarihi 8 Mart 2019, başlangıç kilosu 84 kg, hedef 70 kg
Sefanur54 ( 95.8 / 94.8 / 1 / 1.04 % ) Yeni Üye, Başlangıç Tarihi 15 Mart 2019, Baslangic kilosu 98 kg, hedef 70 kg

8. Takım Ortalaması; - 0.018 %

** * 9.Takim 615. Etap * * *

askrhpozitif(74,8/)kılosu sabit
Fatlayd(97,3/96,4/0,9/%0,92)
gewezebidik (67,9/67/0,9/1,33)
buse8 (96/95,3/0,7/%0,73)
AhSen_2504 (81,4/)kilosu sabit
bi prenses annesi (87,3/85,5/1,8/%2,06)
elfkkk(74,9/74,2/0.7/%0,93)
pesto26 (73,3/72/1,3/1,77)
istikrar1986 (68,5/67,8/0,7/%1,02)
Gulbeseker(104,9/103,3/1,6/1,52)
ebruebrulii (89,2/88,2/1/%1,12)yeni üye, Bt:12.03.2019 Bk:91.6 H:65

9.takim ortalamasi : % 1,036

***10. Takım 615. ETAP ***

Obezzto(76,9///%)Sabit,izinli.
IKokunhuzur (61,9///% )Sabit.
Kumsal ve Deniz(93,5/92,1/1,4/%1,50 )
zeyneppk (67,2///%)Sabit.
gezegenfeza(71,8/70,7/1,1/%1,53)
breeze3535(71,5/71,7/-0,2/%-0,28)
Hedef56(73,0/71,5/1,5 / %2,1 )

10. Takım Ortalaması : % 0,693


* * * 13.Takım 615. ETAP ***

LAydLiNe (64.8///%) Kilosu sabit, İzne ayrılmak istiyor.
Mayis24 (71.2/71/0.2/%0.28)
hebelee (55.1/55.6/-0.5/%-0.91)
madamhd (86.5///%) Kilosu sabit
merve4416(56.4/56.3/0.1/%0.18)
gulenyuzumsunsen(71.2/70.5/0.7/%0.98)
MuMu85 (85.9/85.1/0.8/%0.93)
umudum2(56.5/57/-0.5/%-0.88)
yumaknuro(70.3/70/0.3/%0.43)
ada81(66.4/65.9/0.5/%0.75)
Akkat (81.3///%) Kilosu sabit
csi (64.2/64.1/0.1/%0.16)
asya_01 (75.1/74.5/0.6/%0.80)
papatya1994 (69.3/68.9/0.4/%0.58)
blackkrosee21 (68.3/67.4/0.9/%1.32)

13. Takım ortalaması: % 0.308


***14.Takım 615 Etap ***

Buki_89 (62,70/62,50/0,2/%0,32)
ELF_LR35 (95.8///%) sabit
senazeynep(58.10/58 /0.1/%0,17)
magickk (60.8/60.4/0.4/%0.66)
Yellow girl (67.20/66.2/1/%1.49)
tgb1907(66,00///%) sabit
Rabia- (77//%) mutlurabia adlı üye isim değişikliği yaptı. 3.kez bildirim yapmadı.Ayrılmak istiyor
htc71 (71,10/70.0/1.10/%1.55)
SchonerDuft (70,40/69,60/0,80/%1,14)

14.Takım Ortalaması : % 0,592
 
Merhaba arkadaşlar
cok kararsız olduğum bir konu var ve fikirlerinize ihtiyacim var.. Yaklaşık 1 yildir karatay tarzi besleniyorum ( tatil dönemin de bozdum ve verdiğim kilolarin bir kısmını aldim).. 40 günlük katı bir diyete başladım 1 ayim doldu bol sebzeli sıfır şekerli sıfır hamurlu ama istediğim gibi kilo da veremedim.. Bugün diyetisyene gittim bana bir liste verdi günlük 1700 kalori(Emzirdigim için) almam gerektigini söyledi ve listede günlük 5 dilim ekmek makarna pilav patates 3 ana 3 ara öğün her şey var anlayacaginiz bol yemeli bir liste yani şu an ki durumumla kıyaslayınca öyle:) korktuğum şey şu bünye buna alışmışken diyetisyenin listesini uygularsam ters teper mi yoksa farketmez kilo verir miyimm.. Yardimci olursaniz cok sevinirim teşekkürler..
 
Emzirdigin icin bu kadar cok vermis .... bende diyetisyene gittim 20 günlük bir maceram oldu ama benim hayat tarzima hic uymadi 2 ana öğün bir minik ara bol spor yapiyorum.. size tavsiyem yasam tarziniz olacak diyeti tercih edin. .
 
Diyetisyenin beslenme şeklini sormuştur sanırım canım. Ona göre liste hazırlamıştır. Bence harfiyen uy. Faydası olacaktır
 
Anka_ .!.:
Diyetisyenin beslenme şeklini sormuştur sanırım canım. Ona göre liste hazırlamıştır. Bence harfiyen uy. Faydası olacaktır
Genişletmek için tıkla...
Anka cimm sen yazinca bi mutlu oldum gizli takipciyim her yazdiginizi okuyorum cok hoşuma gidiyor ama toparlanip yazamadim hiç hazir hissettigimde yazmayi düşünüyorum bense.. ( minimal yaşamdan) çocuk evde diye detayli konusamadim diyetisyenimle.. aslında 2 öğün beslendigimi soylemistim..
 
ada81 .!.:
Emzirdigin icin bu kadar cok vermis .... bende diyetisyene gittim 20 günlük bir maceram oldu ama benim hayat tarzima hic uymadi 2 ana öğün bir minik ara bol spor yapiyorum.. size tavsiyem yasam tarziniz olacak diyeti tercih edin. .
Genişletmek için tıkla...
Tam da senin gibi bende 2 ana 1 ara yapiyorum böyle daha mutluyum..
 
Asmii .!.:
Tam da senin gibi bende 2 ana 1 ara yapiyorum böyle daha mutluyum..
Genişletmek için tıkla...
Bana 3 ana 3 ara öğün iskence gibi gelmişti kaldi ki 20 gunde cokta kilo veremedim... herkesin vucudu farkli ama bu diyet sekli bana yaramamisti... en iyi sonuc aldigim yontem 2 öğün bir minik ara ) insallah hedefinize ulaşırsınız..
 

Aaa öyle mi. Bu gün gizli takipçilerim çıkıyor hep
Takımlarda değilsin o zaman sen. Burada konuşmayalım o zaman dur ben seni etiketlicem başka yerde
 
Boy Böylede yagdan mi kastan mi verdiğimi anlamıyorum.. diyetisyen kontrolünde olunca sanki yagdan gidecekmiş gibi düşünüyor insan o cezbediyor biraz
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

23 Eylül 2023 Güneş Terazi Burcuna Geçiyor
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Nhessa
24 - 30 Temmuz 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
Nhessa
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
  • Kilitli
  • Makale Makale
Tüp Bebek Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
298K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…