:) anneannem hayatta çok şükür ama durduk yere kalça kemiği kırıldı ve bacağında 2 tane 15 er cm lik demir çivi var. ameliyatları zor oldu. eğer 30 una kadar süt içmiş olsaydı bunlar olmazdı dedi doktor.
inan bunu okuyunca bile tüylerim diken diken olduD
kepceyle yogurdu götürürüm yazmissin ya
madem hemen ishal oldun o zaman cok icme yesil cayi tatlim
günde 1 fincan yeterli sana
allah rahmet eylesin tatlim.
evet süt kemikler icin cok cok coook önemli
bende yarin icmeye baslarim
:) anneannem hayatta çok şükür ama durduk yere kalça kemiği kırıldı ve bacağında 2 tane 15 er cm lik demir çivi var. ameliyatları zor oldu. eğer 30 una kadar süt içmiş olsaydı bunlar olmazdı dedi doktor.
ayyy pardon canim allah uzun uzun ömürler versin insallah[/Q
amin amin amin
selam hoşgeldin senidetakip ederiz artık inşallah bir an önce istediğin kiloya ulaşırsın
bugün diyetimin ilk günü ve hiç süt içmedim. birkaç gün de içmeyeceğim. taaa ki 5 günde 5 kilo diyetinin 5. günü süt-yoğurt gününe kadar :)cnm yeni günlüğün hayırlı olsun
topiklerde ismini bugunlerde görüyordum artık senin de günlüğün olduguna göre takibimizdesin
yazılanları okudum
süt gerçekten çok önemli hele ki genç hanımlar için
bende de yaşadığım rahatsızlıklardan dolayı 18imden beri osteopeni (kemik yogunlugunda azalma- kemik erimesi başlangıcı da denebilir) ile ugrasıyorum
yağsız süt içiyorum arada, hergün mutlaka sabah peynir öğlen akşam yogurtla besleniyorum
1 lt cok değil bnm yediklerim de yarım lt vardır yani, seviyorsan iç tabii ama diyette oldugun için light tercih edersen iyi olur
bu yolda sana başarılar diliyorum
bu arada bence şok diyetler yapmak yerine bizim gibi düzenli ama az yiyerek bir beslenme planı oluştursan daha sağlıklı kilo verirsin
selamlar
öncelikle başarılar dilerim, ben de bugün başladım, çok kararlıyım, iki ay içinde kesinlikle 52 kiloya inmek istiyorum, normalde kilom hep 45 idi. iki ayda 20 kilo vermek çok ağır olacak belki biliyorum ama artık aynalara bakamıyorum, kendimden tiksiniyorum, senin yine boyun var, çok şanslısın, ben 1.65-72 kiloyla yusyuvarlak gibi oldumve kesinlikle kemikli bir yapım yok, tamamen yağdan oluşmuşum bıldır bıldır
ZAYIFLAMA
Bir bardak su içerisine eşit miktarda bal ve tarçın konup kaynatılır. Hergün kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına ve yatmadan önce içilir.
Düzenli uygulanırsa kilo verilir.
Ayrıca bu karışım düzenli olarak içildiğinde, yüksek kalorili diyet alınsa bile, vücutta yağın birikmesine engel olur.
Tarçın bal kürü uygulanarak diyetsiz haftada 1-2 kilo, diyetle birlikte 3-5 kilo verilebilir.
Walla birkaç kaynakta aynı şey yazıyor. Denesek mi acaba?
canım sitede zayıflama kürlerinde bal-tarçın kürü yazıyor ama tarifi daha farklı. önce tarçını kaynatıp sonra içine bal koyuyosun. ama bal sıcak bişeyle karışınca besin değeri ölüyomuş. hele kaynatırsan daha beter işe yaramaz bence. yapacaksan benim dediğim gibi yap istersen. ya da zayıflama kürleri sayfasından bak ayrıntılı bi şekilde.
evet kızlar diyetimin 1. günü yediklerimi sayıyorum :
sabah sadece su içtim :)
öğle yemeğinde 2 tane haşlanmış baharat ilave edilmiş patates yedim.
öğleden sonra kabuk tarçınlı 1 fincan yeşil çay içtim.
akşam üzeri 1 maden suyu içtim
şu ana kadar 1 litre su içtim.
akşam yemeğim de fırına attığım baharata bulanmış patates (kuru kuru ekmeksiz)
akşam da 1 tane daha yeşil çay ve su takviyesi tamam
nasılım ilk gün için :)
ZAYIFLAMA
Bir bardak su içerisine eşit miktarda bal ve tarçın konup kaynatılır. Hergün kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına ve yatmadan önce içilir.
Düzenli uygulanırsa kilo verilir.
Ayrıca bu karışım düzenli olarak içildiğinde, yüksek kalorili diyet alınsa bile, vücutta yağın birikmesine engel olur.
Tarçın bal kürü uygulanarak diyetsiz haftada 1-2 kilo, diyetle birlikte 3-5 kilo verilebilir.
Walla birkaç kaynakta aynı şey yazıyor. Denesek mi acaba?
canım bu menüden sonra yaşayabiliyosan hala tebrik ederim seni valla :)) ben ölürdüm açlıktan :))
senin için nasıl geçti peki ilk gün?
ben bu küre başladım bugün ama balı kaynatmadım ben tarçını kaynattım kabuk tarçın içine bir çay kaşığı bal ekledim sabah aç karnına içtim gece yatarkende içicem
evet kızlar diyetimin 1. günü yediklerimi sayıyorum :
sabah sadece su içtim :)
öğle yemeğinde 2 tane haşlanmış baharat ilave edilmiş patates yedim.
öğleden sonra kabuk tarçınlı 1 fincan yeşil çay içtim.
akşam üzeri 1 maden suyu içtim
şu ana kadar 1 litre su içtim.
akşam yemeğim de fırına attığım baharata bulanmış patates (kuru kuru ekmeksiz)
akşam da 1 tane daha yeşil çay ve su takviyesi tamam
nasılım ilk gün için :)
aç sın hemde çok aç
çok az değilmi bunlar ama sen sanırım 5 günde 5 kilo diyeti yapıyorsun
dayanabiliyorsan maşallah ben akşama kadar dayanamaz yemeğe saldırırdım
hem wallaha hem billaha dayandım.
şimdi akşam yemeğimi yiyeceğim ama sanki 1 kaşık da yoğurt yiyebiliirm liste dışından.
o kadar da ödül olsun ama dimi :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?