Evet gunesden faydalanmak çok önemli gerçekten ama gida mühendisi bir arkadasim sunu söyledi güneş sana d vitamini eklenmez sadece sen de depolanan d vitaminini harekete geçirir o d vitaminini ise yine besinlerden alabilirsin dedi. Bol bol kuru baklagil ve sut ürünleri tuketmemi söyledi. İnşallah bu sikintiyi da atlatiriz kisa zamanda