Canım bacak hareketleri yap, yürüyüş bandı çok iyi geliyor sadece sıkılaştırma istiyosan 1 ay squat yap çok etkiliAynen balım ya hem göbek hem de iç bacak. Yani bacaklarım beni daha çok sinir ediyone zaman dal gibi bacaklarım olacak. Kızlar bilen bi el atsınnnn
Bakıcam ablam baslıcam
Hoş geldin tatlım, ne ararsan varCok guzel ve faydali bir konuya benziyor bende geldimm
her telden, karış muhabbete sende
Canım o bir ayı bulabilir, diğer içecek tarifi verdim ya o bir haftada 3-4 kilo rahat götürürTamamdır canim sagolasin bende deneyim sence sporla kac gunde etkisini görürüm.
yarım mekik yap yanı sıra nefes kontrolü yap, yatarken nefes al dizlerine doğru kalkarken nefes ver ve göbeğine odaklan
Tadı cok mu kötüCanım o bir ayı bulabilir, diğer içecek tarifi verdim ya o bir haftada 3-4 kilo rahat götürür
İçeceğin miTadı cok mu kötü
soğuk olarak içtiğinizde bi benzetme yapardım amaaa mideniz bulanmasın 
yok ya o kadar kötü değil zaten bir bardak insan katlanıyor 
gerçekten işe yarıyor, hedefe kitlen iç, ama malzemeyi dediğim sırayla koy yoksa acı olur
Valla zayıflatacaksa icecemİçeceğin mi
Annemler 'sen zayıfladın ya iki günde' dedilerValla zayıflatacaksa icecem
dalga geçiyorlardı 
Yeni nickin de hayırlı olsun canım bu arada düğün var eve gidip hazırlanmam lazim
teşekkür ederim canım, iyi eğlenceler 
Kaş ve kirpik içinde varsa ben de talibim
Kaş kirpik için badem yağı sürün hatunlarKaş ve kirpik içinde varsa ben de talibim
Canım hoş geldin, bize eşlik etmek istersin diye düşündüm
kulüpteki bütün tatlı hanımları topluyorum burayaHoş geldin canım
teşekkür ederim canim bu konular cok ilgimi cekiyor ama usengecligimden yapamadım hic..Başta segazel olmak üzere, şimdi hep birlikte bir çalışma yapacağızherkes bir ajanda ya da bir defter alsın, üzerine tarih atacak her gün için bir sayfa
*Allah'ım bana gören gözler bahşettiğin için şükürler olsun
*Allah'ım karşıma hayırlı insanlar çıkarttığın için şükürler olsun....
Herkes istediği şeylere şükür etsin, saçma olur, küçük olur, her gece 10 tane yazın uyuyun
Sabah kalkınca ilk iş o 10 şükrü okuyun
Güne başlayın
Bakın mucizeler ardısıra nasıl gerçekleşiyor
sende 1 elma bende 1 elma olsa, sen bana bir elmanı versen ben sana bir elmamı versem yine ikimizde de birer elma olacak 
