Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

hatic22 · 22 Nisan 2010

hoşgeldin canım

hatic22 · 22 Nisan 2010

Bu günki menüm;
sabah 1 ince dilim kep ekmek.1 kk peynir 2 zeytin domates salatalık
ara 1 yeşil elma
öğlen düşünmedim yine
akşam taze fasulye ve salata düşünüyorum kızlar

oyelken · 22 Nisan 2010

hatic22 .!.:
hoşgeldin canım

hoşbulduk cnm

oyelken · 22 Nisan 2010

kızlar ya bende topuk dikeni çıktı sağ ayağımın üstüne zor basıyorum çok ağrıyo
özellikle sabahları yataktan kalkarken

kestanesekeri · 22 Nisan 2010

oyelken .!.:
kızlar ya bende topuk dikeni çıktı sağ ayağımın üstüne zor basıyorum çok ağrıyo
özellikle sabahları yataktan kalkarken

geçmiş olsun canım kk da araştır vardır belki ne iyi geliyo diye :enbuyukkk:

oyelken · 22 Nisan 2010

evet aklıma geldi canım :))

hatic22 · 22 Nisan 2010

oyelken .!.:
kızlar ya bende topuk dikeni çıktı sağ ayağımın üstüne zor basıyorum çok ağrıyo
özellikle sabahları yataktan kalkarken

Geçmiş olsun canım o çok zor olur yaa.doktora falan gittin miannemde varda yürüyemez yazıkk

oyelken · 22 Nisan 2010

ya ssk ya gitmiştim (iş yerinde izinimden kesilmesin diye)
ordaki salak dr da ağrı kesici yazmış
sonra bir daha özele gitmedim
ben ssk lardan nefret ediyorum da

oyelken · 22 Nisan 2010

bu arada bulamadım kk da

kestanesekeri · 22 Nisan 2010

oyelken .!.:
bu arada bulamadım kk da

evet canım bende bulamadım :1no2:

oyelken · 22 Nisan 2010

yok demekki

oyelken · 22 Nisan 2010

ayy nasıl uykum geldi anlatamam size :)

CGDM85 · 22 Nisan 2010

bugünkü menüm
sabah
sandaloz + elma sirkeli su + ılık su (2side büyük bardak)
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri domates
2 küçük salatalık
1,5 dilim tam buğday ekmeği
ara
mate çayı
öğlen
yoğurtlu ıspanak + yarım dilim t.b ekmeği
ara
elma
akşam
karnıbahar + 1 dilim esmer ekmek (tadını beğenmedim ama yicem)
ara
tatlı yicem hani bi tarif vermiştim ya irmikli bir dilim ondan yerim
yada elma yerim
6 km tempolu yürüyüş + masaj kemeri 10 dk + 25 mekik

oyelken · 22 Nisan 2010

sporun çok iyi bence alkisalkisalkis

oyelken · 22 Nisan 2010

ya benim kg dondu kaldı
acaba sabah öğle akşam mısır gevreği mi yesem bi tek :kedi:

kestanesekeri · 22 Nisan 2010

:teytey: çigdem sporun çok güzel alkisalkisalkis tebrik ederim canım

kestanesekeri · 22 Nisan 2010

oyelken .!.:
ya benim kg dondu kaldı
acaba sabah öğle akşam mısır gevreği mi yesem bi tek :kedi:

bence metabolizmanı şaşırtacak bişeyler dene ya detoks ya başka bişeyler:1no2:

oyelken · 22 Nisan 2010

hayatımda hiç detoks yapmadım nasıl yapıldığını bile bilmiyorum

CGDM85 · 22 Nisan 2010

oyelken .!.:
teyzenim kızı link gönderdi 7 parttan oluşuyo 8 ini de indirdiğinde 5 mili indirmiş oluyorsun aslında dediğin gibi 1 i 2 yi indirsem yeter bana a.s

canım o 8 partlık varya ben onu binbir güçlükle indirdim ve sonuç ne çıktı biliyomusun ses var görüntü yok kafamçokkarıştı heleki vınn varsa sende boşuna kotanı harcama faturan bayaa yüklü gelir

oyelken .!.:
sporun çok iyi bence alkisalkisalkis

teşekkürler...sende de güzel sporlar bekliyoruz artık kaydirigubbakcemile2

hatice1 .!.:
:teytey: çigdem sporun çok güzel alkisalkisalkis tebrik ederim canım

çook saol cnm kilomda oynama olmuyo ama pantolonlarıma artık rahat giriyorum :hulya: buda kastan mış sanırım..kas yağ dan daha ağırmış aman yağlar gitsinde kilom aynı kalsın no problem yani aklinialirimsmile

oyelken .!.:
ya benim kg dondu kaldı
acaba sabah öğle akşam mısır gevreği mi yesem bi tek :kedi:

canım haticenin dediğine katılıyorum...dengeni bozma sonra valla yemeğe bi saldırdınmı cokacimcoook ne olduğunu anlayamazsın :1shok:

hatice1 .!.:
bence metabolizmanı şaşırtacak bişeyler dene ya detoks ya başka bişeyler:1no2:

%100 detoksunu %100 tavsiye ederim haberin olsun oyelkencim :lepi:

neyse bayanlar ben ıspanağımı yemeğe gidiyorum cokacimcoook

oyelken · 22 Nisan 2010

ne işe yarıyor bu detoks

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency