Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Merhaba yarım yarım yapacaktım ama başlamışken 1 saat sporumu yapayım dedim.
Yeşil çayımı aldım yine geldim.

Çim suyunu ilk kez duydum. Ne etkisi varmışbilmiyorumkismilearaştırdınız mı?

Ege den haberi olan var mı? Bu aralar görünmüyor.
Acaba birden fazla kilo verdiğinden rahatsızlandı mı merak ettim.fisfisfis
 
benim haberim yok ege den ama benimde aklıma geldi bugün
çim suyunu bana da teyzemin kızı söyledi bende çok bilmiyorum
 
Çim suyuna baktım şimdi buğday çimi kendin yetiştirebiliyorsun.
Klorofil oranı %70 olduğundan kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir diye bilgi var.
Duyduklarınızı kendiniz araştırın .
Zaten zayıflama konusunda beslenme ve spor dışında hiçbir mucizeye inanmayın derim.:hulya:
 
hayır canım yanlış anladın akşam yemekteki 1 dilim ekmeğini yeme dedim yerimseniben
istemezsen vermem ben seni düşündüğüm için verdim canımolumunekankayizsmile
Tamam canımm akşam yemegimi yemedim meyve ile geçirmek istedim
bu sabah simit yedim bir tane eyvahedigeldismile
birde şekersiz çay içtim
kızııımmm sana keç kez diyecezzz :mymeka:
yarım ye şu simiti diye
teşekkür ederim :))
bu arada kilomla boyumu yazayım
kilom 75
boyum 1.70 :)
allahtan boy olarak anneme çekmemişim
hoşgeldin aramıza
aslında kafana taktıgın için kilo veremezsin
çokta kilolu degilsin saglık problemin yoluna girsin eminim verirsinnvereliniortak
afferin sana ohhh soguk soguk ne iyi olmuştur
ama cezada olmazsa olmazz
inan tadımlık azcık içseydim bişey demezdim ama 1su bardagı çok becanımmm
25mekik çekkk tamammııkötükedihüso
haftasonu pek spor yapamadım ama bu akşam ve haftaiçi her akşam yapacağım inş. :Saruboceq:
:roflol::roflol:kimm senmiiiiii

canım nekadar küçük ben bilmiyorummm
ama sanada azbiceza ozaman
10 dk da adım aletinde çalışşş

arkadaşlar çimen suyu çok zayıflatıyor diye durdum bileniniz var mı zemuszemus
kızz bırak bu işleri yap sporunu zayıflarsın tamammı:lepi:
ben bu akşam hem 2 hem 3 hem 4 mil yapıyım bariii kaydirigubbakcemile2
:roflol::roflol::roflol:
bencede canımeyvahedigeldismile dünün acısını çıkaracak benden:dilcikar:

naniknaniknaniknanik
 
bugün yediklerim sabah:
ekmek arası beyaz peynir
çay

arada kiraz

öglen
3yaprak sarma ve 1biber dolması
arada:
karpuz

akşamda meyve ile geçsin istedim:hulya:
 

valla süperdi bu kaçamaklarda olmasa hayatın anlamı kalmıycak yaa.. Tmm zambakcım akşam çekerim mekiğimi
 
zambak ım çatla 1 ve 2 mil spor yaptım kaydirigubbakcemile2
eşim 10 dk kadar geliyormuş o gelene kadar 3 milinde yarısını yapayım hadi kaçtım bennnn
çok formumdayım hıh kaydirigubbakcemile3
 
valla süperdi bu kaçamaklarda olmasa hayatın anlamı kalmıycak yaa.. Tmm zambakcım akşam çekerim mekiğimi
Tamam canım kolay gelsin sanasositososito
canım bu az olanohaoldumsmile cezansa çok olanı düşünmek bile istemiyorumbilmiyorumkismile bir lokmalık kek bana neye mal oldukafamçokkarıştı yarın yaparım cezamı artıkdelikafadulden

senin için nedirki dedimmm
onun içinn öyle verdim cezamıı
yoksa sanada desem 25mekik 2dk da yaparsın anlamı yok yanii ozaman cezanınn:lepi:
zambak ım çatla 1 ve 2 mil spor yaptım kaydirigubbakcemile2
eşim 10 dk kadar geliyormuş o gelene kadar 3 milinde yarısını yapayım hadi kaçtım bennnn
çok formumdayım hıh kaydirigubbakcemile3

:dilcikar::dilcikar:ne çatlıycamm kzıımm bigün yapılan spro spormudurr
bakalım devamı gelecekmiii:mymeka:
 
kızlar bende bgn 20 dk yürüdüm 5 dk koştum 10 dk ayakta bisiklet yaptım 15 dk çeşitli hareketler yaptım
bugün çok koşamadım çabuk yoruldum
ama bgnlük yeter sanırım
 
selam kızlar.kimse yok galiba?
cumadan beri nete giremedim.ölüyorum yorgunluktan.cumartesi sabah şehirdışından misafirlerim geldi.üstelik 5 kişi ve üstelik yatılı.bugün öğlene doğruda gittiler.yorgunluktan canımın çıktı.önümüzdeki birkaç gün hiçbirşey yapmadan öylece oturmak istiyorum
 

canım hoşgeldinn
yorgunlugunu tahmin edebilirimm
hele birde çocuk varken ne zorlanmışsındır
yemekleri fazla kaçırmadın dimii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…