Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

yok canım bi problem de içimde bi heyecan var sanki bi şey olacak gibi bi haber alacak gibi
sanırım psikolojik:bbo:

desenize bu hafta bizde bi iş yok inşallah diğer kızlar da verir de tablo kötü olmaz

rabbim hayırlara çıkarsın canım:Saruboceq:

inşallah çok da kötü olmaz tabloboshayallersmile
 
tartını yanında götür sende

olsun canım haftayada yapmazsın kaydirigubbakcemile5
bayramdan sonra evine gelince yaparsın sendeolumunekankayizsmile

öyle yaparım artık
kaydirigubbakcemile5
ama sölerim aldım almadım diye en azından bilirim kendimi
ama annemde yemekleri sıralıyordu bu gün şunu yaparız bunu yaparız diyeeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile
 
yok canım kırarmı hiç kırmaz biz mamaları yiyelim ama tartı bizim umutlarımızı yıkmasın

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
hainn tartııııı
hihoyyythihoyyytayyy ne bileyim
akşamdan beri var bişey de çözemedimkafamçokkarıştı
zaten atamalar da ertelendi pöffffff:çok üzgünüm:

hayırlısı canımmm
kısmetten öteye yol yokkk
yok canım haksız yere yediğim için :çok üzgünüm: üzüldüm

evet ya ben büyük sen küççük:roflol::roflol:

niye pataklamıştımm ben seniii:uhm:
canım havalardandır hava bir anda kapandı onun için kararmıştır için-tatlicadiarzu-

buradad kötüü havaaaaa-tatlicadiarzu-

ahaaaa o şişlikkk zamanlarıda gelecekk inşallahh çokk yakındırrrrkaydirigubbakcemile3
 
öyle yaparım artık
kaydirigubbakcemile5
ama sölerim aldım almadım diye en azından bilirim kendimi
ama annemde yemekleri sıralıyordu bu gün şunu yaparız bunu yaparız diyeeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile

anne yemeği her zaman yemiyosun tadını çıkar ama abartma
hepsinden ölçülü yersin bişey olmaz o zaman
opuyorumnanaktan
 

tatlı yemediğim halde patakladın:1no2:

inşallah canım rabbim her isteyene versin o şişkinliği
 
iftarda 4 föfte tuzu az light yoğurtlu cacık
salata 1 tane salatalık turşusu küçük
1 soda
2 saat sonra kavun bu arada yemektensonra bitki çayımı iiyorum
bu akşam hiç pide yemedim çok huzurluyum
herkese ii gecelerrr
 

ne güzel canımalkisalkisalkisalkisalkisalkis
iyi geceler sanada
 
Selam kızlarrr
dün hasta oldum onun için bir hafta izinliyim oruçtan.
ama karın ağrısı beni öldürüyor 2 tane ağrı kesici aldım ama geçmiyor bir türlü.
Bugün akşam davet vardı ve masayı da bahçeye ayırtmışlar ama hava o kadar bozuktu ki yağmurda yağıyordu birde gittiğimiz yer çok rüzgarlıydı iki tane battaniye (yada polar deniyo galiba) ile zar zor oturdum, bi de hasta hasta soğuk yedim orda iyice azdı karın ağrım.
neyse yediklerimi yazayım,
Sabah
Kepekli çavdar ekmeğinden kaşarlı tost
Ara
Karışık bitki çayı içtim ballı.
Öğlen
Fırında baharatlı tavuk ve patates
Ara
vanilyalı dondurma
Akşam
Mercimek çorbası
Tavuk şiş
Kadayıftan da çok az tadımlık yedim
ama bugün biraz çikolata yedim tutamadım kendimi .tatlı krizi işte.
biraz azalırsa karın ağrım yürüyüşümü yapıcam şimdi .

Neyse biraz uzun oldukaydirigubbakcemile3.
Öpüyorum hepinizi.opuyorumnanaktan
 
Son düzenleme:
bende yapmam ama gezerkende her avde var tatlı tadımlık alsak bile akşama toplam 1 kilo olur hepsi (abarttım heraldesırnaşık şey
evet ama bu sefer tadımlık bile yemeyeceğiz heryerde
canımızın çektiğinden azıcık oda
amin amin inşallah zambağımada banada

inşallah sen daha küççüksün önce zambak sonra sen
bu ay zambak kalsın ekimde sen inş. ve isteyen herkese
 
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
patisin yandaşısın canımm sennn
ondandırr ugraşmannn
:roflol::roflol:

kızlar bayramda ne tatlılar yapıyorsunuz bakalım verdiğimiz kiloyu bayramda almayalıma.sa.s

bende küçügümm gelenim olmazz
zaten ev baklavasına bayılmam yemem pekk.gidecegim yerlerde genellikle butarz tatlı olurr
ama ben yiyecegimm böreklerden korkuyorummmeyvahedigeldismile

yok canım bi problem de içimde bi heyecan var sanki bi şey olacak gibi bi haber alacak gibi
sanırım psikolojik:bbo:

desenize bu hafta bizde bi iş yok inşallah diğer kızlar da verir de tablo kötü olmaz

canım kötü düşünme kötü olmasınn
bi abdest all rahatlarsınnnn
 

çok güzel canım iyi gidiyorsun alkisalkisalkis
ramazan bitsin ara öğünlerle metabolizmanı hızlandırınca çok çabuk vereceksin kilolarını

sanada iyi geceler
 

aminnn haticemmm aminnnnnnnn
allahımm söyletmiştirr inşallahhh sanaaaaaa:Saruboceq::Saruboceq:
kız küççük haticee sıranı bekle önce bennnnnalsanaalsanasmile
 

canımm karnını ayaklarını sıcak tutt
sıcak su torban varsa koy karnınaaa rahatlarsınnn
 
melekçim çok azimlisin maşallah devam et canım böyle
geçmiş olsun ayrıca
arada olur o kadar şimdi malum günler sonra telafi edersinkaydirigubbakcemile5
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…