ne kadar yedın bugun canım kaç kase ,aç degılsen yeme bence 6 dan sonra yemeyı kesersen daha ıyı oluropuyorumnanaktan
3 kase yedim canım. 10 gibi kahvaltı yapmıştım...
aç değilim vala, yemeyeyim en iyisi...
canım tatlı istemişti,bi tane minik elma yedim... sanırım şimdiye kadarki en zararsız kaçamağım oldu :)))
3 kase yedim canım. 10 gibi kahvaltı yapmıştım...
aç değilim vala, yemeyeyim en iyisi...
canım tatlı istemişti,bi tane minik elma yedim... sanırım şimdiye kadarki en zararsız kaçamağım oldu :)))
kızlarrrrrr
hafta sonu yemenin dibine vurdum iki gündür yemediğim kalmadı
ama yarın devammm
demekki ihtiyacım varmış şimdi daha ii devamedebilirim
öptüm şekerler
Merhaba arkadaşlar
Bu hafta tablo güzel görünüyor.
Kupa alan, kilo veren arkadaşları tebrik ederim.alkisalkisalkis
bugün yediklerim çok düzensiz yedimmm amaa
sabah
az patates kızartması
yarım dilim ekmek
domates peynir
ara yok
glen 1kase yayla çorbası
1dilim ekmek
yarım tatlı
arada
1kaç tane kestane
neskafe (tek şekerle)
akşam
2kase tarhana çorbası
1dilim ekmek
kızlarrrrrr
hafta sonu yemenin dibine vurdum iki gündür yemediğim kalmadı
ama yarın devammm
demekki ihtiyacım varmış şimdi daha ii devamedebilirim
öptüm şekerler
iyi geceler fıstıklar napıyosunuz bakalım
Hoşgeldin Hatic olumunekankayizsmile
Yatmadan önce kim ne yapmış bir kontrol edeyim dedim :)
Sen nasılsın, neler yapıyorsun?
2 gün yapıyorum canım, yarın bildiririm... bugün tartıldım da, çok mutlu oldum :)))) ama kesin sonuç yarın...elmadan zarar olmaz canım yaa onu kaçamaktan saymıyorum benkaydirigubbakcemile32 gün mu yapcaksın canım ?detoxla ne kadar verdıgını yazarmısın bilgilendirme amaçlıopuyorumnanaktan
saol şekerim :1hug:slmm kızlarr bugünn giremedimm
patisimm gayet güzel gidyorsunn
afferinn kuzumm snaaaaolumunekankayizsmilea.s.a.s.
oluyor canım bazen öyle zamanlar...kızlarrrrrr
hafta sonu yemenin dibine vurdum iki gündür yemediğim kalmadı
ama yarın devammm
demekki ihtiyacım varmış şimdi daha ii devamedebilirim
öptüm şekerler
sabah 1 dilim ekmek biraz kaşar ve sucuk 2 zeytin yedim
ara 1 mandalina 1 bardak süt ve biraz badem yedim
öğle güne gittiğim içöin biraz kaçırdım tadımlık derken
1 dilim peynirli tepsi böreği ,1 dilimelmalı turta,yarımda tahinli poğaça yedim
akşam 1 kepçe nohut yemeği yedim sadece dengelemek için
başkada bişey yemedim DAHA NE YİYEYİM
selam kızlaarr
topik başlığı çok yararlı olmuş
bende kilo vermek istiyorum
bu yüzden akupuntura başladım c.tesi günü
ama doktorun verdiği diyet çok sağlıksız geldi bana
mesela 15 gün her sabah yumurta var :1shok:
ayrıca şeker yok diye yazmış ama tatlandırıcı ve diyet çikolata yenebilir diye ibare var
çok mantıksız geldi
ben biraz burda takılayım zayıflarım kesin
herkes mantıklı davranmış okuduğum kadarıyla :lepi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?