Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

suçluluk duyacağın bişey yok sen üzerine düşeni yaptın bitanem
canım veterinere götürürken sapasağlamdı yaa. gittiğimizde de oynadı benle. Hem çocukların elinden almasaydım, sadece kızsaydım bırakın onları aldığınız yere diye, belki anneleri gelirdi.. gerçi sormuştum da çocuklara annesi nerde bu kedilerin, nerden buldunuz diye :(
patisimm canımm
sakın suçluluk duymaa
senn herkesin yapamayacagıı bişeyi yaptınnn
hiç üzülme
saol canım ama işte içim rahat etmiyor bir türlü :1hug:
günayyddıınn
kızlarr nasılsınızzz
patisimm nasıl oldun canım:teselli:

kızlarr sitede yenilikler varr
teşekkür butonu geri gelmişş çok sevindimmm
çok öncede vardııı

iyiym canım,saol. bugün köpükle miniğimizi tanıştırmaya çalışıyoruz ama çok hırçın köpük. Ne yapıcam bilmiyorum :( az önce yine saldırdı miniğe,korudum tabi,bişe yapamadı ama kalbi nasıl atıyodu,görmeliydiniz.
 
kızlarr nerelerdesinizz bugünnnn

bugun bizim ögleden sonra elektrik yoktu ondan giremedim canım
Ben açık giyinmekten hoşlanmıyorum. Şöyle bir elbisenin altına beyaz pantolon giysem, üstüme de beyaz bir yarım hırka da bolero tarzı bir şey alsam nasıl olur acaba? boshayallersmile
elbise çok hoşmuş canım bence bu halıyle gıyceksen giy..yada gögüs altından inen elbısede giyebilirsin ben arkadasın düğünde giymiştim basenlerımı ve göbegımı örttü..resmi tekrar bakınca aslında buda gögüs altından genişliyormuş..evlenecek kişi neyin oluyor canım ?pantolan üstüne şık bir tunikte olabilir
 
Son düzenleme:
Sabah:1 yumurta
3 minik sosis
Biraz peynir
1 kuru kayısı
1 ceviz
1 bardak çay
Ara:5 bir yerde çay
Öğlen: soğanlı kuşbaşı(yağsız)
1 bardak ayran
Ara: 5 bir yerde çay
1 şişe maden suyu
Akşam:1 tane cevizli peynirli marul salatası8kb
ara:5 bir yerde çay
bu arada karb.diyetinde 3.gün bitti yarın tartıya çıkmayı sabırsızlıkla beklıyorumkaydirigubbakcemile4
 
Sabah:1 yumurta
3 minik sosis
Biraz peynir
1 kuru kayısı
1 ceviz
1 bardak çay
Ara:5 bir yerde çay
Öğlen: soğanlı kuşbaşı(yağsız)
1 bardak ayran
Ara: 5 bir yerde çay
1 şişe maden suyu
Akşam:1 tane cevizli peynirli marul salatası8kb
ara:5 bir yerde çay
bu arada karb.diyetinde 3.gün bitti yarın tartıya çıkmayı sabırsızlıkla beklıyorumkaydirigubbakcemile4

yarın tartı günü bakalım bende merakla bekliyorum:lepi:
 
canım veterinere götürürken sapasağlamdı yaa. gittiğimizde de oynadı benle. Hem çocukların elinden almasaydım, sadece kızsaydım bırakın onları aldığınız yere diye, belki anneleri gelirdi.. gerçi sormuştum da çocuklara annesi nerde bu kedilerin, nerden buldunuz diye :(

saol canım ama işte içim rahat etmiyor bir türlü :1hug:


iyiym canım,saol. bugün köpükle miniğimizi tanıştırmaya çalışıyoruz ama çok hırçın köpük. Ne yapıcam bilmiyorum :( az önce yine saldırdı miniğe,korudum tabi,bişe yapamadı ama kalbi nasıl atıyodu,görmeliydiniz.

ahh canımm yaa korkmuştur tabii ufaklıkk
köpük alışır patisimm elbett
yarın tartı günü bakalım bende merakla bekliyorum:lepi:

ahhaa buhafta verdim ama çok bişey degilll:gitme:
 
dün spora gittim sonunda 45 dak her tarafı çalışıyo insann
yarında var her yerim acıyooooo
neyse bugun sabah 1 madalina limonlu su
çeyrek simit
ara bir elma
öğlen
yarıdan biraz fazla kaşarlı simit
ara iki maandalna
akşam
2 salatalık turşusu
1.5 kepçe sulu köfte
1bber doma
light yoğurt
bu haftaçok zayıflayamadım
bide vücudumda ödem var rahatsız ediyo
hafta ya ben 5 günde5 kilo diyet yapcam 1 hafta
ödemi ii atıyo
geçen yıl 1 haftada 3 kilo gitmişti
geri de alınmıyo
sonra yine devammm kaldığım yerden
vücut şaşırsın biraz
 
slm kızlar ben geldimmm özledimmm sizlerii...opuyorumnanaktan
geldim ama eski halime döndümde geldim çok utanıyorummm....:kedi:
 
evet kızlar yarınki tartı gününü herkes bekliyo herhalde
ama benim hiç umudum yok bu hafta ne bulduysam yedim malum insan ev taşırken
yoruluyo bu sebeblede çok acıkıyodum
kilo almışımdır ama fazla değildir herhalde
yarından itibaren düzenli yemeğe başlıyorum herhalde veririm artık
 
slm kızlar ben geldimmm özledimmm sizlerii...opuyorumnanaktan
geldim ama eski halime döndümde geldim çok utanıyorummm....:kedi:
hoşgeldin canım özlettin valla.opuyorumnanaktanneyse yarın tam gaz başlarsın artık dımı istedıgın kıloya gelene kadar pes etmek yok:lepi:
evet kızlar yarınki tartı gününü herkes bekliyo herhalde
ama benim hiç umudum yok bu hafta ne bulduysam yedim malum insan ev taşırken
yoruluyo bu sebeblede çok acıkıyodum
kilo almışımdır ama fazla değildir herhalde
yarından itibaren düzenli yemeğe başlıyorum herhalde veririm artık

kolay gelsın canım sanada ev taşırken bayagı kalori harcıyosun sonuçta bencede çok almamıssındır
 
inşllah cnm başlamayı düşünüommm yoksa vay halime ki ne vayyyy...of of ya bugün seda sayana bi bayan çıktı 45 kilo vermişş 106 kilodan 61 e inmiş halada devam ediooo...ne büyük bi sabırrr maşllah ya bende yokkkiii...
 
hoşgeldinn canım nasılsın bakalım
eski halime derkennn yaniiiiiii????????????
74mü oldunnnnnohaoldumsmileohaoldumsmile

ah ah cnm 74 de olsa 74.4 dümm şimdide öleyim maleseff aç karnına tabiii tok karnını görmek bile içten dil....:çok üzgünüm:
goşbulduk cnm kilolarım hariç iyimm...
 
Son düzenleme:
bu afta hç vremedimmm galibaa
nyi eksik yapıyorumm bennnnnn yaa
2 3 litre arası suyumuda içiyorumm
spor yapmıyorum ama saat 5 e kadar okulda hiç oturmuyorum
herkes yiyip içerken ölee bakıyorum
yediim max hamur işi günde 2 3 dilim kepk veya çavdar ekmeğiiii
öfff sinirr bastııı
 
Back
X