- Konu Sahibi denizeliklim
-
- #1
selam
uzun zamandır diyet sayfalarını ve diyet günlüklerini okuyorum
artık benimde bir diyet günlüğü oluşturmamın zamanı geldi diye düşündüm.
ve işte burdayım umarım buraya düzenli olarak ne yediğimi,içtiğimi yazabilirim.
aslında nisan ayından beri sürekli yarım kalan diyetler uyguladım.
bu süreçte yaklaşık 11 kilo verdim ama bazen ipin ucunu kaçırıyorum ve sonra tabiki pişmanlık.
buraya düzenli yazarsam belki kaçamakları azaltır kendimi daha iyi frenlerim diye düşündüm.
sabahları okulda olacağım için ancak öğleden sonraları ve akşam nete girebilecem
bu nedenle yeme içme raporunu akşamları vemeyi planlıyorum.
biraz kendimi tanıtayıım
32 yaşında evli iki çocuk annesi bir anasınıfı öğretmeniyim.
nisan ayında yaklaşık 78 kilo civarında diyete başladım
saçma sapan bir diyet programım vardı
hatta programsızlığı demek daha doğru olur
yinede 11 kilodan biraz daha fazla verdim şu an 64,5 civarındayım
başarabilirsem 55 olmak istiyorum
ama ilk hedefim 60 olmak
5 li rakamlar şu an hayal gibi geliyor ama o kadar çok istiyorumki anlatamam.
59.9 bile olsam zil takıp oynarım heralde.
ay neçok gevezelik ettim
uzun zamandır diyet sayfalarını ve diyet günlüklerini okuyorum
artık benimde bir diyet günlüğü oluşturmamın zamanı geldi diye düşündüm.
ve işte burdayım umarım buraya düzenli olarak ne yediğimi,içtiğimi yazabilirim.
aslında nisan ayından beri sürekli yarım kalan diyetler uyguladım.
bu süreçte yaklaşık 11 kilo verdim ama bazen ipin ucunu kaçırıyorum ve sonra tabiki pişmanlık.
buraya düzenli yazarsam belki kaçamakları azaltır kendimi daha iyi frenlerim diye düşündüm.
sabahları okulda olacağım için ancak öğleden sonraları ve akşam nete girebilecem
bu nedenle yeme içme raporunu akşamları vemeyi planlıyorum.
biraz kendimi tanıtayıım
32 yaşında evli iki çocuk annesi bir anasınıfı öğretmeniyim.
nisan ayında yaklaşık 78 kilo civarında diyete başladım
saçma sapan bir diyet programım vardı
hatta programsızlığı demek daha doğru olur
yinede 11 kilodan biraz daha fazla verdim şu an 64,5 civarındayım
başarabilirsem 55 olmak istiyorum
ama ilk hedefim 60 olmak
5 li rakamlar şu an hayal gibi geliyor ama o kadar çok istiyorumki anlatamam.
59.9 bile olsam zil takıp oynarım heralde.
ay neçok gevezelik ettim
Son düzenleme: