- 1 Temmuz 2012
- 279
- 168
Ben 3 ayda 85 kilodan 55 e düştüm. Başara bilirsin porsiyonlarını minimum a düşür. Küçük tabaklar kullan abur cubur yeme eski formuna ulaşırsın. Ekmek asla tüketme unlu ürünler kullanma forumda kalırsın.
Cidden mi? Peki ilk 1,5 ay kaç kilo vermiştiniz acaba? Ben 60-65 arasına düşsem buluşcam direkt....