Dert yok, Sohbet var.... :)

ya ben amazondan fotograf mak. almistim, ama simdi bataryasinda problem var... servise yollayacagim. ama faturasini bulamadim. sadece elimde amazonun mail attigi bilgiler var. o belge yeterli olur mu ki???
 
kızlar bu arada
dün yediklerim

SABAH
1 kase yağsız sütlü müsli
ARADA
1 kupa form çayı
ÖĞLEN
1 adet elma
İKİNDİ
1adet limonlu elma
AKŞAM
2 adet domates (kırmızı biberli)

bugün yediklerim
SABAH
1 kase yağsız sütlü müsli
ARADA
1 kupa limonlu yeşil çay

nasıl sizce??? ölürmüyüm bu gidişle? yoksa gider mi kilolar???
 

diyet miyet anlamam ama çok ağır değil mi canım yaa,bayılma açlıktan :26:
 

süpersin canım, inşallah motivasyonun hiç düşmez

gerçi bayram mayram, ziyaretler tatlılar etler vs zor olabilir :44:
 


Evet bu ölüm rejimiyle hızlı kilo verirsin ama bir o kadar da geri alırsın vücudunun metabolizmasını bozarsın çok sinirlendim şimdi yazık ediyorsun vücuduna
Benim gönderdiğim diyet nasıl
 


canim cok az.... saglikli gibi de gözükmüyor....
 

offf bu nasıl diyet ya ben hayatta yapamam
 


Ne kadar sağlıklı bu ya aç kalırsın bunlarla resmen yemeğini az ye sağlıklı olursun
 
Benim de dün yediklerim sabah simit peynir
arada meyve yoğurt
öğlen tereyağlı iskender çorba tatlı salata içli köfte ayran
arada kıymalı gözleme
akşam edirne ciğeri salata kola
evde yatmadan bol meyve bir bardak süt
gece bir ara kalktım yarım paket çikolata
nasıl sizce
 
Dranas .!.:
Evet bu ölüm rejimiyle hızlı kilo verirsin ama bir o kadar da geri alırsın vücudunun metabolizmasını bozarsın çok sinirlendim şimdi yazık ediyorsun vücuduna
Benim gönderdiğim diyet nasıl
Genişletmek için tıkla...

hayatım senin gönderidiği liste süper ama inan bana ben onları yesem kilo alırım.
ben normal şartlarda da yemek yemem zaten.
ama kilolar 3'er 5'er geliyor işte...
şimdi böle şok mok diyetle biraz şişleri indireyim diyorum sonra seninkinle korumaya geçeyim olmaz mı?:26:
bir de bende hipotroid olduğundan, zaten metabolizma çalışmıyor.
ilaç kullanıyorum onun için de...
 
sen eski zorunlu listemizi hatirliyor musun??

sabah : karbonhidrat ürünü + protein

ara : meyve || yogurt || süt

öglen : et || balik || tavuk + pilav || makarna || ekmek + yogurt || salata

ara : meyve || yogurt || süt

aksam : et || balik || tavuk + pilav || makarna || ekmek + yogurt || salata

ara : meyve || yogurt || süt
 

benimkine benziyo canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Anne Duası - Ne dese tersi olur
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
yenGEnC
Bir Garip flört hikayesi
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
960
Mine06Mine
M
P
  • Kilitli
  • Soru Soru
hiçbir şekilde unutamadığım birisi var ne yapmalıyım
Yorumlar
19
Görüntüleme
867
ebruvaryok
E
S
Eşim kumarı bırakmıyor
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
WOLFROG
KOCAMIN HİZMETÇİSİYİM
6 7 8
Yorumlar
154
Görüntüleme
6K
plasticwings
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…