- Konu Sahibi cherry_jam
- #1
arkadaşlar, malesef dik duramıyorum. bu yüzden ne giyersem giyeyim hiçbişi yakışmıyor 
tavsiyelerinizi bekliorum arkadaşlar :26:
tavsiyelerinizi bekliorum arkadaşlar :26:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dik duramama sorunu !
- Konu Sahibi cherry_jam
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi cherry_jam
- #2
Eğildiğiniz anda kendinizi dikleştirin. Ya da dik durmak için korseler varsa onlardan alın. Kamburunuz çıkmasın.
- Konu Sahibi cherry_jam
- #3
Eğildiğiniz anda kendinizi dikleştirin. Ya da dik durmak için korseler varsa onlardan alın. Kamburunuz çıkmasın.
cevap için saol tatlım
biri beni uyarmazsa hayatta farkında olmuyorum
o yüzden anneme arkadaşlarıma sölerdim, kambur durunca sırtıma bi tane yapıştırın die :86:fotolarda farkediorm ben de kambur durduğumu
- Konu Sahibi cherry_jam
- #4
cevap için saol tatlım
biri beni uyarmazsa hayatta farkında olmuyorum
fotolarda farkediorm ben de kambur durduğumu
Ben de uzunum, kambur duruyorum. Gelen geçen sırtıma vururdu, sinir olurdum. Ama sonradan faydasını gördüm:) Bende kendimden kısalarla fotoğraf çekilirken kambur duruyorum, çok kötü oluyor ama
- Konu Sahibi cherry_jam
- #5
Ben de uzunum, kambur duruyorum. Gelen geçen sırtıma vururdu, sinir olurdum. Ama sonradan faydasını gördüm:) Bende kendimden kısalarla fotoğraf çekilirken kambur duruyorum, çok kötü oluyor ama
aynennnnnnn :84:
- Konu Sahibi cherry_jam
- #6
Korseyi denemelisin, zaten belli bir kambura doğru gidiş varsa doktor veriyormuş.
- Konu Sahibi cherry_jam
- #7
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.826
- 898
- Konu Sahibi cherry_jam
- #8
pilates yapmalısın, konsantre olarak ama öyle jimastikvari değil:13::13:
- 24 Şubat 2008
- 377
- 10
- 643
- Konu Sahibi cherry_jam
- #9
aynı problem bende de vardı, gittim doktora korse verdi, yalebbim nasıl rahatsız bir şey, günlük hayatta kullanmanın imkanı yok. çeliği inceltip sırt kısmına yerleştirmişler, omuzlarından da askısını geçiriyorsun, sen farkında olmadan öne eğildikçe omuzlarını lastik kestiği için canın yanıyo ve dikleşiyorsun. Kullanılacak gibi değildi. Ben de sorunun omurgayı düz tutan kasların zayıflığı olduğuna karar verdim, yapısal bir sorun yok çünkü ve pilatese başladım o kasları güçlendirebilmek için. çok faydalı oldu, artık dik duruyorum, pilates yaptığım sürece duruşumda bir bozukluk olmuyor. Ne zaman sallayıp gitmiyorum yamuluyorum hemen. iç organlarım sıkışıyo vallahi kamburluktan. Kambur bir genç kadın hiç bir şekilde güzel görünmüyor, göğüsler sarkıyor bir kere, göbeğin olduğundan çok görünüyo filan fıstık.
- Konu Sahibi cherry_jam
- #10
pilates bana çok uzak bi kelime arkadaşlar
- Konu Sahibi cherry_jam
- #11
- 24 Şubat 2008
- 377
- 10
- 643
- Konu Sahibi cherry_jam
- #12
mutlaka ki korse kullanıcam diyosan bendekini sana verebilirim. L beden. ama kalıcı bir çözüm değil, çözüm senin dik durmanı sağlayacak kasları güçlendirmen, ne kadar sırtına vururlarsa vursunlar insan yalnızken, farkında olmadığında yine eğiliyor.
pilates sana neden bu kadar uzak?
pilates sana neden bu kadar uzak?
- Konu Sahibi cherry_jam
- #13
ya bi kursa gitmem lazım. ya da topunu alıp evde video kasetlerle kendim yapmam lazım. ve ben de çok üşengecimdir..
evet kasları güçlendirmek lazım, haklısın tatlım
- 24 Şubat 2008
- 377
- 10
- 643
- Konu Sahibi cherry_jam
- #14
Şöyle düşün, hayatında sevdiğin şeyler var ve onlarla ilgilenmek sana zevk veriyor, evin olabilir bu, giysilerin olabilir, kitapların olabilir, varsa sevgilin, sözlün, nişanlın olabilir. Onların iyi olmaları için bir çaba sarfediyorsun ve karşılığında güzel şeyler görmek, hissetmek sana nasıl mutluluk veriyorsa bedeninle ilgili çalışmaların da sana kendini çok iyi hissettirecek. Senin hayatı yaşama aracın bedenin, aracın sağlık ve kondüsyon olarak ne kadar iyi olursa yolculuğun da o kadar zevkli olacak. Düşününce insan çok zorlanacağını, yorulacağını düşünüyor ama zayıf kasları güçlendirdikçe daha enerjik oluyorsun. Hayatında ne takım ne bireysel hiç bir sporla ilgilenmemiş bir eski kambur söylüyor sana bunları. Ve buna çok pişman olan...
16 yaşımda yazı geçirdiğim yazlık siteye ertesi yıl tekrar gitmiştim. Ve beni hatırlamak için " ha şu eğri olan mı " dediklerini duymuştum. Çok can acıtıcı olsa da bana iyi bir motivasyon oldu. :)
16 yaşımda yazı geçirdiğim yazlık siteye ertesi yıl tekrar gitmiştim. Ve beni hatırlamak için " ha şu eğri olan mı " dediklerini duymuştum. Çok can acıtıcı olsa da bana iyi bir motivasyon oldu. :)
- Konu Sahibi cherry_jam
- #15
canım callanetics egzersizlerini yap bende dik duramazdım bu egzersizleri yapmaya başladığımda fark etmeden dikleşiyorsun kambur mambur kalmıo
- 21 Ocak 2009
- 3.312
- 1.572
- 698
- Konu Sahibi cherry_jam
- #16
bendede aynı problem var.. sureklı oturarak calısanlarada olusan bı problem..Özen göstermek gerek..arkadasın dedıgı gıbı organlar büzüsüyo sankı ıcımde :) bı yerde okumuştum ergenlik döneminde gelişen göğüsleri saklamak için kızların istemsiz olarak öne eğik durma gereksınımı hissetmesi ile başlıyormuş çoğunlukla.bunun bana gore bır cozumu daha var..Yüzmek..Omuz kaslarını geliştirmenin tek yolu.
- Konu Sahibi cherry_jam
- #17
canımmmmmmmm çok saol desteğin için
aslında spor yaptıkça insan her alanda dinçleşir.. doğru sölüosun tatlım 
- Konu Sahibi cherry_jam
- #18
canım callanetics egzersizlerini yap bende dik duramazdım bu egzersizleri yapmaya başladığımda fark etmeden dikleşiyorsun kambur mambur kalmıo
tatlım öncelikle çok saol önerin için.
callanetics egzersizleri nedir tam olarak. ben bi bakayım netten ama, hafiften bilgi verirsen teyit etmek açısından çok yardımcı olmuş olursun bana.. :81:
- Konu Sahibi cherry_jam
- #19
evet cnm ergenlikten kalma bi huy sanırım.. bu arada yüzmeyi bilmiorum. öğrensem mi acaba
- 21 Ocak 2009
- 3.312
- 1.572
- 698
- Konu Sahibi cherry_jam
- #20
yazın yapılabılecek en guzel aktıvıte..bence sen yüzme kurslarına gitmelisin.. benım zamanım olsa koşa koşa gideceğim.
Benzer Konular
- Kilitli
