Dışarı çıkamama ve insanların alaycı yaklaşımı

anonim1ii

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2025
50
28
3
Konuya doğru yere mi açtım emin değilim ama şöyle başlamak istiyorum arkadaşlar, bu konuyu değersiz hatta beni de gülünç bulabilirsiniz ama yine açmak istiyorum yaklaşık 3-4 yıldır tek başıma dışarı çıkmaya çok korkuyorum ve bu yüzden çıkamıyorum nedeni ise başıma bir şey gelirse ve kaçamazsam düşüncesi özellikle de köpek saldırısı ihtimali, çocukluğumdan beri birçok insan gibi tanımadığım köpeklerden çok korkardım ancak karakterini bildiğim bir köpekten korkmazdım temas kurmayı, başını okşamayı çok severdim, zaten çocukluğumdan beri hep köpeğimiz oldu, şu anda da iki tane var, birisi 8 diğeri 3 yıldır bizimle. üniversiteye başladığım yerde sokakta insandan çok köpek var. inanılmaz korkuyorum sürü halindeler ve bazen birbirlerini parçalıyorlar, mesela durakta falan otururken insanların konuşmalarını duyuyordum, birilerine saldırı yaşadıklarını yada aşıdan geldiklerini söylüyorlardı bu benim köpek korkumu fobiye dönüştürdü buna rağmen kaç kez korkumun üzerine gitmeyi denedim, bazen korkumu yener gibi oldum ama çoğu zaman korktuğum şeyin kıyısından döndüm o yüzden bu durum daha da güçlendi, köpek sesi duysam bile irkiliyorum donup kalıyorum ve en çok sinir olduğum şeyse arkadaşlarım gibi yolda gördüğüm her hayvanın başını okşamadığım ve onları görünce yolumu değiştirdiğim için hayvansever olmamakla suçlanıyorum yada bu durumumun gülünç olduğunu söylüyorlar bu da çok canımı sıkıyor, ben onlardan farklı olarak köpeklerin hiçbir tetikleyici olmadan da saldırıya geçebileceklerini biliyorum, bunu birçok deneyimledim ne yazıkki ve bunun en sonuncusu ise geçen hafta yaşadığım oldu evimizin civarında biraz yürüyüş yaptım ve köpeğimiz yol kenarında uzanıyordu ve bu ilk kez yaptığım bir aktivite değil, dördüncü turumu tamamlarken köpeğin hırlama sesini duydum ama bana yapmayacağını düşünerek acaba etrafta kedi mi var diye bakındım çünkü bizim köpeğimiz yabancı insanlara bile havlamayan bir köpek o yüzden rahattım ama etrafa baktığımda hiçbir şey yoktu, yavaşça evin merdivenine kadar gelip oturdum aramızda baya mesafe oluştu, bende biraz soluklandım ve tekrar yürüyüşe devam edeyim diye merdivenden kalkarken o da aynı anda uzandığı yerden kalktı ve hırlayarak üzerime doğru gelmeye başladı o an sakince birkaç basamak daha üste çıktım ve o da en son geldiği yerde sabit kaldı, o an tüm duyguları aynı anda yaşadım sanki, çok korkunç bir andı beynim durdu gibi, artık evin bahçesine bile çıkamıyorum, geceleri kabuslar görüyorum ve o an ve köpeğin yüz ifadesi aklımdan hiç çıkmıyor ve okul açılacağı için bu yılı nasıl tamamlayacağımı düşünüyorum bu korkuyla çünkü deneyebileceğim her şeyi denedim ve iyi olmak yerine daha kötü oldum, mesela ben ne yapabilirimden ziyade korkmayan temas kurabilen insanların o an ne düşündüğünü, ne hissettiğini ya da korkuyorlarsa bile nasıl yatıştıklarını merak ediyorum🥹💕
 
Ben köpeklere asla dokunmam gördüğümde yolumu değiştiririm sadece korku değil ve tahmin edilemez de buluyorum o yüzden.
Şöyle yapıyorum ama her gün geçmek zorunda olduğum bir yol var ve orada iki tane köpek deli gibi havlıyorlar bütün gün arabalara falan yolu atliyorlar.
Bu konuyu düşünmemeye çalışıyorum genelde bir şey olursa da yanımdaki insanlardan yardım isterim ya da bana niye saldırsın diye telkin ediyorum
 
Ben köpeklere asla dokunmam gördüğümde yolumu değiştiririm sadece korku değil ve tahmin edilemez de buluyorum o yüzden.
Şöyle yapıyorum ama her gün geçmek zorunda olduğum bir yol var ve orada iki tane köpek deli gibi havlıyorlar bütün gün arabalara falan yolu atliyorlar.
Bu konuyu düşünmemeye çalışıyorum genelde bir şey olursa da yanımdaki insanlardan yardım isterim ya da bana niye saldırsın diye telkin ediyorum
Evet bende aynı şekilde tahmin edilemez buluyorum ve yaklaşık 3-4 yıldır kendi köpeklerime bile dokunamıyorum bu yüzden, son yaşadıklarımdan sonra da zaten haksız olmadığımı bir kez daha gördüm, bende zorunda olduğumda telkin veriyorum hep ama ne bileyim bu defa o da işe yaramayacak gibi, öyle düşünmek bile zor geliyor. Bende kendimi savunma, kaçma refleksi de olmuyor engelliyim zaten istesem de yapamam donup kalıyorum ben sesimde çıkmıyor 🥹keşke belediyeler işini yapsa da rahatça bir nefes alsak, kendi hayvanları mı da ailem izin verirse sahiplendirmeyi düşünüyorum, daha fazla kendimi eve hapsedemeyeceğim…
 
korkmayan temas kurabilen insanların o an ne düşündüğünü, ne hissettiğini ya da korkuyorlarsa bile nasıl yatıştıklarını merak ediyorum🥹💕
Buna cevap vermem gerekirse de hicbir sey düşünmüyorum (oy yavrum sen ne guzelsinnn disinda), sadece sevgi ve keyif hissediyorum.

Yoldaki her kopegi severim, oynarim hatta bogusurum. Elimle beslerim. Ustume atlarlar, ustum basim toz olur camur olur gram umursamam.
 
Merhaba gecen yil kizimi okula getirip götürürken yendim ben de cocuklugumdan beri köpeklerden korkan bir insandim büyük kızıma hamileyken yasadigim köpek saldirisindan sonra daha da artti bu korku hala korkuyorum ama en azından gecen yil oldugu kadar cok korkmuyorum üzerine gittim o sekilde azalttim korkumu.Yabanci köpek görünce yine tedirgin oluyorum ama gözgöze gelmemeye calisiyorum ezberledigim bir ayet var onu okuyorum öyle böyle alıştım eskiden sokagin basindaki markete bile gidemezdim durakta köpek olsun yakininda durup otobüs bekleyemezdim otobusle tek basima bir yere gidemezdim yolda köpek kovalar diye öyle eşimi beklerdim götürsün diye ama o da baş olmuyor özgüvenimi kaybetmistim inanin cocuk gibi esimi beklemek zoruma gidiyordu.Cok sevdigim dogal kozmetik magazasi var mesela kışın köpekleri magazaya aliyorlar üşümesinler diye sırf köpek var diye oradan alışveris yapmaz olmuştum oysa ki ne güzel bir davranis, korku beni resmen yönetiyordu nefret ediyordum kendimden. Kendinize zarar korkunuzun üzerine gidin.Söyle düsünün sonucta bu aslan değil kaplan değil köpek yani öyle diyerek telkin edin.Insanlara maalesef ki komik geliyor bu durum bu durumu ancak ceken bilir kimse aslan görmüs gibi dehsete kapilmak istemez keske tamamen silinse.Kayinvalidemlerin bir köpegi var mesela onun yanindan gecemezdim simdi iyice ayagimin dibine gelmedigi sürece yanindan gecebiliyorum bir kere yaklastim bir sey yapmadigini gördükten sonra icim rahatladi oysa ki esim senelerdir söylüyordu bir sey yapmaz diye beynim onu kabul etmiyordu öyle kodlamıstim cünkü.Dokunmasanız bile normal seviyede korksanız o da bir seydir.Köpeklerinizi sakin barinaga vermeyin ülkemizdeki barınak sartlarini az cok tahmin edebiliyorsunuzdur.Sahiplendirme de bana cok acimasizca geliyor düsünün evlat ediniyorsunuz bir bebegi sonra ona diyorsunuz ki "sen cok yaramazsin seninle ugrasamam hadi git baska aileye istemiyoruz seni duygularin da benim icin önemli değil" insan düsününce bile bir kötü oluyor.
 
Son düzenleme:
Buna cevap vermem gerekirse de hicbir sey düşünmüyorum (oy yavrum sen ne guzelsinnn disinda), sadece sevgi ve keyif hissediyorum.

Yoldaki her kopegi severim, oynarim hatta bogusurum. Elimle beslerim. Ustume atlarlar, ustum basim toz olur camur olur gram umursamam.
Ne güzel sevindim sizin adınıza ❤️
 
Buna cevap vermem gerekirse de hicbir sey düşünmüyorum (oy yavrum sen ne guzelsinnn disinda), sadece sevgi ve keyif hissediyorum.

Yoldaki her kopegi severim, oynarim hatta bogusurum. Elimle beslerim. Ustume atlarlar, ustum basim toz olur camur olur gram umursamam.

Valla benim de sokak köpekleriyle derdim büyük...
Sırt üstü yatıp açıyorlar göbüşlerini. Hadi şimdi mıncırmadan geççç:) İşimize gücümüze geç kalıyoruz:)
 
insanları boşverin gülerlerse gülsünler
bende korkarım hem kediden hem köpekten
bana da tuhaf tuhaf bakıyorlar elimde değil

bide en gıcık kaptığım "korkmayın bişey yapmaz" lafı
korkuyorum ama ne yapayım

sizinki ama bayağı had safhaya ulaşmış
o yüzden utanmadan çekinmeden yardım almalısınız
 
Merhaba gecen yil kizimi okula getirip götürürken yendim ben de cocuklugumdan beri köpeklerden korkan bir insandim büyük kızıma hamileyken yasadigim köpek saldirisindan sonra daha da artti bu korku hala korkuyorum ama en azından gecen yil oldugu kadar cok korkmuyorum üzerine gittim o sekilde azalttim korkumu.Yabanci köpek görünce yine tedirgin oluyorum ama gözgöze gelmemeye calisiyorum ezberledigim bir ayet var onu okuyorum öyle böyle alıştım eskiden sokagin basindaki markete bile gidemezdim durakta köpek olsun yakininda durup otobüs bekleyemezdim otobusle tek basima bir yere gidemezdim yolda köpek kovalar diye öyle eşimi beklerdim götürsün diye ama o da baş olmuyor özgüvenimi kaybetmistim inanin cocuk gibi esimi beklemek zoruma gidiyordu.Cok sevdigim dogal kozmetik magazasi var mesela kışın köpekleri magazaya aliyorlar üşümesinler diye sırf köpek var diye oradan alışveris yapmaz olmuştum oysa ki ne güzel bir davranis, korku beni resmen yönetiyordu nefret ediyordum kendimden. Kendinize zarar korkunuzun üzerine gidin.Söyle düsünün sonucta bu aslan değil kaplan değil köpek yani öyle diyerek telkin edin.Insanlara maalesef ki komik geliyor bu durum bu durumu ancak ceken bilir kimse aslan görmüs gibi dehsete kapilmak istemez keske tamamen silinse.Kayinvalidemlerin bir köpegi var mesela onun yanindan gecemezdim simdi iyice ayagimin dibine gelmedigi sürece yanindan gecebiliyorum bir kere yaklastim bir sey yapmadigini gördükten sonra icim rahatladi oysa ki esim senelerdir söylüyordu bir sey yapmaz diye beynim onu kabul etmiyordu öyle kodlamıstim cünkü.Dokunmasanız bile normal seviyede korksanız o da bir seydir.Köpeklerinizi sakin barinaga vermeyin ülkemizdeki barınak sartlarini az cok tahmin edebiliyorsunuzdur.Sahiplendirme de bana cok acimasizca geliyor düsünün evlat ediniyorsunuz bir bebegi sonra ona diyorsunuz ki "sen cok yaramazsin seninle ugrasamam hadi git baska aileye istemiyoruz seni duygularin da benim icin önemli değil" insan düsününce bile bir kötü oluyor.
Evet bende sizin gibiyim karşıma köpek çıkar, kovalar diye dışarıadım atamıyorum, çok uzaktan sesini duysam bile irkiliyorum, dizlerimin bağı çözülüyor, nefes alamıyorum çok fazla üzerine gittim, bazen kontrol edebildiğim anlar oldu, işte yendim dedim bu defa da kendi köpeğim saldıracaktı, daha şiddetli bir şekilde başa döndüm maalesef. Evet ne yazıkki barınak koşulları hakkında iyi şeyler duymuyorum, daha önceki yıllarda sahiplenmek isteyenler olmuştu onlarla iletişime geçmeyi düşünüyorum, bende bunu istemezdim ama dediğim gibi artık bana keyif değil korku veriyorlar, yüz ifadesi ve o an artık aklımdan çıkmıyor yazarken bile hatırlayınca çok kötü oluyorum inanın, kaç gecedir kabusla uyanıyorum… önlerine bir kap su koyamıyorum artık her şeyi anne babam yapıyor buna da ayrıca üzülüyorum kendimi sürekli kızıyorum, bak ne var bir şey yapmadı işte diyorum, o tek seferlik bi andı diyorum ama yok olmuyor, risk alamıyorum. En azından sevgiyi fiziksel olarak da hissedebilecekleri bir yuvada olurlarsa hem benim hemde köpekler için daha sağlıklı olacak, ben istesem de sevgi gösteremiyorum artık…🥹
 
Yani kendi kopeklerinizden bile korkup vermeyi dusunmeniz normal degil. Hayatinizi bu kadar zorlastiran bir sey icin de eve kapanmayi degil terapi almayı tercih edebilirsiniz. Sokakta sifir sokak kopegi bile kalsa her zaman sahipli kopekler cikacak karsiniza.
Evet ben de farkındayım dediğim gibi çok uğraştım ama sonuç alamadım, aksine daha da büyüdü
 
Benim bi yakınımda da köpek fobisi vardı. Televizyonda köpek görse kanal değiştirecek kadar korkardı.
Evi çıkmaz bi sokaktaydı, sokağın başındaki bir evde de köpek vardı.. Uzun süre evden çıkamadı köpek olduğu için. Sonra yavaş yavaş alıştırdık. Köpeğe birşeyler uzatıp yedirmesini, sevmesini sağladık. Birkaç sene sürdü tabi bu korkup çekinme durumu.. Ama alıştı.

Sonra köpeğin sahibi vefat etti, vefat edince o yakınım köpeğe kendisi bakmaya başladı. Onu besledi, yıkadı, en yakın arkadaşı o köpek oldu.
Şimdi beraber uyuyorlar 😅

Bence sizin de korkunuzu tetikleyen, belki de çok küçük yaşta hatırlamadığınız bi travmanız var..
Üzerine gitmezseniz, aşması zor bir durum olabilir. Bazı şeylerin aslında ne kadar basit olduğunu korkularımızın üzerine gidince anlayabiliyoruz çünkü.
İnsanların ne dediğinden veya ne düşündüğünden çok bunu önemseyin. 🙋🏻‍♀️
 
Evet ben de farkındayım dediğim gibi çok uğraştım ama sonuç alamadım, aksine daha da büyüdü
Cok ugrastim dediginiz terapi mi aldınız, profesyonel bir destek mi denediniz?

Kendiniz cozemiyorsunuz belli ki. Hayatınızın sonuna kadar evde kalamayacaginiza gore bir sekilde en azindan gunluk hayatinizi idame ettirecek hale gelmeniz gerekiyor. Bu derece yerlesmis bir korku icin de terapi almalisiniz.
 
Konuya doğru yere mi açtım emin değilim ama şöyle başlamak istiyorum arkadaşlar, bu konuyu değersiz hatta beni de gülünç bulabilirsiniz ama yine açmak istiyorum yaklaşık 3-4 yıldır tek başıma dışarı çıkmaya çok korkuyorum ve bu yüzden çıkamıyorum nedeni ise başıma bir şey gelirse ve kaçamazsam düşüncesi özellikle de köpek saldırısı ihtimali, çocukluğumdan beri birçok insan gibi tanımadığım köpeklerden çok korkardım ancak karakterini bildiğim bir köpekten korkmazdım temas kurmayı, başını okşamayı çok severdim, zaten çocukluğumdan beri hep köpeğimiz oldu, şu anda da iki tane var, birisi 8 diğeri 3 yıldır bizimle. üniversiteye başladığım yerde sokakta insandan çok köpek var. inanılmaz korkuyorum sürü halindeler ve bazen birbirlerini parçalıyorlar, mesela durakta falan otururken insanların konuşmalarını duyuyordum, birilerine saldırı yaşadıklarını yada aşıdan geldiklerini söylüyorlardı bu benim köpek korkumu fobiye dönüştürdü buna rağmen kaç kez korkumun üzerine gitmeyi denedim, bazen korkumu yener gibi oldum ama çoğu zaman korktuğum şeyin kıyısından döndüm o yüzden bu durum daha da güçlendi, köpek sesi duysam bile irkiliyorum donup kalıyorum ve en çok sinir olduğum şeyse arkadaşlarım gibi yolda gördüğüm her hayvanın başını okşamadığım ve onları görünce yolumu değiştirdiğim için hayvansever olmamakla suçlanıyorum yada bu durumumun gülünç olduğunu söylüyorlar bu da çok canımı sıkıyor, ben onlardan farklı olarak köpeklerin hiçbir tetikleyici olmadan da saldırıya geçebileceklerini biliyorum, bunu birçok deneyimledim ne yazıkki ve bunun en sonuncusu ise geçen hafta yaşadığım oldu evimizin civarında biraz yürüyüş yaptım ve köpeğimiz yol kenarında uzanıyordu ve bu ilk kez yaptığım bir aktivite değil, dördüncü turumu tamamlarken köpeğin hırlama sesini duydum ama bana yapmayacağını düşünerek acaba etrafta kedi mi var diye bakındım çünkü bizim köpeğimiz yabancı insanlara bile havlamayan bir köpek o yüzden rahattım ama etrafa baktığımda hiçbir şey yoktu, yavaşça evin merdivenine kadar gelip oturdum aramızda baya mesafe oluştu, bende biraz soluklandım ve tekrar yürüyüşe devam edeyim diye merdivenden kalkarken o da aynı anda uzandığı yerden kalktı ve hırlayarak üzerime doğru gelmeye başladı o an sakince birkaç basamak daha üste çıktım ve o da en son geldiği yerde sabit kaldı, o an tüm duyguları aynı anda yaşadım sanki, çok korkunç bir andı beynim durdu gibi, artık evin bahçesine bile çıkamıyorum, geceleri kabuslar görüyorum ve o an ve köpeğin yüz ifadesi aklımdan hiç çıkmıyor ve okul açılacağı için bu yılı nasıl tamamlayacağımı düşünüyorum bu korkuyla çünkü deneyebileceğim her şeyi denedim ve iyi olmak yerine daha kötü oldum, mesela ben ne yapabilirimden ziyade korkmayan temas kurabilen insanların o an ne düşündüğünü, ne hissettiğini ya da korkuyorlarsa bile nasıl yatıştıklarını merak ediyorum🥹💕
Korkunuzun üzerine giderek yenebilirsiniz. Neticede köpek, saldırma refleksi hissettiğinizde aynı sertlikte korkutacak hareketler yaparsanız korkup kaçacaktır çok büyük ihtimalle. Kız kardeşim de köpeklerden çok korkardı. 7-8 tane yavru köpeğin arasına attım onu. Zor da olsa yendi korkusunu, emin olun nasıl yaklaşacağınızı bilirseniz o kadar karşılıksız seviyorlar ki insanı. Gördüğünüz sevgi karşısında şaşıracaksınız.
 
Son düzenleme:
Aslında önce seni yanlış anladım şimdi tam okuyunca anladım etrafın güvenli değilse kim olursa korkar başı boş köpekleri barınaklara toplanılması lazım bunun için birşeyler yapmalısın yoksa hiç rahat tek dolaşmazsın
 
insanları boşverin gülerlerse gülsünler
bende korkarım hem kediden hem köpekten
bana da tuhaf tuhaf bakıyorlar elimde değil

bide en gıcık kaptığım "korkmayın bişey yapmaz" lafı
korkuyorum ama ne yapayım

sizinki ama bayağı had safhaya ulaşmış
o yüzden utanmadan çekinmeden yardım almalısınız
bunu çok sık duyuyoruz, ama gerçekten bir şey yapmaz diye bir kesinlik yok, kesinlik olmadığı gibi yapma riski de daha fazla sanki
 
Benim bi yakınımda da köpek fobisi vardı. Televizyonda köpek görse kanal değiştirecek kadar korkardı.
Evi çıkmaz bi sokaktaydı, sokağın başındaki bir evde de köpek vardı.. Uzun süre evden çıkamadı köpek olduğu için. Sonra yavaş yavaş alıştırdık. Köpeğe birşeyler uzatıp yedirmesini, sevmesini sağladık. Birkaç sene sürdü tabi bu korkup çekinme durumu.. Ama alıştı.

Sonra köpeğin sahibi vefat etti, vefat edince o yakınım köpeğe kendisi bakmaya başladı. Onu besledi, yıkadı, en yakın arkadaşı o köpek oldu.
Şimdi beraber uyuyorlar 😅

Bence sizin de korkunuzu tetikleyen, belki de çok küçük yaşta hatırlamadığınız bi travmanız var..
Üzerine gitmezseniz, aşması zor bir durum olabilir. Bazı şeylerin aslında ne kadar basit olduğunu korkularımızın üzerine gidince anlayabiliyoruz çünkü.
İnsanların ne dediğinden veya ne düşündüğünden çok bunu önemseyin. 🙋🏻‍♀️
Ciddi misinizzz, yapabilir miyim ki 🥹🥹
 
Back
X