- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Hyperborea17
- #1
Merhaba arkadaşlar,
Geçen dönemde içinde olduğum ders yoğunluğum yüzünden yediğime içtiğime dikkat edemedim. 160 boyunda ve 65 kiloyum 52 kiloya ulaşmak istiyorum. Benimle diyet arkadaşı olmak isteyen varsa mutlu olurum.
Geçen dönemde içinde olduğum ders yoğunluğum yüzünden yediğime içtiğime dikkat edemedim. 160 boyunda ve 65 kiloyum 52 kiloya ulaşmak istiyorum. Benimle diyet arkadaşı olmak isteyen varsa mutlu olurum.
)
Bu akşam ev oturmasına gideceğiz. O yüzden akşam yemeği yemeyi düşünmüyorum. Orada da 2 çeşit yerim yeter. Ben yarın tartılacağım bakalım. 500 g ancak vermişimdir. Çünkü bu hafta spor aksadı ama iki gün temizlik yaptım. Yarın spora tam gaz devam.
Katı değildi diyetim sadece 7den sonra bir şey yemedim. Bir de elma limon tarçınlı detoks suyu içtim. Verilir yani 11 kg çok değil. Benim 16 kgı geçti daha 11-12 kg daha vereceğim inşallah.Ben pazartesi tartıldım 67.3 artık yavaş gidiyor. Hafta sonu çok spor yaptım günde sabah akşam olmak üzere 3 saat. Gitsin kilolar gelsin sağlıklı ve fit beden
Hep 6lı inşallah hepsi 5li rakamları da görmek nasip olur. Haziran sonuna kadar 55 olmak hedef. Sabah bir yumurta sarısı, az beyaz peynir, 3 yeşil zeytin ve az domates, ekmek yok. Az önce yeşil elma yedim. Şimdi yeşil elmalı limonlu çay içeceğim. Uzun zamandır yeşil çay da içmedim yarın günde bir tane olmak üzere ona da başlarım. Her gören ne kadar zayıflamışsın diyor. Kıyafet ve makyajı severim. Dikkat ederim iyi görünmeye. Artık giydiğim her şey yakışıyor. 38 beden giyiyorum üstte. Pantolonlar ancak 40 olmak üzere de. Pantolon almıyorum. En son 72 iken aldıklarım likralı olan kotlarla takılıyorum.3 kot değişimli giyiyorum. Çok beğendiğim bir kot almıştım indirimden bir beden küçük almıştım ancak 3-4 kg daha giderse olacak gibi duruyor. Tabi bir çok kıyafeti beğenirsem küçük alıyorum ki daha çok hırs yapıyorum. Bazı 60lı kilolarda iken giydiğim kıyafetler artık oluyor bu da çok güzel bir mutluluk. Bir dilim pastanın verdiği mutluluktan çok fazla mutluluk ince bir beden.
