Diyet arkadaşim ?

-Kristal- · 13 Ocak 2017

ayperest .!.:
olabilir canım eveeeeet zaten kv görümce sağolsunlar hem kilomla dalga geçiyorlar hemde rejim yapıyorum diye dalga geçiyorlar zorla yedirmeye çalışıyorlar ne halt ettikleri belli değil o yüzden onlara inat göstericem onlara

Ay canim yıllarca benimlede dalga geçip laf soktular

ayperest · 13 Ocak 2017

kizginim .!.:
Evet bende kg bildirimi yapayım gecen cuma 61.6 bu hafta 61.2 sadece 2 gun dikkat etmeme ragmen iyi gitmis sevindim azcık :)

tebrikler

esraks .!.:
valla 3 de gram terlemedim yorulmadım da öle, cardiyo ne yapsam acaba hemen araştırmalara giriyorum:)

ayyy inanmıyorum alışkınsındır belkide ondandırcanım :KK57:

cardiyo hoplamalı zıplamalı birşeyler zumba falan var sanırım ben hiç yapmadımda :KK70:

kizginim .!.:
Süpersiniz canlar.tabiki sok edin.yoksa cok karisiyorlar.sonra zayiflayincada nasil basardin diye soruyolar:)iste o an mukemmel hissedeceksiniz kizlar :)

aynen canım yaaa birde ayın 22 sinde akraba günü var ben o zamana kadar 62 kg olsam ordada fark edilirim heraldekocaman kocaman gezmekten sıkıldım

ayperest · 13 Ocak 2017

-Kristal- .!.:
Ay canim yıllarca benimlede dalga geçip laf soktular

gıcıklar yaaaaa allahım hiçkimsemi gelinlerine doğru dürüst davranmaz anlamıyorum :63:

esraks · 13 Ocak 2017

kizginim .!.:
Ip atla ip :) yada kosu bandin varsa yuru kos yuru kos :)

ip atlıyım canım onu da yapayım, ya yürüme bandı yok malesef

esraks · 13 Ocak 2017

-Kristal- .!.:
Ay canim yıllarca benimlede dalga geçip laf soktular

artık kimse laf sokamayacak çünkü ellerinde malzeme kalmıcak,gitsin kilolar

esraks · 13 Ocak 2017

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 kızlar sanırım bu en iyisi, 30 günlük programmış,ilk 10 gün level1, ikinci 10 gün level2, üçüncü 10 gün de level 3 yapılıomuş, kısa da yarım saat başlayayım bakalım:):)inşallah

ayperest · 13 Ocak 2017

esraks .!.:
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 kızlar sanırım bu en iyisi, 30 günlük programmış,ilk 10 gün level1, ikinci 10 gün level2, üçüncü 10 gün de level 3 yapılıomuş, kısa da yarım saat başlayayım bakalım:):)inşallah

onuda duymuştum bakalım işe yarayacakmı canım bizedeneyimlerini yaz :)

esraks · 13 Ocak 2017

Bazı yenilgilerin nedeni,insanların işi yarıda bıraktıklarında başarıya ne kadar yakın olduklarını bilememeleridir-Thomsan Edison kızlarrr hayat felsefemiz olsun bu cümlee

-Kristal- · 13 Ocak 2017

ayperest .!.:
gıcıklar yaaaaa allahım hiçkimsemi gelinlerine doğru dürüst davranmaz anlamıyorum

Allah kim neyi kınıyorsa başina veriyo gerçekten hep gördüm şimdi gorumcem şişko durumda ve ben nasil zayıflarim diye soruyor onum için benim hemen 60 inmem lazim

ayperest · 13 Ocak 2017

esraks .!.:
Bazı yenilgilerin nedeni,insanların işi yarıda bıraktıklarında başarıya ne kadar yakın olduklarını bilememeleridir-Thomsan Edison kızlarrr hayat felsefemiz olsun bu cümlee

-Kristal- .!.:
Allah kim neyi kınıyorsa başina veriyo gerçekten hep gördüm şimdi gorumcem şişko durumda ve ben nasil zayıflarim diye soruyor onum için benim hemen 60 inmem lazim

canım ozaman elini çabuk tut :KK9:

kizginim · 13 Ocak 2017

esraks .!.:
artık kimse laf sokamayacak çünkü ellerinde malzeme kalmıcak,gitsin kilolar

Helal olsun sana helal olsun :)

kizginim · 13 Ocak 2017

-Kristal- .!.:
Allah kim neyi kınıyorsa başina veriyo gerçekten hep gördüm şimdi gorumcem şişko durumda ve ben nasil zayıflarim diye soruyor onum için benim hemen 60 inmem lazim

Yaparsın canim sen o daha dusune dursun sen tam gaz devam :)

kizginim · 13 Ocak 2017

esraks .!.:
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 kızlar sanırım bu en iyisi, 30 günlük programmış,ilk 10 gün level1, ikinci 10 gün level2, üçüncü 10 gün de level 3 yapılıomuş, kısa da yarım saat başlayayım bakalım:):)inşallah

Yapabilirsen sabah aksam yap.ya da leslie yap ardindan onu yap.yada ip atla ardina onu yap secenek cok canim :)

kizginim · 13 Ocak 2017

ayperest .!.:
tebrikler

ayyy inanmıyorum alışkınsındır belkide ondandırcanım cardiyo hoplamalı zıplamalı birşeyler zumba falan var sanırım ben hiç yapmadımda

aynen canım yaaa birde ayın 22 sinde akraba günü var ben o zamana kadar 62 kg olsam ordada fark edilirim heraldekocaman kocaman gezmekten sıkıldım

O gune kadar verebilirsin ve elbise seciminide dogru yaptin mi tamam dir canim.

-Kristal- · 13 Ocak 2017

kizginim .!.:
Yaparsın canim sen o daha dusune dursun sen tam gaz devam :)

Aynen canım :-)

yola devam

Papatyam1176 · 13 Ocak 2017

esraks .!.:
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 kızlar sanırım bu en iyisi, 30 günlük programmış,ilk 10 gün level1, ikinci 10 gün level2, üçüncü 10 gün de level 3 yapılıomuş, kısa da yarım saat başlayayım bakalım:):)inşallah

ben dun 1. Levelin ilk 10 dakikasina kadar yapabildim. Bugün bacaklarım kopuyor :KK48:

ama alisirim. Bugun yine yapicam

ayperest · 13 Ocak 2017

kizginim .!.:
O gune kadar verebilirsin ve elbise seciminide dogru yaptin mi tamam dir canim.

9 günüm var 9 günde 1.4 veririm diye düşünüyorum :21:

inşallah

Meryemaria .!.:
ben dun 1. Levelin ilk 10 dakikasina kadar yapabildim. Bugün bacaklarım kopuyor ama alisirim. Bugun yine yapicam

evet videoya bende baktım feciii görünüyor kolay gelsin :-)

esraks · 13 Ocak 2017

Meryemaria .!.:
ben dun 1. Levelin ilk 10 dakikasina kadar yapabildim. Bugün bacaklarım kopuyor ama alisirim. Bugun yine yapicam

ben de yarın yazarım deneyimleri bakalım:)

Papatyam1176 · 13 Ocak 2017

esraks .!.:
ben de yarın yazarım deneyimleri bakalım:)

Tamam canm :KK66:

Cascade_ · 13 Ocak 2017

Mesajlardan alıntı yapılamadı destekleyen arkadaşlara çok teşekkür ederim

Diyet arkadaşim ?

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Başarmak Zorundayım!

Başarmak Zorundayım!

Guru

Guru

Guru

Başarmak Zorundayım!

Guru

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Başarmak Zorundayım!

hepbirlikte :)

hepbirlikte :)

hepbirlikte :)

hepbirlikte :)

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Popüler Üye

Başarmak Zorundayım!

Guru

Popüler Üye

....

Benzer Konular