diyet değil saglikli beslenme hedef 1 ayda 8 kilo

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 21 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #21

1 tane form biskuvi yedim
simdi de cilekli sut iciyorumm

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 21 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #22

Adacayi ictim
ton balikli salata yedim

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 21 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #23

Canım sen gercekten akşamları cok az yiyorsun yaaa bide ben az uesem keşke

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 22 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #24

Bazen oyle oluyo canim ama onceki aksam pizza yiyince dun salata yiyim dedim bu aksam da az yicem malum yarin tarti gunu ve ben sadece 5 gundur diyet yapiyo olucam cok birsey verdigimi dusunmuyorum zaten

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 22 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #25

Kahvalti:tek yumurtali sucuklu omlet
1 dilim tam bugday ekmegi ceyrek dilim beyaz peynir ihlamur
ara: 1 elma
2 saat yuruyus
su 1.5 lt

 

B

Bensu_Zayifliyor

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2013

247

0

96

35

İstanbul

• 22 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #26

ariannainatlantis .!.:

Kahvalti:tek yumurtali sucuklu omlet
1 dilim tam bugday ekmegi ceyrek dilim beyaz peynir ihlamur
ara: 1 elma
2 saat yuruyus
su 1.5 lt

Genişletmek için tıkla...

Sabah guzel baslamissin tatlim, boylede gider umarim..

Ne guzel sporda yapilmis :)

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 22 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #27

Cok tesekkurler tatlim insallah

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 22 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #28

Meyveli yogurt yiyorum 100 cal

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 23 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #29

Tam bir haftanin sonunda basta waffle olmak uzere bi suru sey yiyerek diyetimi bozdum arkadaslar.pismanim ama bu bir seferlik birseydi yarin hersey kaldigi yerden devam edicek ve kendimi hazir hissedene kadar tartilmicam.

 

A

ariannainatlantis

Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2013

63

0

6

35

İstanbul

• 24 Aralık 2013

• Konu Sahibi ariannainatlantis
• #30

Bugun guzel birgun ama yogunluktan birsey yiyemedim bugun pek ara ogunler hep gitti
2.5 lt su ictim
sut ictim
100 gr kadar kofte ve salata yedim
simdi de yesilcay iciyrm