- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
diyet günlüğüm :)) hedef 55 şafak 3 kasım
- Konu Sahibi sukran88
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
bende hergün yerdim ama artık hayır diyebiliyorum şöyle koca bi çikolata alıp gözlerim kapalı yemeyeli belkide yıl oldu sana güveniyorum pazartesi başla ve bana yaz gelişmleri
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
tbrik ederim cnm sende gunluk ne yaptıgını paylaş kilo durumunu hergun yaz sende zayıf olunca ne giymek istiyorsun resmini at buraya :)))
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
merak ettim canım bi an önce yaz kilonu
67.5 cnm verememişim hafta sonu kaçırdım mı ne
bugun bitiyo yarın 5. gun sonu oluyor küsüratıda atsam 2.5 vermiş oluyorum oda iyi 2 gun dengeli beslenip dinlenip persembe pirinc lapası yapıp yine biraz dinlenip pazartesi bidaha başlıyorum 5 gün diyetime 
- 24 Nisan 2009
- 3.249
- 6
başladım bugün diyete salatalık domates peynir yedim
bir dilim kepek ekmeği yedim canım bir şey istemedi
sporum 5.30 başlıyor nasıl yapsam bilmiyorum
akıl verir misin?
geldikten sonra yemek istemiyorum saat 8 oluyor
gitmeden yesem olmaz çünkü daha çok acıkırım gibime geliyor
galiba spora gitmeden yeyip günlük yememi bitireceğim
ters ya benim spor saatim
bir dilim kepek ekmeği yedim canım bir şey istemedi
sporum 5.30 başlıyor nasıl yapsam bilmiyorum
akıl verir misin?
geldikten sonra yemek istemiyorum saat 8 oluyor
gitmeden yesem olmaz çünkü daha çok acıkırım gibime geliyor
galiba spora gitmeden yeyip günlük yememi bitireceğim
ters ya benim spor saatim
- 24 Nisan 2009
- 3.249
- 6
67.5 cnm verememişim hafta sonu kaçırdım mı ne
bence gayet iyi ya 2.5 kilo
takılma gayet iyi gidiyorsun dün zorlanmışsın baya bugün ne günü patates mi?
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
bugun yumurta yogurt süt 3 yumurta yedim sabahtan beri yumurta tutuyo tek zor gun meyveymiş
sen neden akşam gidiyorsun spora iş ders falan mı sabah gitsen çok daha iyi olur 7 bucukta yapıorum ben sporu sabah yapılan spor metobolizmayı hızlandırır. gitmeden önce ye cnm geldikten sonrada meyve yogurt falan ye aç kalmak daha kötü onuda denedim aç kalarak verilmiyo 
- 20 Ağustos 2011
- 439
- 4
bayanlarımı aksam seansı yapıolar acaba. burda sabah öyle akşam seanslar var salonda bugun pilates yaptıkk
