Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Sonunda bende kendime günlük açtım,hergün burdaki arkadaşları okuma bana çok motive verdi.
Kendimden bahsedeyim 3 çocuklu 92 den 86 ya diyet yaparak inmiş bir bayanım.
Doğum yapalı tam 1 yıl oldu ,ve 25 kilo aldım 85 le doğumdan çıktım amaa üstüne kilo alarak 92 ye fırladım ,yok böyle olmaz diyerek yarım yamalak diyet yaparak şuan 86lardayımm
Ama ben isveç diyeti yapmak istiyorum daha çok ve süreklii burda yaptıklarımıı yazarak kendimii motive etmeye çalışacağım ,
Meşhur laf pazartesi isveçle aranda olacağım canım günlüğümm
merhaba aramıza hoşgeldin ahhh şu doğum kiloları versekde bitse kurtulsak sen en azından 3 tane doğurmuşsun bendaha 1tane her doğumdan sonra aynı diyet macarası oolcakk başka doğurmasammı acaba
takipdesin
çok sağol canımm ,benii çok mutlu ettiniizcnm aramıza hoşgeldin
bize katıldıgına göre artık takibimizdesin ve sen bizi bırakmadıgın sürece biz seni kilolarından kurtulana kadar bırakmayız emin ol:)
ztn biraz önceden okuyup motive ettiğinden az cok biliyorsundur ne yaptıgımızı...
ben ve eminim ki arkadaşlar, sana hep elimizden geldiğince destek olacagız
istediğin herşeyi sorabilirsin bnm de topiğim var yiyerek zayıflama diye ordan da yazabilirsin özelden de...
yardımcı olmaya çalışırım
başarılar diliyorum
sevgiler...
Yarın hiç bir şekilde bozmamak şartıyla isveçe başlıyorum günlükçüm
canım adanalımısın 01 olunca sordum bende adanalıyımda
isveç diyetine başlıyormuşsun gerçi hiçbi bilgim yok o diyetle ilgili ben uyamıyorum böle diyetlere kendi listemi kendim uyguluyorum inşallah sen uyabilirsin ve hepbirlikde zayıflarsın
Merhaba canım. İSveç diyetine başladın mı çok merak ediyorum sonucu hadi bakalım bizi bilgilendir gün gün neler yiyosun kaç kg ile başladın bakalım kaç kg vereceksin :)
Evet canım adanalıyım adanada yaşıyorum,seni biraz okudum sen adanada yaşamıyorsun anladığım kadarıytla
isveçe bugün başladım ,pazartesi başlamamm gerekiyordu malzemelri almamıştım şimdi ayarladım
listeyi sonra paylaşmayı düşünüyorum aslında daha önce isveçle 6 kilo verdim 13 gündee
hedefim şimdilik 79
sabah aç karna cıbıldak tartıldım 87.1 geldim
...................Evet gelelim bugün ne yaptığıma
Sabah 8 de türk kahvesi içtim aç karnınaa,daha öncede yaptığım için bu diyetii alışkınım kahve içmeye satenn kahve kokusuna bayılırım hım mıs gibii,
öğlende 2 haşlanmış yumurta ve 1 tane domates yedim yanında haşlanmış ıspanak,
Aralardada bol bol su çünkü su içince daha tok tutuyor sanki benii
sabah tartıldım 87.1 geldim haftaya çarşamabaya kadar tartılmak istemiyorum
bende adanalıyım ama mersinde yaşıyorum canım 13 günde 6 kilomu verdin
vallahi benim isveç diyeti ile ilgili bi bilgim yok onun için pek yorum yapamıcam canım ama senin için bakarım isveç diyeti yapanlarının listelerine
kız benim bugün 1 ayım doldu bende sabah cıbıldak tartıldım 66 ya düşmüşüm 6 kilo verdim tamtamına
süper vermişsin canım sende ,ya ben size eski halim yeni halim diye resim koymam lazımm eskiden nasıldımm diyee
ama şu ara çok yoğunumm e malüm 1 yaşında evin içinde yaramaz var benim
İsveç diyeti mi hımmm.... Menülerine bende bakıciiğiim.... Şimdilik diyet adı altında az yiyerek mideyi küçültme derdindeyim.... Başarabilirsem uygun bir diyet programı edinicem... Takipteyim...