diyet kardeşliği

He ben menülerini diyetisyen menüsü sanıyodum hmmm

Dietisyen menüsü sadece yiyecegim şeyler yazılı tüm gün tuketmem gerekenler ne zaman ne şekilde yediğim bana kalmis ister tek öğünde hepsini ye ister her saat az az ye. Ben işten geç geldiğim için öğün kısıtlaması yapıyoruz. Ben yiyecekleri nasıl yediğim yazıyorum saat kaçta ne yedim. Yanına da ne hissettigimi (bu notu kendim icin aliyorum) atakları belirleyebilmek için. Ama bu başlangıç menüsü. Bu hafta ne diyecek merak ediyorum. Akşam geç geldiğim için dün oturmasi zor oluyor. Bu aksam köfte çok ağır geldi hazmedemedim. Ama şimdi de açım
 
akşam yemek saatine bakıp daha hafif şeyler tavsiye eder belki.seni de rahatsız etmemiş olur geceleri.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…