diyet kardeşliği

Neler dedi bahsetmeye biraz listen nasıl
Dun giremedim cnm yeni gördüm emzirdigim icin. Bn biraz kokruyordum etkilerse diye dolu dolu bi liste verdi aksmadan 2 kuru kayisi islayip dabh suyuyla berbaer yiyecem ondan once limonlu su kahvalti 2 dilim ekmek domts salatalik yeşillik birgun yumurta bir gun peynir ogle 3 et balik köfte ( 3 kofte buyuklugunde) 1 kepce corba ( farketmez ne olduğu) 2 dlm ekmek salata yagsiz aksam 6 kasik sebze susuz 4 kasik yogurt salata. Aralar : sbhtan sonraki 2 incir kuru kayisi 1 kasik uzum yada dut bunlardan biri ve yesil cay. Ogleden sonra arada bi karisim var : yulaf chia tohumu 1 meyve 1 bardak süt bunlari biraz erkn karistirip bekliycek 3 de yiyecegim yoksa yerine 1 meyve 1 bardak süt . aksam 8 de 2 kasik yogurt icine corek otu. Hatirladigim kadariyla böyleydi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…