En son eklenenden devam etsek ben yazmıştım bunda yokDİYETKARDEŞLİĞİ
Isim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste @ 36/ 1.66 /60/64.5
Antepia27 @ 44 /1.65 /88/
malipina 32/ 1.71 /75/
@YaKaMoZz-z 30 /1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
@Makbule007 27 /1.60 /56/
deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus 32 /1.64 /79/
@LunyaEfser (?)
@Sidelya95 @Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
MySoul
@derunehatun@suspushanimcim
tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy 28/168/55/71.5
zeynepleyya 28/1.60/65/72
Korumadaki güzeller:
CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin pliz
ben duramam anacığımmKızzz dur ateşli hatun yedin tabi pastaları enerji tavan, önce bir listeyi tamamlayalım grupları ona göre ayırırız kilo hedef vs göz önünde bulundurup
Kiz benim mesajlarima niye cevap vermiyon sen?ben duramam anacığımm
Tamam nevreste, Zeynepi eklemeye çalışmıştım da :)
kuzu alıntı o kadar çok ki en son ne demiştin bana k bakmaKiz benim mesajlarima niye cevap vermiyon sen?
En kucuk benim demistin bende yas kac haloo demistimkuzu alıntı o kadar çok ki en son ne demiştin bana k bakma
hee 22 canıım benimEn kucuk benim demistin bende yas kac haloo demistim
Evet gercekten en kucukmussunhee 22 canıım benim
Nohut çok değildir umarım yanına salata ekleseydin dahada güzel olurdu incir ve kayısı 1 tanemi canimMenü verim..
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta 1 domates 1 biber ile menemen
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
1 tt ekmek
1 çatal reçel (tadımlık)
Ara
Türk kahvesi
Kuru incir
Kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 17.30da...
1 tabak etli nohut yemeği
1 kase ev yoğurdu
Akşam acıkırsam az sütlü nescafe
Sporu ayrı eklicem
nehirnil111 hepfit @Lunya smykmy
Nasıl yani yenimi ogrendinkızlar selam kolay gelsin
banlı değilim ama 9 aylik hamileyim :)
doğumdan 6 ay kadar sonra muhtemelen size katılacağım tabi hala kilo vermemiş olursaniz :)
öpüyorum hepinizi
Taze fasulye dünden kaldı azdı o nedenle canim1 yk fasülye az değil mi?? Kurutmalık yemek hiç bilmiyorum.
Evet gercekten en kucukmussunbende de yaslaniyom korkusu oldugundan kiskandim
Tamam kuzucum bi bakim bi sagolhep genç kalalım inşa bu arada Floweroflife yakamozu yanlış etiketlemişsin bu olacak YaKaMoZz-z camım
kuzu bizim daydream bu değil heralde hamile değildi ki canım yanlış etiketlemiş olmalıNohut çok değildir umarım yanına salata ekleseydin dahada güzel olurdu incir ve kayısı 1 tanemi canim
Nasıl yani yenimi ogrendin
Taze fasulye dünden kaldı azdı o nedenle canim
Kurutmalık biber kabak patlıcanı hasliyorsun yumuşayınca tencere de bol soğan kavurup üzerine atıyorsun azıcık şalgamca sarımsak çok az şu mis ama tabi tabağa inen suyu banmadim
Bence menü gayet güzel spor da var misMenüm
Sabah limonlu ılık su
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates,maydonoz,nane
Öğle 13:30
5 yk etlia taze fasulye
2 yk yogurt
Ara 16:30
1 bardak tarçınlı süt
2 kuru kayısı
Akşam 19:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 yk etli fasulye
3 yk keten tohumlu yoğurt
Salata
3 lt su
40 dk zumba
nehirnil111 @Lunya hepfit @Ytmz
Bir kepçe ise çok değil bence ama suyuna banmican az suluKızlar aklıma takıldı akşam yemeği olarak yada öğün olarak bi tabak etli nohut yemeği çok mu??
Bi kepçeden fazla.. 1 yemek tabağı..Bence menü gayet güzel spor da var mis
Bir kepçe ise çok değil bence ama suyuna banmican az sulu
Aslansın coco, telefondan bir Türlü düzeltememiştim süper olmuşIsim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste 36/ 1.66 /60/64.5
Antepia27 44 /1.65 /88/
malipina 32/ 1.71 /75/
YaKaMoZz-z 30/1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
@Makbule007 27 /1.60 /56/
deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya
Efser
@Sidelya95 23/1.66/55/64
Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
MySoul
@derunehatun
suspushanimcim
tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy 28/168/55/71.5
zeynepleyya 28/1.60/65/72
Korumadaki güzeller:
CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin
Bu listeden devam edin lütfen
Rica ederim bebegimmmAslansın coco, telefondan bir Türlü düzeltememiştim süper olmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?