Diyet sürecinde ve öncesinde hissettiklerimiz...

Umutsuzluğa kapılıyorum.
En değer verdiğim insanın bile başka kızları örnek göstermesinden sıkılıyorum. İnsanlarla her görüşmemde laf işitmekten bıktım. Okul bitmediği için iş bulamıyorum iş bulamadığım için kendime ait bir hayatım olmuyor, akıntıya kapılmış gidiyorum öyle. Yemeklerle avunmaya çalışırken daha da dibe batıyorum. İradesiz olduğum için sinirleniyorum çok.
Bu işi bir şekilde halletmeliyim ama nasıl?

Arada kendime hakim olamayıp 2-3 gün rejimimi bozmuş olsam da hemen kendimi toparlayıp kaldığım yerden devam ediyorum. Yine de iyi gidiyorum şimdilik, bu sefer başarıcam biliyorum. Moralim düzeldi, kendime yeniden bakmaya başladım, zayıflamayı seviyorum...

Ben 2 yıldır spora gidiyordum fakat derslerimin yoğunlaşması ile bırakmak zorunda kaldım ve stres altında geçen günlerim dolayısıyla açılan iştahım yüzünden 71 kiloyu gördüm. Kendi kendime dedim ki bu kilolar aldı başını nereye gidiyor :) Neyse tekrar spora başladım haftada 3 kez salona gidiyordum sabahları sahilde yürüyüş yapıyordum ve boş bulduğum vakitlerimde ebru şallı ile pilates yapıyordum. Tabi bunun yanı sıra diyet de yapıyordum. Hangi diyet olduğu önemli değil. Sadece yediğiniz yiyeceklerin kalorisinin yaktığınızdan az olması. Ben bütün bunları göz önünde bulundurarak 1,5 ayda tam 13 kilo verdim. Tabi ilk öncelik olarak insanın hırslı olması gerekiyor. Ben bu yola girdiysem kilo vermeden pes etmeyeceğim demelisin. Sonra spor yapmalısın. Sporsuz bir diyet düşünemiyorum. Sonra da verdiğin kiloyu korumayı bileceksin. Nasıl olsa kilo verdim diyerek tatlıya saldırmayacaksın. Sağlıklı beslenmeyi bir hayat felsefesi haline getireceksin. O zaman hayatın boyunca kilo sıkıntın olmaz

Normalde diyetteyim diye psikolojimde bir değişme olmazdı fakat daha diyetimin ilk gününde regl oldum ve moralim yerlerde. Diyetim tutmayacak regl yüzünden kilo veremeyeceğim diye kendimi yiyip bitiriyorum saatlerdir.

morelimi bozmak istemiyorum kötü düşünmekte istemiyorum negatif düşünceler bana yaramıyor ama çok güzel giderken birden yemeye saldırmak çok canımı sıkıyor
malesef tadımlık olayını öğrenmem gerek

bu takımlar nerde biri yardım etsin bende girmek istıyorum ltfen

bende duygusallaştım gözümün önüne çeşit çeşit abur cuburlar geliyor bu işkenceli günler ne zaman bitecek yarabbim