- 24 Temmuz 2010
- 870
- 86
- 73
Merhaba kızlar,
Şimdi ben diyet yapacağım bu kez inşallah kararlıyım
Boyum 1,73 kilom 90
Bir kaç gündür dikkat ediyorum. Yürüyüş yapıyorum. Haftada bir gün de zaten yüzmeye gidiyorum normalde.
Kendi kendime değil de böyle güzel bir diyet programı ile mi zayıflasam diyorum. Ya da herşeyden yiyip belli şeylerden sakınarak mı yapsam bilemiyorum. 4 ay gibi bir sürede 15 kilo gibi bir hedefim var mesela. Sizce bu fazla mı?
Genelde listeler bir günlük oluyor. 4 ay boyunca her gün aynı şeyleri kimse yiyemez sanırım
Peki bunun değişimini nasıl yapıyorsunuz? Tek yaşadığım için herhangi bir listeye uymak ya da hayatımı düzene sokmak benim için daha kolay eve istediğim şeyleri alma şansım istediğim yemeği pişirme şansım var.
Diyetisyene gitmek istedim ama onlar da şu an için beni maddi olarak aşıyor. Tecrübeli arkadaşlar bana akıl verebilir mi?
Şimdi ben diyet yapacağım bu kez inşallah kararlıyım
Boyum 1,73 kilom 90
Bir kaç gündür dikkat ediyorum. Yürüyüş yapıyorum. Haftada bir gün de zaten yüzmeye gidiyorum normalde.
Kendi kendime değil de böyle güzel bir diyet programı ile mi zayıflasam diyorum. Ya da herşeyden yiyip belli şeylerden sakınarak mı yapsam bilemiyorum. 4 ay gibi bir sürede 15 kilo gibi bir hedefim var mesela. Sizce bu fazla mı?
Genelde listeler bir günlük oluyor. 4 ay boyunca her gün aynı şeyleri kimse yiyemez sanırım
Peki bunun değişimini nasıl yapıyorsunuz? Tek yaşadığım için herhangi bir listeye uymak ya da hayatımı düzene sokmak benim için daha kolay eve istediğim şeyleri alma şansım istediğim yemeği pişirme şansım var.Diyetisyene gitmek istedim ama onlar da şu an için beni maddi olarak aşıyor. Tecrübeli arkadaşlar bana akıl verebilir mi?
hazır gıda çok uzun süredir sokmuyorum zaten eve. bir de dediğim gibi yürüyüş ve yüzme kombozu yaptım şu an 
