diyet yaparken evde mutlaka bulunmalı dediğiniz neler var?

merhaba kızlar,

diyet yaparken evde mutlaka bulunmalı dediğiniz neler var?

bazen yorgunluktan veya tembellikten kolaya kaçmak istiyorum. ama o kolay olan şeyin de diyet olması gerek.

ilk aklıma gelenler; az yağlı süt/peynir,
yulaf ezmesi/müsli,
bolca yeşillik,
elma,
kuru kayısı,
kuru erik,
beyaz olmayan ekmek türleri,
az yağlı dardanel ton
domates+salatalık


siz de ekleyebilir misiniz?

ceviz
cornflakes
meyve çeşitleri (muz dışında) bu aralar özellikle kiraz
bitki çayları
şekersiz bir şey içemeyenler için doğal tatlandırıcı

kesinlikle müsli + cornflakes karışımı ( sütle yenilecek),
Ve kuru kayısı.

sütün altını 2 kez çiziyorum.

2 kez markete gidip süt almak unutulur mu yaaa
şimdi gülüyorum ama kızdım kendime, süt alsam yulaf ezmesi yiycektim
yeşil erik, kayısı, bi avuçtan fazla çiğ badem yedim yaaa üüüüüüaaaaa

boy aynası
tartı


boy aynası bizim evde yok. geçenlerde görümcemin yeni taşındığı evde kendimi gördüm şok oldum. ben kendimi öyle bilmiyordum.

tartı ise evliliğimizin ilk yıllarında hızla kilo almaya başladığımda evde doğru dürüst bir tartı olsaydı sanırım o zaman "amaan bu tartı yanlış tartıyor" demezdim. dikkat edebilir miydim orası muamma tabi