Merhabalar
Kendimi bildim bileli aşırı kiloluyum. Daha doğrusu obezim. Lise boyunca kullanmak zorunda kaldığım ilaçların da katkısıyla aşırı kilom iyice aşırı olmuştu. Sonra lise bitti. Kullandığım ilaçları bıraktım. Artık üniversiteye gidiyorum, zayıflamam lazım. Madem ilaç gibi bi sorunum yok, diyet yapabilirim dedim. 1 eylül 2012'de çok da sıkı olmayan bi diyete başladım. Hızlı kilo verebilen biri değilim. O günden bu güne yaklaşık 20 kilo verdim. Ama daha vermem gereken çook fazla kilom var. Bu yüzden diyete devam ediyorum. Diyetin getirdiği sorunlara gelince:
Birincisi; aşırı derecede halsizim. Yaşam enerjim tükendi resmen. Odamdan çıkıp salona gitmekte bile zorlanacak kadar halsizim.
İkincisi; hemen hemen hiçbir şeyin tadı hoşuma gitmiyor. Yemek yemekten zevk alan biriydim. Şimdilerde sadece bir ihtiyaç gibi geliyor. Bahsettiğim şey iştahsızlık değil. Mesela canım aşırı derecede çikolata çekiyor. Abartmamak kaydıyla yiyorum. Ama sanki yediğim şey o çok sevdiğim çikolata değil de bambaşka bir şey. Çikolata tadını alıyorum ama yine de bomboş geliyor tadı. Hoşuma gitmiyor. Sadece çikolatada değil, tüm gıdalarda bu böyle.
Üçüncüsü; çok çabuk doyup çok çabuk acıkmaya başladım. Hemen tıkandığım için öğün yemeklerimi çoğu zaman bitiremiyorum. Yarım saat sonra tekrar acıkıyorum.
Aranızda böyle sorunlarla karşılaşan, karşılaşıp da çözüme ulaşan oldu mu? Birileri bana yardımcı olabilir mi?
Kendimi bildim bileli aşırı kiloluyum. Daha doğrusu obezim. Lise boyunca kullanmak zorunda kaldığım ilaçların da katkısıyla aşırı kilom iyice aşırı olmuştu. Sonra lise bitti. Kullandığım ilaçları bıraktım. Artık üniversiteye gidiyorum, zayıflamam lazım. Madem ilaç gibi bi sorunum yok, diyet yapabilirim dedim. 1 eylül 2012'de çok da sıkı olmayan bi diyete başladım. Hızlı kilo verebilen biri değilim. O günden bu güne yaklaşık 20 kilo verdim. Ama daha vermem gereken çook fazla kilom var. Bu yüzden diyete devam ediyorum. Diyetin getirdiği sorunlara gelince:
Birincisi; aşırı derecede halsizim. Yaşam enerjim tükendi resmen. Odamdan çıkıp salona gitmekte bile zorlanacak kadar halsizim.
İkincisi; hemen hemen hiçbir şeyin tadı hoşuma gitmiyor. Yemek yemekten zevk alan biriydim. Şimdilerde sadece bir ihtiyaç gibi geliyor. Bahsettiğim şey iştahsızlık değil. Mesela canım aşırı derecede çikolata çekiyor. Abartmamak kaydıyla yiyorum. Ama sanki yediğim şey o çok sevdiğim çikolata değil de bambaşka bir şey. Çikolata tadını alıyorum ama yine de bomboş geliyor tadı. Hoşuma gitmiyor. Sadece çikolatada değil, tüm gıdalarda bu böyle.
Üçüncüsü; çok çabuk doyup çok çabuk acıkmaya başladım. Hemen tıkandığım için öğün yemeklerimi çoğu zaman bitiremiyorum. Yarım saat sonra tekrar acıkıyorum.
Aranızda böyle sorunlarla karşılaşan, karşılaşıp da çözüme ulaşan oldu mu? Birileri bana yardımcı olabilir mi?