=>diyet yemekleri<=

krdnz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Mart 2012
161
0
46
Kırklareli
Arkadaşlar hadi diyet yaptığımızda bize yardımcı olucak diyet yemek tarifleri paylaşalım!
 
Malzeme:1 su bardağı yulaf ezmesi,1 küçük boy muz,1 yemek kaşığı bal,3 ceviz yada muz yerine 1 elma rendeleyin oda güzel oluyor:)
yapılışı:yulaf ezmesini suda bir kaç dakka haşlıyalım üzerine karıştırdığımız balı,cevizi,muzu ekliyelim.tatlımız hazır:)
not:bal gerçekten insanın tatlı ihtiyacını kesiyor!
 
1 diş sarımsak,1 küçük boy mor lahana,1 yemek kaşığı süzme yoğurt+1 su bardağı light yoğurt,1 tatlı kaşığı tuz
lahanayı rendelektikten sonra bütün malzemeleri karıştırın mezemiz hazır:)
 
çilekleri rendeleyin veya robotta çekin.1 su bardağı light yoğurt+1 yemek kaşığı süzme yoğurda ekleyin 1 saat buzdolabında beklettikten sonra servise hazırdır!karışıma 1 tatlı kaşığıda toz şeker ekleyin unuttum:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…