- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #381
Kızlaaar merhaba bende 45 e duşmek istiyorum 61 im bir haftada 3 kilo verdim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyete başlayanlar nerdesiniz,birlik olalım :)
- Konu Sahibi depresif polyanna
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #382
hızlı dıyetlerı pek onermıyor doktorlar cnm nasıl verdn genede sen bılrısınde ınsallah amacına ulasırsn.
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #383
Canım hızlı diyet yapmadım doğum yapalı 7 ay oluyor benim ama hala emziriyorum ve emziriyorum diye onume ne gelirse yer olmuştum akşam 7 den sonra yemeyi bıraktım sabah kahvaltısında 2 tane yumurta bol yeşillik ve yeşil çay içiyorum her sabah aç karnına şekersiz turk kahvesi yanına bitane kuru kayısı tüketiyorum tuvalete çıkartıyor oğlen yulaf tuketiyorum yarım yağlı sutle yada sebze yemeği yiyorum kuçuk porsiyon ,bir dilim ekmekle kepekli, makarnayı beyaz ekmeği şekeri unlu her şeyi kestim gece yatmadan oncede yoğurt pul biber limon kurunu uyguluyorum bakalım çok sabırsızım ama yoğurt limon ve pul biber çok yağ yaktırıyor tavsiye ediyorum kesinlikle
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #384
pardon canım bılemedım ama cok ıyımıs masallah pulbıber dımı bı ara bende yaptım bırakdım ya yarn dıyesteynıme gıtcem ona da bı sorcam bende denıcem onu ya hemen gtsın ıstıyorum bende ne kdr bole saglıklı desemde :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #385
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #386
Ben 2.5 ayda 6 kilo verdim ama yagdan 5 kilosu suan 66 yim diyetsyenn hedef 62 falan ama ben 58 istiyorum bide yarin tarti gunum inaallah vermisimdir.
Yogurt kurunu yapdm da bi kac gun ama baslicam yarin mutlaka sen bu arada aksamlari yemio musun bisey
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #387
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #388
gunaydnn diyetsyene yogurt kurunu soledım gerek yok dedı o bole seylere karsı zaten her ogun yogurtun var dedı :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #389
Canım sen bakma diyetisyenlerin çoğu böyle kürlere karşı zaten ancak bunun faydasını çok görüyorum denemeni ısrarla tavsiye ediyorum incelme konusunda sana yardımcı olucakk :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #390
Akşam 6 da son yemeğimi yiyorum kereviz ve yoğurt yemiştim akşam ama yarın adet olucam hiç kilo kaybı gözükmüyor o yüzden birazcık moralim bozuldu 
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #391
Akşam 6 da son yemeğimi yiyorum kereviz ve yoğurt yemiştim akşam ama yarın adet olucam hiç kilo kaybı gözükmüyor o yüzden birazcık moralim bozuldu
hıc moralını bozma adette degısıyor mesela benm ıkı hafta oldu 700 gram vermısım adetmın 3 gunuydu olur dedı oynuyor cunku. evet yogurdu yapıcam calısınca ben gec yıyıyorumda yogurtu kac da yıyosun sen.
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #392
Sağol bebeğim ya moral verdin valla :) hiç fark etmez yatmadan yarım saat önce olsun yeter tatlım
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #393
tabıkı stres kotu bunu bende co yapıyorum bazen kılodan vermeyıp yagdan gıttıgde cok oldugu ıcın alısdım dıyelım :)
tamam aksam baslıcam bakalım cabucak gıtsn ıstıyorum :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #394
Canım tartıldın mı hiç başladın mı yoğurt kürüne :)))
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #395
hayırrr baslayamadım hafta sonu hep unuttum ya aksama resmen alarm kurcam :) 65,700 hastaydm 600 gram vermıs gozukdum oynar dedı dıyetsyen bakıcam artk
sen napıosun tartıldın mı
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #396
69 ıle baslasım 65.5 oldum :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #397
oy masallah cnm cok ıyı. bende 72 ıle basladım suan 65,7 aynıyız hadı 60 lara ınelım artık :)
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #398
ınsallah canım takıpte kalalım bende ocak aylarında 72 kıloydum 65 ındım ınsallah hazırana kadar 60 ı grelım sonra 55 olur dıye umut edıyorum :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #399
Ayni zmanda baslamisiz canim cok iyi gidiosun peki sen neler yapiodun diyet olarak yaz azicik gene bakim ☺
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi depresif polyanna
- #400
canım smdı lıstenı okudum kusura bakma aynı sende benım gıbı yapıosun bole ıyı oluyor. diyetsyene gıtmıyodun dmı
