Diyetime yoldaşlık edecek arkadaşa ihtiyacım var...

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

nursehulya .!.:
Tebrikler canım

Hafta sonu benimde kötüydü...Tam bir fiyasko (

Artık bana kilo vermek çok uzak gibi geliyor yaa ((

Duymamış olalım biz bunu bence?!
Annemin dediği bol bol yiyen bel bel bakar.. Arkadaşım yiyebilirsin tabi kaçırabilirsin ama 3 dilim ekmek yerken 2 ye düşürsen kardır

Sıkma tatlı canını 1 yılda sürse vericez fazlalıklarımızı

:)

gonca35 · 12 Mayıs 2014

Kızlar menüm :
sabah 1,5 dilim çavdar ekmeği,1 dilim kk peynir şekersiz çay
öğlen 2 kepçe sehriye çorbası ve 2 avuca yakın kara dut( dutu çok seviyorum dayanamadım

)
akşam henüz belli değil:)

nursehulya · 12 Mayıs 2014

Esmila .!.:
Hayir yaa neden uzakmis. Ben bile verdiysem herkes verir ben 5ogun yerdiimmmmmm gece 12de yerdim salak gibi

Hersheymi .!.:
Duymamış olalım biz bunu bence?!
Annemin dediği bol bol yiyen bel bel bakar.. Arkadaşım yiyebilirsin tabi kaçırabilirsin ama 3 dilim ekmek yerken 2 ye düşürsen kardır
Sıkma tatlı canını 1 yılda sürse vericez fazlalıklarımızı

:)

Arkadaşlar desteklerinize teşekkürler ..bencede haklısınız bugün başka bir gün teşekkürler...

nursehulya · 12 Mayıs 2014

Sabah menüm 12 de ancak kalkabildim...1 bilim tam buğday ekmeği,2 küçük domates,1 salatalık,5 zeytin,1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir...Bu kahvaltıdan sonra kendimi çok tok hissettim şükür...Zaten kahvaltıda şekerli bişeyler yemezsen hemen acıkmıyorum...Akşamda kurufasülye ve yersem 2 kaşık pilav başka bişey yok...Kızlar çok pis hırs yaptım bir olaydan dolayı bu kilolar gidecek...

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

nursehulya .!.:
Sabah menüm 12 de ancak kalkabildim...1 bilim tam buğday ekmeği,2 küçük domates,1 salatalık,5 zeytin,1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir...Bu kahvaltıdan sonra kendimi çok tok hissettim şükür...Zaten kahvaltıda şekerli bişeyler yemezsen hemen acıkmıyorum...Akşamda kurufasülye ve yersem 2 kaşık pilav başka bişey yok...Kızlar çok pis hırs yaptım bir olaydan dolayı bu kilolar gidecek...

Süper olmuş kahvaltı 1 kaşık pilav yerine yoğurt yesen canım?? Arada akşama kadar acıkırsanda tarçınlı elma ?
Hırs yap hırs! Yoksa olmuyor biz alışmışız yemek yemeğe 2-10 dakikalık damak zevki için iç organlarımızı yağlandırdık yeminle...

:)

nursehulya · 12 Mayıs 2014

Hersheymi .!.:
Süper olmuş kahvaltı 1 kaşık pilav yerine yoğurt yesen canım?? Arada akşama kadar acıkırsanda tarçınlı elma ?
Hırs yap hırs! Yoksa olmuyor biz alışmışız yemek yemeğe 2-10 dakikalık damak zevki için iç organlarımızı yağlandırdık yeminle...

:)

Teşekkür ederim...Doyurucu bir menü evet...tarçınlı elma iştahı mı kesmek için? Ya şu sabah akşam her an yiyipte kilo almayanlar laf ettimi tepemin tası atıyor yaw ondan hırs yaptım...

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

nursehulya .!.:
Teşekkür ederim...Doyurucu bir menü evet...tarçınlı elma iştahı mı kesmek için? Ya şu sabah akşam her an yiyipte kilo almayanlar laf ettimi tepemin tası atıyor yaw ondan hırs yaptım...

Bak bu insanlara dikkat et yerken çok oyalanırlar özellikle de çiğnerler bi lokmayı 20 defa keşke bizde yapabilsek
Benim bi yengem vardı o da oturup fil bitirebilir ama yemekten en son o kalkardı
Yada hipertroidi olanlar kilo alamıyo ve hastalıklarını saklayıp yesem de almıyorum diyorlar
Salla bu tipleri cinsler

:)

upsydaisyy · 12 Mayıs 2014

Hersheymi .!.:
Bak bu insanlara dikkat et yerken çok oyalanırlar özellikle de çiğnerler bi lokmayı 20 defa keşke bizde yapabilsek
Benim bi yengem vardı o da oturup fil bitirebilir ama yemekten en son o kalkardı
Yada hipertroidi olanlar kilo alamıyo ve hastalıklarını saklayıp yesem de almıyorum diyorlar
Salla bu tipleri cinsler

:)

ben de inanılmaz yavaş yerim o yüzden başkalarıyla yemeğe çıkmayı hiç sevmem herkes bitirir ben kalırım çok da yemem ama yavaş yiyorum işte ama gelin görün ki diyet topiclerinde sürünüyorum işte :ssz:

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

upsydaisyy .!.:
ben de inanılmaz yavaş yerim o yüzden başkalarıyla yemeğe çıkmayı hiç sevmem herkes bitirir ben kalırım çok da yemem ama yavaş yiyorum işte ama gelin görün ki diyet topiclerinde sürünüyorum işte

Şok şok şok!!! Ilk defa yavaş yiyen birinin.... Yav kaç kilosun boyun kaç? Diyet sayfalarında sürünüyorum derken 36-34 beden olmak için mi?

:)

upsydaisyy · 12 Mayıs 2014

Hersheymi .!.:
Şok şok şok!!! Ilk defa yavaş yiyen birinin.... Yav kaç kilosun boyun kaç? Diyet sayfalarında sürünüyorum derken 36-34 beden olmak için mi?

:)

boy 163 kilo 61 :43:

upsydaisyy · 12 Mayıs 2014

bu arada toplu alıntı yapamadım annemin doğum gününü kutlayan herkese çok teşekkür ediyorum :16:

fehiye · 12 Mayıs 2014

sabah.kk peynır,2 tam buğday ekmek dılım yanı,domates.salatalk,1 tatlı k bal.sekersz cay
ara:1 eti form
öğle:4 yk bulgur pilavı,1 bardak ayran ve salata
ara:3 hurma
akşam:6 yk karnabahar,1 tam buğday ekeme,salata,3yk yoğurt
ara:2 kıvı
2lıtre su,3 kupa yesıl çay

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

upsydaisyy .!.:
boy 163 kilo 61

Artisss:)) neyse zaten iyiymiş kilonda yinede istediğin kiloyu gör inşallah:)

:)

upsydaisyy · 12 Mayıs 2014

Hersheymi .!.:
Artisss:)) neyse zaten iyiymiş kilonda yinede istediğin kiloyu gör inşallah:)

:)

benim daha önceden açtığım bi diyet topiğim var bakarsanız fotoğraflarım var orada buraya gelince bıraktım onu görürsünüz vücudumu kilo az gibi geliyor ama vücudumda yağ oranı çok fazla göbek var bacak var yine 21 cm inceldim ama karından hiç gitmemiş hep göğüs bel falan

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

upsydaisyy .!.:
benim daha önceden açtığım bi diyet topiğim var bakarsanız fotoğraflarım var orada buraya gelince bıraktım onu görürsünüz vücudumu kilo az gibi geliyor ama vücudumda yağ oranı çok fazla göbek var bacak var yine 21 cm inceldim ama karından hiç gitmemiş hep göğüs bel falan

Canım rahatsız olmasan zaten bu kadar çaba harcamazdın. Hemen bakıyım konuna

:)

upsydaisyy · 12 Mayıs 2014

Hersheymi .!.:
Canım rahatsız olmasan zaten bu kadar çaba harcamazdın. Hemen bakıyım konuna

:)

bekliyorum yorumu :1:

Hersheymi · 12 Mayıs 2014

upsydaisyy .!.:
bekliyorum yorumu

4 gün bfit çok iyi canım ancak nasıl karın bölgenden gitmemiş? Çok şaşırdım ben ya??
Buarada annen ne kadar genç görünüyor maşallah pastaya da içim gitti sorma:))
Sakın vazgeçme biraz yavaş gidebilir kiloların ama 55i görürsün çünkü gerçekten mesela benim gibi 20-30 kg fazlalığın yok :)
Buarada bu sitede tavuk salata ayran diyeti var bi bak istersen 3 gün yapsan ki ben haftada 1 gün yapıyorum güzel gerçekten

:)

upsydaisyy · 12 Mayıs 2014

Hersheymi .!.:
4 gün bfit çok iyi canım ancak nasıl karın bölgenden gitmemiş? Çok şaşırdım ben ya??
Buarada annen ne kadar genç görünüyor maşallah pastaya da içim gitti sorma:))
Sakın vazgeçme biraz yavaş gidebilir kiloların ama 55i görürsün çünkü gerçekten mesela benim gibi 20-30 kg fazlalığın yok :)
Buarada bu sitede tavuk salata ayran diyeti var bi bak istersen 3 gün yapsan ki ben haftada 1 gün yapıyorum güzel gerçekten

:)

fotoğrafları gördünüz mü :) valla neden gitmemiş ben de anlamadım yağ oranı da azalmamış sanırım kardiyo yapmak lazım bfit yeterli olmuyor

annem bayaa bir minyondur her gören aynı şeyi söylüyor :1:

valla iki gündür diyeti bıraktım iradesizim biraz yaa :43:

bu arada dediğiniz dşyetin linki varsa atar mısınız

nursehulya · 12 Mayıs 2014

Bugünüm kaçamaksız geçti şükür umarım tartıya yansır artık :18::18::18:

sibelozkan · 12 Mayıs 2014

Kizlar iyi aksamlar bende menumu yaziyim ama kimse ornek almasin yani
Sabah.klasik kahvalti
Öğle.lavasa tavuk durum (yarisini yedim)ayran
Aksam.eristeli mercimek corba
Aralarda badem bir dilim börek bir dilim baklava ve bir nogger dondurma yedim

(

Diyetime yoldaşlık edecek arkadaşa ihtiyacım var...

Üye

Guru

68.5..68.1....60

68.5..68.1....60

Üye

68.5..68.1....60

Üye

Guru

Üye

Guru

Guru

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

68.5..68.1....60

Guru

Benzer Konular