- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
- Konu Sahibi nursehulya
- #261
Sagolasin. Amiiinnn....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetime yoldaşlık edecek arkadaşa ihtiyacım var...
- Konu Sahibi nursehulya
- Başlangıç Tarihi
Sagolasin. Amiiinnn....
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #262
kılo bıldırımı gecen hafta 66 bu hafta 65 gıden 1 kılo hedefe 7 kılo kaldı
- Konu Sahibi nursehulya
- #263
Kilo bildirimi: geçen hafta 70.4 bu hafta:70.2 giden maalesefki 200 gram vücudum ne kadarda direniyor bir türlü kıramadım her hafta ancak 200 gram gidiyor ve ben çok üzgünüm((((((
200 gram - ise güzel birşey
ya + olsaydı? Şuan dikkat ediyoruz ya istiyoruz aylarca yiyerek aldığımıZ kilolar 2 haftada gitsin ama ne yazık ki olmuyor:)
- Konu Sahibi nursehulya
- #264
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #265
Tebrik ederim canım helal olsun..Maşaallah
200 gram - ise güzel birşey
Evet iyiki + da değilim uzun sürede aldık uzun sürede vereceğiz doğru söylüyorsun sabırrr...
:)
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #266
Tebrik ederim canım helal olsun..Maşaallah
teşekkürler bayanlar yürüme bandı da aldık hafta içi gelip servisten kuracaklar inşallah sporumu da düzenli yapacam ee dıetısyenım süper de ondan vallah haftada 1 kılo veriyorum ınsallah 58 olana kadar devam edecem kızlar
- Konu Sahibi nursehulya
- #267
teşekkürler bayanlar yürüme bandı da aldık hafta içi gelip servisten kuracaklar inşallah sporumu da düzenli yapacam ee dıetısyenım süper de ondan vallah haftada 1 kılo veriyorum ınsallah 58 olana kadar devam edecem kızlar
Canım sen bu hızla 55i göreceksin gibime geliyo
:)
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #268
55 mı bılmem kı ya 58 olayım razıyımCanım sen bu hızla 55i göreceksin gibime geliyo
:)
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #269
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #270
enumu yazayım hemen
sabah:6 fındık,2 tam buğday,1 tatlı k bal,kkpeynır,domates,salatalk ve sekersz cay
ara:1 etı form
öğle:4 yk bulgur pılavı ve ayran
ara:3 hurma
akşam:6 yk barbunya,3 yk yoğurt
ara:5 erik
2 kupa yesıl çay
1 lıtre su
kızlar bbugun çokk yorgunumyemınle sabah 6 dan beri temzlk yapıyom bahar temzliği malım henüz bıtmedı bıkacgune kadar böyle sabahtan akşaa kadar calışcam okuldan geldikten sonra devam işe onu spordan sayıyorum yanı
sabah:6 fındık,2 tam buğday,1 tatlı k bal,kkpeynır,domates,salatalk ve sekersz cay
ara:1 etı form
öğle:4 yk bulgur pılavı ve ayran
ara:3 hurma
akşam:6 yk barbunya,3 yk yoğurt
ara:5 erik
2 kupa yesıl çay
1 lıtre su
kızlar bbugun çokk yorgunumyemınle sabah 6 dan beri temzlk yapıyom bahar temzliği malım henüz bıtmedı bıkacgune kadar böyle sabahtan akşaa kadar calışcam okuldan geldikten sonra devam işe onu spordan sayıyorum yanı
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #271
Menü bildirimi: sabah :sınırsız menemen az yağda yaptım,3 çatal soslu sosis ekmek yok hepsi bu,öğlen bişey istemedi canım belki meyve yerim,akşamda iş yerinde ne olursa... baktımda pek menü bildirimi yapmamaışım uzun zamandır artık toparlanma zamanı geldi....Arkadaşlar siszide bekliyorum düzenli menü bildirimine...
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #272
kızlar dun menü bıldırımı yapamadm hemen yapıyorum
sabah:2 tam buğday ekmek,1 tatlı k bal,domates,sekersz cay,kk peynir
ara:1 etıform
öğle:6 yk barbunya ve 1 bardak ayran
ara:3 tane yanı paket değil etı form ve sekersz cay
akşam:1 kase çorba,salata ve 4 yk bulgur pilavı
ara:5 tene yenıdunya
sabah:2 tam buğday ekmek,1 tatlı k bal,domates,sekersz cay,kk peynir
ara:1 etıform
öğle:6 yk barbunya ve 1 bardak ayran
ara:3 tane yanı paket değil etı form ve sekersz cay
akşam:1 kase çorba,salata ve 4 yk bulgur pilavı
ara:5 tene yenıdunya
- Konu Sahibi nursehulya
- #273
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #274
Menü bildirimi:sabah 1 tane baklava,1 domates,1 tatlı kaşığı sürme beyaz peynir,2 el içi kadar lavaş,1 haşlanmış yumurta...
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #275
evet canım hepsı dıetısyenım öyle verdı lıstemde var yanı
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
- Konu Sahibi nursehulya
- #276
menü bıldırımı
saabh:2 dılım tam buğday ekmek,1 tatlı k bal,kk peynır,domates,6 fındık
ara:1 etı form yanı paket
öğle:6 yk barbunya,1 bardak ayran
ara:3 hurma
akşam:6 ykfasulye,salata,3yk yoğurt
ara:5 yenıdunya
saabh:2 dılım tam buğday ekmek,1 tatlı k bal,kk peynır,domates,6 fındık
ara:1 etı form yanı paket
öğle:6 yk barbunya,1 bardak ayran
ara:3 hurma
akşam:6 ykfasulye,salata,3yk yoğurt
ara:5 yenıdunya
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #277
Kızlar cozuttukça cozutuyom ben hiç kilo veremeyecekmiyim ((((((((
((((((((- Konu Sahibi nursehulya
- #278
kızlar bende size katılayım istiyorum.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #279
Gel buyur canım hoşgeldin..
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #280
Topikcanlar nerelerdesiniz bacılar hadi geri gelin bekliyorum....