Basliyorummmm
14 aylik oldu bebis yani lohusalik geçti. emziriyorum ama yediklerimi tolere etmiyor l
ucretsiz izinde hamarat bir ev hanimi olma cabasi geldi nedense 
Çok mutlu olurum birbirimizi motive ederiz valla buraya hergun uyumadan gün içinde yediklerimizi yazalim. Bence hepimiz nasil mutlu olacaksak oyle olmaliyiz.
Süper olur 3 yıl önce 4 ayda 15 kilo verdim ama gel gör ki şuan yapamıyorum hergun diyete girip akşamsi birakiyorum açlığa dayanamiyorum ve çok kötü psikolojimi etkiliyor bu durumÇok mutlu olurum birbirimizi motive ederiz valla buraya hergun uyumadan gün içinde yediklerimizi yazalim. Bence hepimiz nasil mutlu olacaksak oyle olmaliyiz.
Neler yaptınız acabaDoğum yapalı 5 ay olacak 22 kilo verdim 56 kilodan 84 kilo ya çıkmıştım doğumda
yola devamDoğumdan çıktım 5 kilo gitmişti zaten ilk ay pek gitmedi cidden hep böyle kalcam sandım çok iştahlı değilim aslında hamur işi ve tatlıyı yemedim bol bol sebze proteinNeler yaptınız acaba
Tebrik ederim valla super rakamlar darısı benim 7 kilomaDoğum yapalı 5 ay olacak 22 kilo verdim 56 kilodan 84 kilo ya çıkmıştım doğumda
fakat kilo vermeniz icin 5 ay çok erken degilmi. Yani vucudun o kadar hızlı degisimi kaldirasi sorun olur degerlerinize dikkat edinDiyet diye düşünmeden yapalım bence adı diyet olunca bende bir boga burcu olarak vazgeçmek geliyor. Yarin icin yavastan yemeklerden kismalara başlayın ve akşamına buraya yazin sizi bekliyorum bakinBugün yine diyete girmistim ama gel gorki yine husraaann
Hepimizin bunyesi farklı farkli calisiyor. İyi yapmışsiniz kilolarinizi atarak
bende evde oldugum ve pandemi donemine rastladigim icin dogumda cok almadigim kilodan hic veremedim resmen.Yaaa 14 gün oldu olarak okumuşum. Çok afedersiniz14 aylik oldu bebis yani lohusalik geçti. emziriyorum ama yediklerimi tolere etmiyor l
o zaman başlayın hemen diyeteee
Bende şaşırdım lohusalik 20 aymi diyeYaaa 14 gün oldu olarak okumuşum. Çok afedersiniz
geciktim bile bu kilolar artarak gidecek yoksaAynen böyle olurmu hiç 14 ay olmuş dile kolay. Acil diyete girin acilll. Bende hamileyken 45 kilo aldım 7 aylık doğum yaptıöim 10 aylıktı bebeğim 50 kilo verdim ama çok emzirdim 20 ay emdi sonra ek gıdaya geçti. Sanırım emzirmek çok zayıflatıyo. Şu an 4.5 yaşunda ve ben tekra bi 5 kilo aldım pandemide etken tabiiBende şaşırdım lohusalik 20 aymi diye
Aa bende Boga burcuyum ortak yonlerimiz fazla bakalim inşallah beraber zayıflarizDiyet diye düşünmeden yapalım bence adı diyet olunca bende bir boga burcu olarak vazgeçmek geliyor. Yarin icin yavastan yemeklerden kismalara başlayın ve akşamına buraya yazin sizi bekliyorum bakin
