Bak bir gün bitecek bile o ilk adımı atman çok önemliydi çok harikasın✌
Asıl sen harikasın. Ben sadece sana uyum sağlamaya çalışıyorum. Hiç tanımadığın birini zayıflatacağın için mutlu olmalısın
azim ile olacak
İncelmelerin de mükemmel. Hadi hadi devam. Hemencik kahvaltıyı yap. Ben de senin gibi kahvaltıyı bir miktar geçe bırakıyorum. Bu beni üzüyor. 
Teberik ederim canım inş bol bol eksi görürsün daha.İncelmeme ne diyeceksin bel 87 den 84 olmuş basen 104ten 101 göbek 101den 98 olmuş daha ne olsun bir hafta da 2.2 ile çok mutluyum hiç böyle beklemedim lütfen diyetisyeniniz ne verirse eksiksiz uyun bakın ben öyle yaptım tartı mı da atıp kahvaltı edeyim
Tebrik ederiim.
Çok teşekkür ediyorum ya inan 5 kez tartıldım gözlerime inanamadım
cuma günü randevum var bakalım diyetisyenim ile hep diyorum bir gün bile demeden başlanmalı
Lütfen sen de bu motivasyonunu asla kaybetme.Bak kuzum bir hafta önceden 2.2 eksiğim ben sana ne dedim bir gün bile deme erteleme başla sen de yüzde yüz uy listeye lütfen sonuç ortada
Söz verdim kendimeLütfen sen de bu motivasyonunu asla kaybetme.
asla sen de yol arkadasım olmaya devam et
Devam ediyorum vallahi şu anSöz verdim kendime
Et yani bir hafta öncemi6ve şimdiyi gördün cuma da yağ kas analizi atarım gideyim randevumaDevam ediyorum vallahi şu an
saat 15.30 da ara öğün yapıcam spor gece yatmadan yaparım kardeşim geldi onla ilgileniyorum da hadi ben kaçtım by 
Ben geldim birzdan akşam yemeğimi yiyeceğim oda yulaf süt meyve tabi öncesinde su:)))) yine uyum tammm hem de evde pastalar su böreği var :) ona rağmen bozmammm:) akşama doğru ara öğün öncesi de p90x3 4. gün yapıcam ve bugunu de kapatacağım.
Şimdi onu telafi etmeye çalışıyorum yavaş yavaş içerek...
Ben de uydum diyete' Sadece suyu biraz az içtim.
Evet haklısın, suyu içmeyi unutuyorum şaka gibi' Alarm kurmaya karar verdim.Uyman bile önemli ya öğünler öncesi 1 bardak hemen iç gün içinde içtiğini anlayamayacaksın bile çak bir beşlik o zaman devam öyle şu bir hafta kırmalısın önce
Bakalım bir hafta sonunda vermiş olacak mıyım kilo?
Evet haklısın, suyu içmeyi unutuyorum şaka gibi' Alarm kurmaya karar verdim.
İnşallah! Göreceğiz :)Böyle tam uyarsan en az en kötü ihtimalle 1 kilo verirsin eminim ona
