- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #61
15 gün çok haftada bir iyi bence.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Eşliğinde 58’e
- Konu Sahibi BettyRuble
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #62
Bende dayanamam herhalde Cuma günü tartılırım :)
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #63
Yarın tartı günüm. Allahım eksi görim lütfen. Dün akşamki kaçamaktn korkuyorum.
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #64
Ne yedin :)
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #65
Ben daha hiç kaçamak yapmadım :)
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #66
Benim de iradem güçlüdür ama reglim yakın olunca elimde değil gerçekten
Çok üzgünüm
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #67
Olsun abartmadıkça hiçbir sorununu görmedim.Hatta eski diyetisyenim Pazar günü 2 ye kadar herşey serbest diyordu :) Korkudan çok yiyemezdim ama en azından gözüm doyuyorduBenim de iradem güçlüdür ama reglim yakın olunca elimde değil gerçekten
Çok üzgünüm
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #68
Sonuç Ne :)
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #69
Sonuç üzücü. Regl haftam dolayısıyla iyice de şiştim. Bu hafta bildirim yapmicam çünkü moralim bozuk. Haftaya perşembe bildiricem.
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #70
Aaa hiç takma canım haftaya fazlasıyla gider.Birde evde tartıldıysan belli olmaz.Yağdan vermişsindir ama şu topladığı için anlayamazsın
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #71
Ben tartıldım dayanamadım bugün tam bir hafta oldu 2,1 kg vermişim
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #72
Harika canım darısı kalan kilolarına inşallah. Ben de regl krizini atlattım sakin şekilde diyetime devam ediyorum.
Geriye kalan pişmanlık ve üzüntü oldu.
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #73
Gayet normal canım bu dönemde.Haftaya daha da güzel olacak inşallah:)
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #74
Bugün tartıldım regl öncesi tavan yapan şişkinliğim hızla gidiyor çok şükür. 64’lere azıcık kaldı. Perşembe diyetisyen günüm inanıyorum göreceğim 64’ü
Gerçi aynada baya iyi görünüyorum spordan
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #75
Çok güzel :) Bende bu hafta regli olcam maydanoz kürü ile ödem atmayı düşünüyorum.Bu arada hangi sporu yapıyorsunuz?Salona mı gidiyorsunuz yoksa evde mi?
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #76
Salona gidiyorum üç gün hafta içi. Hafta içi iki gün evde leslie. Haftasonu da yürüyüş açık havada :)
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #77
Maydonoz çayı ben de yaptım, adetin ilk günü lekelenmeler gelince. Güzel söktürdü.
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #78
Bayadır menü yazmıyorum. Bugünki menüm;
Sabah:
1 yumurta
30 gr kadar peynir
6 zeytin
1 dilim çavdarlı ekmek
Yeşillik
Ara:
1 elma
2 ceviz
Ara:
1 portakal
1 bardak süt
Akşam yemeği:
2 şiş tavuk şiş
Salata
1 dilim çavdarlı ekmek
Haftasonu öğlen yemeği yok, geç kahvaltı yaptığım için.
Sabah:
1 yumurta
30 gr kadar peynir
6 zeytin
1 dilim çavdarlı ekmek
Yeşillik
Ara:
1 elma
2 ceviz
Ara:
1 portakal
1 bardak süt
Akşam yemeği:
2 şiş tavuk şiş
Salata
1 dilim çavdarlı ekmek
Haftasonu öğlen yemeği yok, geç kahvaltı yaptığım için.
- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.719
- 158
- Konu Sahibi BettyRuble
- #79
Canım zeytinde ödem yapıyormuş
- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #80
Evet ama zeytinim tuzsuz. Tuzsuzda problem yok
