Diyetisyen Kontrolünde Kg Verme, Koruma, Sabitleme Günlüğüm

Kızlar selam

Bu hafta regl oldum. Gözümün önünde aşureler, ıslak kekler, çikolatalar uçuşuyor. Olsa da yesem.
Hayaller bunlar. Gerçekler yeşil çay, meyve.

Cumartesi' ye, dolayısıyla da kontrole çok az kaldı. Merakla bekliyorum.
Umarım ödemler uçup gitmiştir de 63 görürüm.


Bu hafta menüler yine kaçamaksız oldu. Akşam yemeklerinde kıymalı sebze tercih ettim. Öğlen de şirkette çıkan yemeklerden en yağsız olanları seçmeye çalıştım.

Şimdi türk kahvemi yudumluyorum.

Herkese keyifli bir gün diliyorum.
 
Uzun süredir giremedim günlük. Çok özledim.
Küçük bir operasyon geçirdim, bu nedenle uzak kaldım.

Şimdi çok daha iyiyim. İyi de olacağım.
Yediğime içtiğime çok dikkat edemedim haliyle. Bakalım buralarda neler değişmiş?
 
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
 
Çok teşekkür ederim kuzum. Şimdi daha iyiyim.
Diyetisyenimden de diyetten de uzak kaldım sadece. Sen nasılsın, nasıl gidiyor maraton?
Canim devam ediyorum ama kilo veremedim
Olsun kuzum önemli olan sağlık verirsin inşallah çok da kilon yok zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…