merhabalar.. en sonunda kafamı topladım bütçemi denkleştirdim ve ilk işim diyetisyene gitmek oldu..
boyum 160 kilom 88di 3 haftanın sonunda 86ya düştüm..
birlikte zayıflayalım mı ben çok sıkılıyorum böyle : ))
merhabalar.. en sonunda kafamı topladım bütçemi denkleştirdim ve ilk işim diyetisyene gitmek oldu..
boyum 160 kilom 88di 3 haftanın sonunda 86ya düştüm..
birlikte zayıflayalım mı ben çok sıkılıyorum böyle : ))
aslında 15 gün oldu listemi uygulayalı ama diyetisyene başlayalı 3. haftam bu..
ben de bilmiyorum bazen moralim bozuluyor acaba ben yavaş m kilo veriyorum diye düşünüyorum ama sanki dar gelen pantolonlarıma falan girmeye başladım..
aslında 15 gün oldu listemi uygulayalı ama diyetisyene başlayalı 3. haftam bu..
ben de bilmiyorum bazen moralim bozuluyor acaba ben yavaş m kilo veriyorum diye düşünüyorum ama sanki dar gelen pantolonlarıma falan girmeye başladım..
bazılarının metobolizması yavaş çalışıyor benim metobolizmam zatenn uzun zmaan önce tatile çıktı galibaa hiç çalışıtını görmedim sen bana bakma aynene dvm et peki listeni paylaşabılırmısın