merhaba canım ben sevil hanıma gitmiştim 16 kilo vermiştim sayesinde ama koruyamadım o başka çok iyi bir hanım çok severim kendisi şiddetle tavsiye edermm
merhaba canım ben sevil hanıma gitmiştim 16 kilo vermiştim sayesinde ama koruyamadım o başka çok iyi bir hanım çok severim kendisi şiddetle tavsiye edermm
peki nasıl bir program vermişti spor var mıydı :26:
evet haftanın 3 günü 45 dk yürüyüş vardı ama ben 6 gün falan yapıyodummm aslındda iş diyetisyen de bitmiyo bence insan karar vermesi yeterli
ücrette çok uygundu
ne zaman gimiştin ne kadardı :26: bir de özel sağlık sigortası karşılamıyor dimi diyetisyeni
yürüyüş müüü yemek programı nasıldı pekii faydası sadece yürüyüşten dolayı mı oldu
giden birini bulmuşken sorayım dedim
canım ben 2010 gibi gitmiştim
beslenme lisytesi iyiyydi hastasını çok iyi tanıyo zaten hemen yürü demiyor önce bi süre kilo veriyorsun sonra yürütmeye başlıyor ben o zaman aylık 90 lira vermiştim 2 haftada bir gidiyosun
Günaydın herkesee arkadaşlar bende gaziantepte bir diyetisyene gitmeye karar verdim önerwbileceğiniz biri var mı?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Medical park hastanesinde Diyetisyen Sevil Nas ve Avrupa Şafak Hastenesinde Diyetisyen Ezgi Sakar
hangisi daha iyi tavsiye edersinizzz bir bilen yok muuuuuu
selam, ben Ezgi Sakar'a 4 aydır gidiyorum ve 13 kilo verdim. Son aylarda kilo vermem benim yaptığım kaçamaklardan dolayı yavaşladı. listeyi birebir uygulayıncaa gayet iyi kilo veriliyor. tavsiye ederim :)
sonunda biri cevap verdi
nasıl peki yardımcı oluyor mu spor var mı yksa sadece diyet mi verdi
siteye daha bugün üye oldum ve ilk mesajım sanaSpor vermedi sadece diyetle ben spor yapmayı hatta yürümeyi bile sevmeyen kuala gibi insanım ama verdikleriyle gayet iyi kilo verdim. 44 - 46 arasında değişiyordu kıyafetlerim şuan 38-40 arasında gidip geliyorum. 3 hafta ara verdim şimdi bu hafta sonu tekrar kalan 8 kilo mu vermek için devam edicem
aa gerçekten mi
gitsem mi bende acaba yaa ne kadar ücreti :44: sadece diyetle yani peki çok kısıtlıyor muydu yeme-içme de doktor nasıl ilgili mi
teşekkürler bu arada
gayet ilgili biri her hafta diyet listen değişir aynı listeyi iki hafta kullandırmaz kilo vermediğinde listeyi nasıl uyguladığını sorar anlatır azarlama falan asla yok ve birde gerçekten çok güler yüzlü. 70 lira (1 muayene + 1 kontrol) her zaman diyet yaparken olduğu gibi tabi kısıtlamalar oluyor ben memnun kaldığım için gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. 27 yaşındayım ve hiç 38 bedene girmemiştim
kaç kiloyla gitmiştin canım oraya
70 lira mi iyiymiş haftasonu var mı peki cumartesi günü , gaziosmanpaşa hastanesiydi dimi
anladım kişiye özel program yapıyor tabi peki hedef koyuyor mu yani 1 ayda şu kadar vermen gerek falan :26: sporta yapsan daha çok zayıflardın dimi çalışıyo musun peki
Cumartesileri randevu almak çok zor oluyor bu aralarGaziosmanpaşa Şafak Hastanesi . ben 78 ile başladım şuan da 63 kiloyum spor yapsam daha da iyi zayıflayabilridim. ama çalıştığım için işten sonra yorgun argın spor yapmayı hiç gözüm yemiyor. Hedef vermiyor ama verdiği liste ile kaç gram veya kaç kilo verebileceğini söylüyor. örneğin ben en son gittiğimde 200 gram vermiştim (tam yapmadığım için ) sorduğunda söylediğimde de aynen uygulamış olsaydın en az 600 gram verirdin dedi
bende çalışıyorum da iş yerinde verdiği listeye nasıl uyucaz ki bazı gidenler iş yerindeki yemek listesini çıkartıp götürüyomuş doktor ona göre liste hazırlıyomuş sende öyle mi yapıyosun canım
çok güzel kilo vermişsin heveslendim valla şimdibende spoara gidemiycem de o yüzden bende şu an 63 kiloyum ama sorun karın bölgesinde onla ilgili bir şey yapar mı acaba
ay ne çok soru sordumama benım cumartesi gitmem lazım
Bana ilk başta şirkette neler yiyip yimediğimi sormuştu her çeşit yemeğe ulaşabildiğim için ben hiç zorlanmadım zaten verdiği sebze ızgara eğer farklı bir liste verdiyse evden hazırlayıp götürüyorum. Ben kuzenimin spor hocasının tavsiyesi ile gitmiştim o basen bölgesindeki fazlalıkları vermek istiyormuş ve tam 6 kilo vermiş. Karın bölgesi için spor biraz mecburi bence tabi başlamadan önceki göbeğim ile şuan ki arasında uçurum var 😃😃 bir iki kere hafta içi gidince Cumartesiyi belki zorlayabilirsin canım benim ilk başlangıçta öyle olmuştu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
aynen bizim yemekhane de öyle her gün mutlaka ağır bir yemek varsa yanında sebzeli yemek oluyor salatalar oluyo o yönden sıkıntı olmaz sanırım pek
evet evet kafaya koydum gideyim baribenimkiyle buluşayım da konuşucam bu konuyu o biraz karşı çıkıyo böyle diyetisyen falan gerek yok diye
haftaiçi çok zor olur yaa bakıcam canım sağol