Kizlar size kesinlikle kendi diyetisyenimi tavsiye ediyorum.Umraniye cakmak erdem hastanesinde Diyetisyen Goksu Kepceli muthis birisi cok ilgili,guleryuzlu en onemlisi de isinde cok iyi... tam 15 kilo verdim hedefime ulasmama 7 kilo kaldi :) darisi sizin basiniza insallah
merhaba acaba ücret hakkında bilgi verirmisiniz erdem hasgtahanesi bana yakın bende doktorunuza gitmek isterim....
arkadaşım bende ankarada iiyi bir diyetisyen arıyrdum .yardımcı olursan sevinrm :)))
merhaba diyatisyenin adını alabilirmiyim ?
Ankarada iyi bir diyetisyen arıyorsanız ve uygun fiyat istiyorsanız gittiğim doktorumu önerebilirim.
Arkdaşlar ne kadar iyidir değildir bilmiyorum ama. Ben ist- kadıköy kızılaydaki diyetisyenden randevu aldım. Sonuç itibariyle onlarda doktor. Her ilde de mutlaka kızılay mevcut. Deneyip göreceğim. sonuçlarını yazarım. Muayne ücreti 54 TL bilginize :44:
ben de sevil nas a 4-5 ay gittim arada kaçamaklar yaparak 4 kilo verdim ama gittiğimde de hiç test tahlil falan istememişti. sonra kendimden kaynaklı nedenlerle bıraktım aradan uzun zaman geçtikten sonra tekrar başladım. hep süregelen bi çok fazla şeker yeme isteğim ve şekerden hiç bıkmama halim vardı, şeker doyum noktam yoktu sevil hanıma söylüyordum ve damak zevki olarak nitelendiriyordu. ama çevremdeki kimse benim kadar çok şeker yemezken ben hiç bıkmadan 1 kilo çikolata yiyebilirdim bunda anormallik olduğunu anladım ve dahiliye doktoruna gittim şeker yüklemesi testi yaptılar hipoglisemi çıktı tahlil sonuçlarımı sevil hanıma götürdüm önemsedi mi hiç bilmiyorum, önemsediyse de ben hiç mi hiç hissetmedim ama sağlığına çok dikkat eden benim için bu hastalık çok çok önemli ilerde şeker hastası olma ihtimalim varmış ve bu korkunç! o gün sevil hanımla tüm görüşmelerimizi göz önüme getirdim ve o ana kadar çok takılmadığım ilgisizliği düşündürdü beni. yani görüşmeler çok rutindi hiç motive etmediğini farkettim(ama 'yapacaksın başka çare yok' demek motivasyon etme sayılıyorsa motive etti) o güne kadar hiç başka diyetisyene gitmek aklımdan bile geçmemişti ama bir de başka bi diyetisyen demek istedim gop hastanesinde nilay şabanoğluna gittim ve hayatımda gördüğüm en suratsız insanlardan biriyle tanışmış bulundum. ilk görüşmede ilgiliydi sorularıma cevap verdi anlattı biraz hipoglisemiyi ama kilo vermiceksin kiloyu takıntı yapmışsın diye tutturdu. tamam kilom fazla değil ama bana göre fazlalıklarım var ve ben kendimi bu şekilde mutlu hissetmiyorum. neyse hastalığıma uygun bi liste yaptı 1 hafta sonra gel dedi. listeyi tamamen uyguladım gittim 1 hafta sonra yine suratsız bi karşılama.. yaa insan 1 kere bile gülmez mi? ve aşırı ilgisiz tavırlar... 1 kilo vermişsin neden verdin diye hesap sordu kilo vermiceksn dedi bana bişey demedim eve geldim 1 hafta önceki yağ su ölçü fişime baktım ve kilonun 800gr ı sudan gitmiş yani verdiğim yağ alt tarafı 200gr!! kahvaltı saatlerim 8.30du uyanamadım o saatte 9-9.30da yaptım dedim nilay hanıma ona da kızdı o saatler kahvaltı için geçmiş, hangi saat olması gerekiyo illa dedim listende ne yazdıysam o saat dedi azarladı yine.daha saati kaç yazdığını bile bilemedi ama o bilemediği saat doğruymuş yani.
biraz uzun yazdım içimi döktümneyse diyeceğim şu ki kızlar ben de nilay şabanoğlunu şiddetle TAVSİYE ETMİYORUM. sevil hanımı ilgisiz bulmama rağmen onun güler yüzünü arattı bana. şimdi dora hastanesinde merve akmehmet varmış ona gitmeyi düşünüyorum giden varsa yazsın lütfen. iyi zayıflamalar :)
canım aldın mı programı? nasıl işe yaradı mıArkadaşlar face te bir grupla karşılaştım bir sitenin facebook sayfası. Bir iki yazı okudum diyetlerdeki tavsiyelerin sebeplerini açıklamışlar hoşuma gitti. Bazı yerler bilimsel olmuş ama demek ki bir kaynağa dayanıyor. Ayrıca ücretsiz kilo kontrol danışmanlığı yaptıklarını söylemişler dün akşam sitenin iletişim bölümünden yaş, boy, kilo, iş yazıp gönderdim az önce mail göndermişler tavsiyeler, diyetler. Neyse hemen size de tavsiye etmeliyim kesinlikle denemelisiniz. Siteden bir alıntı:
Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermek Mümkün Mü?
Bu yazımda sizlere hem hızlı hem de sağlıklı kilo verme yöntemlerinden bahsedeceğim. Hem hızlı hem sağlıklı kilo vermek mümkün mü? Tabi ki evet. Hızlı kilo verme derken haftada 5 kilo vermekten veya günde 1 kilo vermekten bahsetmiyorum. Zaten bu tip hızlı kilo verme vaatleri sağlık açısından çok çok tehlikelidir ve benim hiç kimsenin sağlığını tehlikeye atma gibi bir hakkım yok! Değerli okurlarım sizin aracılığınızla hiçbir bilimsel kaynağa dayandırmadan ve hayatında hiç kilo verme ile ilgisi olmayan ve o kiloları vermeyi vaat edenlere de iki çift lafım var: Para için insanların hayatını tehlikeye atmayın. Dünyalar sizin olsa ama biri sizin yüzünüzden sağlığını kaybetse bunun vicdan azabıyla nasıl yaşanır, nasıl rahat uyunur değer mi para için? Fazla kilolu olmanın, şişman olmanın ne demek olduğunu bilseniz zaten para için insanların umutlarıyla, hayalleriyle oynamamayı da bilirsiniz. Bu yüzden lütfen umut tacirliği yapmayın!
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilir?
Günü 6 eş parçaya bölüp, vücudunuzun ihtiyacı kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen ancak yağ, şeker içeriği çok yüksek yani yükte hafif pahada ağır ikramları nazikçe reddedin.
Vücudun yağ ve kas dengesini sağlamak için düzenli beslenmenin yanında fiziksel etkinlikler de çok önemlidir. Bununla birlikte etkili bir egzersiz programına başlamak ve mümkünse bunu hayatınızın bir parçası haline getirmek gerekmektedir. Eğer bu mümkün değil ise, gün boyu hareketsiz kalınmamalı ve sürekli hareket halinde olunmalıdır. Gün içerisinde hareketli olmanızı sağlayacak kısa yürüyüşler yapın, vasıta kullanmamaya çalışın ve asansör kullanmayın merdivenleri kullanın. Emin olun bu küçük ayrıntılar hem hayatınıza hareket katacak hem size sağlık katacak hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak.
Örneğin masanızda sürekli su bulundurmaktansa, ara sıra kalkın mutfağa gidin ve suyunuzu için. Dikkat edin; eğer su içmeye... Devam et
MERHABALAR PENDİKTE KENDİ MUAYNEHANESİ OLAN DİYETİSYEN İLAY POLAT HANIMA ABLAMLA BERABER BAŞLADIM BEN 3 AYDA TAM OLARAK 15 KİLO VERDİM ABLAM EMZİRME DÖNEMİNDE 9 KİLO VERDİ VE HALEN DEVAM EDİYORLAR.KİLO VERİRKEN SARKMA VEYA GEVŞEME OLMADI HATTA AÇ KALMADIM.HER HAFTA RANDEVU SAATİM İÇİN SABIRSIZLANARAK TARTIDAKİ KİLOMU GÖRMEK İSTERDİM.ŞUAN TARTIDAKİ AĞIRLIĞIMI GÖRMEKTEN ÇOOOOKKKK MUTLULUK DUYUYORUM.