dogru sölüosunn sabah tartılıpp bildirelimm..haftaya pzt kadar ne kadar vermişiz görelimm
Ama hala ne dıyetı yapacagımıza karar veremedık
Sen ne yapmayı dusunuyorsun
listeye bağlı kalamıorumm(
ben yemek yemeyii çok sewiorumm..hatta o kadar iştahlı yiyormusum ki benimle yemek yiyenlerr iştaha gelio o derce düşün yani..birde tatlısız yapamıorumm..çokk sewiorumm çokkk..
Kızlar o zaman sabaha kilolarımızı tekrardan yazıp bişeyleri uygulamaya koyuyoruz değil mi? bende diyete falan uyamam aynen gece bozarım ve yemek yemeye bayılırım ama en sevdiğim kotumun içine girmiyorum ve oje ellerime yakışmamaya başladı cünkü ellerim artık tostopan oldu şuan bunları yazarken bile ellerime bakıyorum yani fenalar.yarın başlıyoruz.yediklerimizide yazarız öneride bulunuruz bide spor yapmayı ihmal etmeyin ben şimdi hemen bu videodakini yapıcam 20 dakikalık kardiyo sizde yapııııınnnnn;
Fit Kızlar: Spor Vakti! Kalorileri Harcayalım!
Sabretcez canm baska caremiz yokkkk(
Benim 50gun sonra dugunum var 50gunde bi 6-7 kilo vermem sart en az(
Günaydıın:) tartıldım: 68.8
uyanır uyanmaz hiç bişey yemeden limonlu su ya da iki kayısı iki bardak su içelim kızlar.ben bugün 2 kayısı 2 bardak su içtim.
11 gibide kahvaltı yapıcam bir dilim ekmek, light peynir, sekersiz çay
hadi bakalımm
11.03.13
nevakasidiaris - 68.8
GuneyNil - 59.7
Mevtul- 66.2
hedef60- 75
bir kişi daha alabilirizz grubumuzaa :))
hosgeldin canımm nerelerdesinnn sennn???
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?