- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #41
günaydin günlük 
bugun aslinda 08.10 da kalktim ama yine kahvalti masasindan yaziyorum
kizma ama hemenn kalktim spor yaptim ondan gec kaldi kahvalti, bugun disari cikicam da jillian ablayi bitireyim cikmadan kesin dönünce üsenir yapmam diye kendimi garantiye aldim
gerci dönüste beni bekleyen mekik squat ve plank olacak ama olsun napalim, güzel bir vucut istiyorsam bunlara katlanmam lazim dimi. o vucuda kavusunca da bitmeyecek gerci spor, belki bu kadar agir olmaz ama her gün düzenli olarak yapmam gerekecek vucut cok nankör cunku, hemen saliveriyor kendini. bugun ilk kez kilomu merak ettim :26: malum tarti yok, yarin belki kahvaltidan sonra tartilirim ama o da dogru bir sonuc degil. e ertesi gün arkadasta kalicam sali da yatti desek, carsambaya kaliyor benim tartiya cikma isi yada cuma ya kalir belki cünkü memlekette rahat rahat tartilirim diyorum 
gerci orda da malum sen yeni geldin sunu da ye bunu da ye fasli baslayacak aayy bilemedim günlük kafam cok karisik. ama sabah kalkip spor yapmak iyi geldi bana
pencereyi acip nefes alip sükretme seanslarina halen devam. bugun 7. gün günlük, su ana kadar her sey yolunda inanilir gibi degil. demekki ben bu isi basaricam. gecen sene de martin 27 sinde baslamistim dikkat etmeye, demekki bu 27 sayisinda bi is var bu sene de 27 ocak oldu benim baslangicim. gerci gecen sene bu vakitler 78 kiloydum :26: arada daglar kadar fark var resmen, diyorum niye kendimi daha dinc hissediyorum diye meger 18 kilo kalkmis üzerimden. neyse günlük cok gevezelik ettim yine öpüyorum seni anacim.
bugun aslinda 08.10 da kalktim ama yine kahvalti masasindan yaziyorum
kizma ama hemenn kalktim spor yaptim ondan gec kaldi kahvalti, bugun disari cikicam da jillian ablayi bitireyim cikmadan kesin dönünce üsenir yapmam diye kendimi garantiye aldim gerci dönüste beni bekleyen mekik squat ve plank olacak ama olsun napalim, güzel bir vucut istiyorsam bunlara katlanmam lazim dimi. o vucuda kavusunca da bitmeyecek gerci spor, belki bu kadar agir olmaz ama her gün düzenli olarak yapmam gerekecek vucut cok nankör cunku, hemen saliveriyor kendini. bugun ilk kez kilomu merak ettim :26: malum tarti yok, yarin belki kahvaltidan sonra tartilirim ama o da dogru bir sonuc degil. e ertesi gün arkadasta kalicam sali da yatti desek, carsambaya kaliyor benim tartiya cikma isi
yada cuma ya kalir belki cünkü memlekette rahat rahat tartilirim diyorum gerci orda da malum sen yeni geldin sunu da ye bunu da ye fasli baslayacak aayy bilemedim günlük kafam cok karisik. ama sabah kalkip spor yapmak iyi geldi bana pencereyi acip nefes alip sükretme seanslarina halen devam. bugun 7. gün günlük, su ana kadar her sey yolunda inanilir gibi degil. demekki ben bu isi basaricam. gecen sene de martin 27 sinde baslamistim dikkat etmeye, demekki bu 27 sayisinda bi is var
bu sene de 27 ocak oldu benim baslangicim. gerci gecen sene bu vakitler 78 kiloydum :26: arada daglar kadar fark var resmen, diyorum niye kendimi daha dinc hissediyorum diye meger 18 kilo kalkmis üzerimden. neyse günlük cok gevezelik ettim yine öpüyorum seni anacim. 
jillian bu halimi görse kesin cok kizardi bana 
Doğumgünü hedefine bence ulaşırsın ama yine de o günden sonra bir süre daha rejime devam etmeni tavsiye ederim sana. Çünkü verdiğin kiloların hepsi yağdan gitmemiş olacak ve kısa bir sürede bir kısmını geri alırsın diye düşünüyorum. (tabi su olan kısmını) Bence fazladan bir kilo daha verebilirsin. Ama tabi sen bilirsin.
