- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #41
Bugün 7 günüm iyi gidiyor bakalim şimdilik evdeyim ama çok hareketli kızım çay ve kahve olamaması zorluyor açlıktan yana bir problemim olmadi ama kaçamak ta yapmadim daha bakalim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Doğum kilolarından kurtulmak istiyorum
- Konu Sahibi ilginleylis
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi ilginleylis
- #42
Aiiyy olur tabii gel beraber başaralım şu işi. :) sadece su içiyorsun. Hatta bazen canın onu bile istemiyor. Son 15 kilo versem varya fıstık gibi olurum. Yapabilirim dersen önce 1 sonra 3 günlük açlık su diyetiyle başlamanı öneririm
- Konu Sahibi ilginleylis
- #43
69 a inebileceğimi hiç ümit etmiyordum vallahi. Her diyeti yaptım ama asıl açlık yapmalıymışım :)))Insallah bende başaracağım 3 senedir bende Böyle geziyorum çok güzel motive oldunuz bana sag olun
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #44
Şimdi pazartesi günü bitecek bu diyetim ondan sonra başlasak olurmu sadece su içeceksin başka çay kahve yeşil çay vs varmi şekersiz mesela
Birde önce 1 sonra 3 sonra sürekli şu ilemi devam edeceğiz
- Konu Sahibi ilginleylis
- #45
Su hariç hiçbirşey yok. Öncesinde İngiliz tuzu içip bağırsak temizliği yapmak gerekiyormuş. O kadar
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #46
Kaç gün sürecek istediğimiz kiloya düşünceye kadarmi mesela 1 haftada ne kadar verdinizSu hariç hiçbirşey yok. Öncesinde İngiliz tuzu içip bağırsak temizliği yapmak gerekiyormuş. O kadar
- Konu Sahibi ilginleylis
- #47
Ben 1 haftada 10 verdim. Şimdi 10 günlük dayanabilirsem 21 günlük
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #48
Yaaaa çok güzel peki yemiyorsunizya yeyince bi sıkıntı oluyor mu midedeBen 1 haftada 10 verdim. Şimdi 10 günlük dayanabilirsem 21 günlük
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 113
- 32
- Konu Sahibi ilginleylis
- #49
Dün akşam yemeğim, çayım, meyvem... Hepsini yedim son son :):) Dün gece itibarıyla başladım fakat lavman yapmadım henüz işteyim 
Akşam yapacağım onu da, Dr. Murat İşçi var su orucu hakkında güzel bir videosuna denk geldim. Hangi saatte vücut nasıl tepki verir vs diye. Onu izliyorum... Kendimi tanımaya çalışıyorum :):)
Akşam yapacağım onu da, Dr. Murat İşçi var su orucu hakkında güzel bir videosuna denk geldim. Hangi saatte vücut nasıl tepki verir vs diye. Onu izliyorum... Kendimi tanımaya çalışıyorum :):)- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #50
Hadi insallah bakalim Ben şu diyetini daha önce duymamıştım ama popüler olmuş başarılar sizede bende bakayim videoya salıya kadar bilgi toplayıp bende denemek istiyorum bakalkmDün akşam yemeğim, çayım, meyvem... Hepsini yedim son son :):) Dün gece itibarıyla başladım fakat lavman yapmadım henüz işteyim
- Konu Sahibi ilginleylis
- #51
Lacman 4 gün sonunda tatlım. Her 4 günde bir su orucunun uzunluğuna bağlı olarak. Açlıktan kişi kendini tanır ama keisnlikle bir başka insanla aynı tepkileri göstermez. Her vücudun bağışıklığı ve tepkisi ayrıdır. Ben mesela kolay geçiriyorum. Ne baş dönmesi ne mide bulantısı ama benim gibi geçirebilene hiç rastlamadım. Genelde bitikler. Ama bende tam tersi ben enerji doluyorum elhamdülillahDün akşam yemeğim, çayım, meyvem... Hepsini yedim son son :):) Dün gece itibarıyla başladım fakat lavman yapmadım henüz işteyim
- Konu Sahibi ilginleylis
- #52
Yavaş yavaş başlıyorsun işin en güzel tarafı bu. Yani kilolarını vermen verdiğinde geri almamana sebep olan bir güzellik. Mesela limon suyu son günden sonra mideye ilk gün bunu alıştırıyosun. Sonra portakal sonra yeşil sebze suları derken sadece haşlanmış sebzelere geçiyorsun ve en son katılar. Bu da 2 haftalık bi geçiş evresi oldu bende. Sindirmeye çalıştım. Kendimi sıkmadım. Ve sonuç verdiğim kiloların sadece 1.5 kilosunu geri aldım. Onda katkılarda sürekli pizza yediğim için.
Eşim sağolsun yapıp yapıp yedirdi yemesem sıkıntı neyse dedim. Yeseniz dahi dolup taşıyorsunuz. Ve tuvalet molaları sıklık kazanıyor 
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #53
Merhaba 
8. Günün sabahına 
bugün dün akşam bisey yemedigim için heralde daha rahat uyandım daha hafif tartıda 78.700 oldum yani -700 gr bugün 
13 gün bittiğinde su orucuna başlamak istiyorum
çabucak bitsin istiyorum insallah bakalim
8. Günün sabahına bugün dün akşam bisey yemedigim için heralde daha rahat uyandım daha hafif tartıda 78.700 oldum yani -700 gr bugün 13 gün bittiğinde su orucuna başlamak istiyorum çabucak bitsin istiyorum insallah bakalim- Konu Sahibi ilginleylis
- #54
Ben olsam sabredemez diyeti bırakır su orucuna başlardımMerhaba
sana yine maşallah illaki bitiricem diyosun- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #55
Ben olsam sabredemez diyeti bırakır su orucuna başlardım
azimle .... duvar valla bunun sonucunu da merak ediyorum. Hemde su orucu hakkında bilgi topluyorum onada sabirsizlaniyroum ama bakalim zaten az kaldı girme kanıma 
insallah salı sabahına ✌✌- Konu Sahibi ilginleylis
- #56
Hadi bakalım canım benim. Ama su orucuna başlarsan minimum 3 gün yaparsan inşaaallah 3 kilon uçar gider belki daha fazla.. Hadi hayırlısı diyelim. Bekliyorum
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #57
Yapicam yapicamHadi bakalım canım benim. Ama su orucuna başlarsan minimum 3 gün yaparsan inşaaallah 3 kilon uçar gider belki daha fazla.. Hadi hayırlısı diyelim. Bekliyorum
bende çok pis gaza geliyorum bak demedi deme - 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #58
Selam 
9. Günün sabahına... evet artık sıkılıyorum bir an önce bitsin istiyorum, sabah tartıda -400 gr oldu bugün 78.300 düştüm ama parmaklarım sanki biraz şişti ödem olabilirmi onuda bilemedim 3 litre su tuz yok bol hareketli regl bitti geçer heralde 
bu arada dünden itibaren 1 günün menüsüne tekrar başladım yani liste öyle az kaldı insallah yeni yeni şeyler denemek.istiyorum bu arada sikilmamin sebebi de bu yanlis anlasilmasin diyetle ilgili problem yok
9. Günün sabahına... evet artık sıkılıyorum bir an önce bitsin istiyorum, sabah tartıda -400 gr oldu bugün 78.300 düştüm ama parmaklarım sanki biraz şişti ödem olabilirmi onuda bilemedim 3 litre su tuz yok bol hareketli regl bitti geçer heralde bu arada dünden itibaren 1 günün menüsüne tekrar başladım yani liste öyle az kaldı insallah yeni yeni şeyler denemek.istiyorum bu arada sikilmamin sebebi de bu yanlis anlasilmasin diyetle ilgili problem yok - Konu Sahibi ilginleylis
- #59
Sen kaçtan düşmüştün ki canım bu kiloyaSelam
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #60
Ben 7 aralıkta 87.700 ile başladım tek öğünle 83.500 düştüm işvece de 83.500 ile başladım yol uzun bakalim önümüzde şu diyeti insallah bende verebilirim 2 aydır diyetteyim diye şu diyetinde acaba az verirmiyim
Benzer Konular
